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第一章 健康的基本要素 2

矿物质 2

维生素 12

其他生命中不可缺少的物质 23

第二章 孕产妇及婴幼儿保健 30

怀孕 30

宫外孕 31

妊娠期贫血 32

害喜 33

流产 34

妊娠纹 36

妊娠期高血压 37

背痛 38

便秘 39

水肿 40

哺乳 42

第三章 减肥美容新疗法 46

减肥 46

美容 54

面部常见病的防治 68

10种消除粉刺的方法 70

头发的护理 74

第四章 天然药草 76

药用植物的使用方法 76

各类药用植物及功效 78

第五章 拥有奇异疗效的天然食品 84

蔬菜 84

干鲜果品 88

谷物类 95

肉类 97

第六章 呼吸系统疾病 102

感冒 102

流行性感冒 109

哮喘 115

肺炎 124

肺结核 129

急性支气管炎 133

第七章 身体的症状与疾病 140

发烧 140

咳嗽 147

咽喉痛 152

第八章 消化系统疾病 156

消化不良 156

打嗝 160

胀气 161

吸收不良 164

厌食症 168

第九章 神经系统疾病 174

失眠 174

偏头痛 182

脑血栓 195

脑膜炎 196

中风 198

神经衰弱 214

记忆力减退 219

早老性痴呆 225

老年痴呆症 232