0-3岁宝宝喂养百科全书PDF电子书下载

第一章 婴幼儿营养需求 2

婴幼儿所需具体营养成分 2

婴幼儿营养均衡原则 2

蛋白质需求 3

脂肪需求 4

糖类需求 5

矿物质需求 6

钙的需求 7

磷的需求 7

铁的需求 8

碘的需求 9

锌的需求 10

人体的维生素 11

维生素A需求 12

维生素B1需求 13

维生素B2需求 13

维生素B6需求 14

叶酸需求 14

维生素C需求 15

维生素D需求 15

维生素E需求 16

维生素K需求 16

水的需求 17

科学喂养宝宝 18

喂养方式的选择 19

各种营养的物质来源 20

蛋白质的来源 20

脂肪的来源 20

糖类的来源 21

矿物质的来源 21

维生素B族的来源 22

维生素A的来源 23

维生素C的来源 23

维生素D的来源 24

维生素E的来源 24

维生素K的来源 24

第二章 新生儿喂养 26

母乳喂养 26

开奶前禁喂宝宝糖水或牛奶 26

“马牙”影响吃奶吗 26

开奶越早越好 27

宝贵的初乳 28

母乳喂养对宝宝的好处 29

母乳喂养对妈妈的好处 30

正确的喂奶方法 31

教宝宝正确吃奶 32

夜间如何哺乳新生儿 32

母婴同室与按需哺乳 33

哺乳应注意的问题 34

母乳喂养是否会喂食过量 34

宝宝为什么哭 35

新生儿吃奶时为什么会啼哭 35

宝宝的“吃文化” 36

吃母乳的宝宝不用常喂水 37

要正确判断新生儿是否饿了 37

母乳是否充沛的判断方法 38

使乳汁充沛的方法 39

正确的挤奶方法 40

怎样存放食用母乳 41

乳房过小与哺乳有关系吗 42

扁平凹陷乳头的矫正方法 42

一只乳房奶胀、另一只乳房奶 43

少的原因 43

哺乳期感冒能否喂奶 44

肝炎产妇可不可以给婴儿喂奶 45

可以穿着工作服喂奶吗 46

母亲偏食会影响乳汁的营养 46

人工喂养 47

不宜母乳喂养的情况 47

为什么有的宝宝不能喝奶 48

能用豆浆代替牛奶吗 48

哺乳期妇女应注意补铁 49

哺乳期妇女应注意补钙 49

哺乳期妇女应注意补碘 50

哺乳期奶胀的处理 51

产后漏奶怎么办 52

不要用奶瓶喂奶喂水 53

奶瓶选购要点 54

奶瓶的清洗与消毒 54

奶瓶的辅助用品 55

给新生儿调配奶粉不宜太浓 56

怎样人工喂养宝宝 57

新生儿吐奶怎么办 58

人工喂养注意事项 58

新生儿喂鲜奶的量 59

牛奶里适合加哪种糖 60

不宜用暖瓶保存鲜奶 60

怎样喂养双胞胎 61

如何进行混合喂养 62

喝完牛奶后不宜给婴儿喂橘子汁 63

给新生儿喂糖水的注意事项 63

为什么要给小宝宝补充维生素D 64

第三章 2～3个月婴儿喂养 66

母乳喂养 66

继续母乳喂养 66

怎样保证母乳的质与量 67

母亲的嗜好对孩子的影响 68

2～3个月的宝宝一天该喂几次奶 69

让宝宝养成夜间不吃奶的习惯 70

深夜授乳注意事项 71

可以用微波炉热奶吗 71

防止婴儿过胖 72

宝宝厌奶怎么办 73

怎样判断孩子吃饱了 74

人工喂养 75

人工喂养的宝宝喂多少牛奶合适 75

选奶粉看标签和厂家 76

从产品本身看奶粉质量 77

选择配方奶粉的个别性原则 78

怎样给孩子换奶粉 78

配方奶粉“第一、第二阶段”的区别 79

DHA和AA是什么 79

1岁以内的婴儿忌食蜂蜜 80

婴儿夏天不好好吃奶怎么办 80

重视婴儿食物过敏 81

婴儿的排泄 82

早产儿需要早补铁 83

添加鱼肝油不可过量 84

不可给少食婴儿硬性加大奶量 85

喂牛奶的禁忌 86

怎样对待婴儿厌食牛奶 87

不能用豆奶代替奶粉 88

乳酸饮料不能代替牛奶 88

人工喂养的宝宝要喂点水 89

不可用炼乳作为婴儿的主食 89

怎样给宝宝增加营养 90

3个月内的婴儿不宜喂米粉 91

不要给3个月以内的宝宝吃盐 91

宝宝便秘怎么办 92

给宝宝喂药的妙方 92

第四章 4～6个月婴儿喂养 94

4～6个月婴儿的喂养原则 94

4～6个月的宝宝该喂多少奶 94

宝宝只喝牛奶会贫血 95

添加辅食的最佳时机 96

什么是辅食 97

添加辅食的重要性 98

添加辅食需要一个过程 99

适合做辅食的蔬果 99

添加辅食的原则 100

喂宝宝辅食的注意事项 101

怎样让宝宝适应新的食物 102

该给宝宝添加哪些辅食 103

怎样让宝宝愿意吃辅食 104

不应过多喂谷类食物 104

可以喂宝宝点心吗 105

不宜给宝宝吃的食品 105

要让宝宝习惯用勺子吃东西 106

选择做辅食的用具 106

婴儿食物的烹调 107

应该给婴儿吃些素食 108

要经常让宝宝晒太阳 108

辅食添加的注意事项 109

不要嚼食喂宝宝 109

如何给宝宝选择勺子 109

为什么宝宝吃完就想拉 110

注意宝宝的粪便 110

怎样喂宝宝果汁 111

给宝宝喂蛋黄的方法 112

蛋黄是补血佳品吗 112

怎样选择米粉 113

宝宝为什么会把辅食吐出来 114

注意给添加辅食的宝宝喂水 115

让宝宝学习用杯子喝水 115

怎样减少营养素在烹调中的损失 116

喂养孩子的错误观点 117

注意宝宝被动高盐 118

给宝宝合理安排饮食 118

宝宝的牙齿与营养 119

如何保持宝宝的牙齿健康 120

注意每年五月份的营养供给 121

适合宝宝的蔬果汁 122

适合宝宝的营养汤 123

适合宝宝的蔬果粥 124

适合宝宝的混合粥 125

适合宝宝的营养糊 126

适合宝宝的营养粉 127

适合宝宝的营养羹 128

适合宝宝的营养泥 129

适合宝宝的营养小食 130

第五章 7～9个月婴儿喂养 132

7～9个月婴儿的喂养原则 132

7～9个月婴儿辅食的添加 132

母乳喂养不能代替免疫接种 133

给孩子添加辅食应注意什么 134

7～9个月的婴儿断奶准备 135

断奶期婴儿饮食保健的原则 136

不要让婴儿偏食 137

不要阻止宝宝用手抓东西吃 138

让宝宝练习用杯、碗 139

为婴儿选择较柔软的固体食物 140

让婴儿围坐吃饭 140

婴儿需重点补充健脑益智营养素 141

碱性食品有益于宝宝健脑 142

乙酰胆碱可以改善智力 143

白糖不可过量食用 143

重视婴儿期促进身体增高的营养 144

适量吃赖氨酸食品 145

营养素不能补过量 145

适宜宝宝的益智食品 146

给宝宝喂牛奶的重要性 146

培养宝宝正确的饮食习惯 147

辅食添加的注意事项 148

此阶段的宝宝吃鸡蛋应只吃蛋黄 148

动物肝脏烹饪时的注意事项 149

宝宝能吃成人的罐头食品吗 149

保护婴儿乳牙 150

长牙期间的饮食 151

怎样让宝宝吃肉 152

香蕉会让宝宝坏肚子吗 152

给婴儿添加辅食的不良反应 153

如何喂养缺铁性贫血婴儿 154

怎样给8个月的婴儿喂鲜牛奶 155

宝宝不能光喝鱼汤、肉汤 156

母乳不足时的喂养 156

宝宝不愿喝牛奶怎么办 157

为什么宝宝会便秘 157

代乳食品喂多长时间好 158

怎样喂宝宝粒状食物 158

注意控制宝宝体重 159

适合宝宝的营养糊 160

适合宝宝的营养粥 161

适合宝宝的营养羹 162

适合宝宝的营养冻 163

适合宝宝的豆腐菜谱 164

适合宝宝的主食 165

适合宝宝的开胃小食 166

第六章 10～12个月婴儿喂养 168

10～12个月婴儿的喂养原则 168

什么时候断奶 168

怎样顺利断奶 169

不要强迫宝宝吃东西 170

给宝宝适当吃点儿硬食 171

这个时期宝宝的饮食特点 171

断奶期宝宝的喂养 172

宝宝断奶后的饮食安排 173

断奶期宝宝的喂养 174

宝宝不喜欢吃主食怎么办 174

宝宝的食物也要色香味俱全 175

让宝宝练习自己吃饭 176

婴儿断奶后的营养调配 177

婴儿餐具的选择 178

宝宝要多吃蔬菜、水果和薯类 178

宝宝要每天喝牛奶、吃豆类或其制品、水果和薯类 179

宝宝要适量吃动物性食品 179

不同宝宝的健脑食品 180

全面补充营养，宝宝更聪明 181

婴儿营养不良的判断 182

辅食添加的注意事项 183

婴儿何时吃固体食物 183

宝宝夏天没食欲怎么办 184

为什么要限制宝宝吃冷饮 184

哪些食品不适合喂宝宝 185

怎样增进宝宝的食欲 186

如何喂养过敏体质的宝宝 187

此阶段的宝宝不宜多吃蛋清 188

怎样让宝宝爱吃胡萝卜 189

适合宝宝的胡萝卜菜谱 190

白开水是最好的饮料 191

夏天要多吃“富水蔬菜” 191

偏食宝宝的喂养 192

从家长入手改正宝宝偏食 193

厌食的原因 194

缺锌容易厌食 195

不良喂养导致厌食 196

厌食宝宝的喂养 196

中药调理宝宝厌食 197

宝宝应吃什么样的点心 198

坚果有哪些营养价值 198

不要让宝宝嘬空奶瓶 199

宝宝腹泻痊愈时应该怎么喂 199

怎样喂食发烧的宝宝 200

怎样喂食咳嗽的宝宝 200

适合宝宝的营养粥 201

适合宝宝的包子、饺子 202

适合宝宝的营养豆腐 203

适合宝宝的营养饭 204

适合宝宝的营养糕点 205

适合宝宝的营养薯类 206

适合宝宝的营养汤 207

适合宝宝的营养丸子 208

适合宝宝的营养面点 209

适合宝宝的营养肉食 210

适合宝宝的营养海鲜 211

适合宝宝的营养鸡蛋 212

适合宝宝的营养蔬菜 213

适合宝宝的营养小甜点 214

第七章 1～2岁幼儿喂养 216

2岁幼儿的喂养原则 216

幼儿饮食指导 216

1～2岁幼儿所需的营养 217

培养幼儿良好的饮食习惯 218

怎样为幼儿安排饮食 219

平衡膳食的方法 220

平衡膳食应遵循的饮食原则 221

给宝宝多吃些硬食 222

继续教宝宝自己吃饭 223

父母应注意幼儿饮食卫生 224

锌元素最好从食物中摄取 225

怎样给宝宝补钙 226

如何减少食物的钙耗损 227

幼儿应如何补充铁质 228

幼儿怎样补充维生素C 229

有助于幼儿牙齿健康的食物 229

防止宝宝营养不良和营养过剩 230

不要让宝宝“积食” 231

幼儿食品的合理烹调 232

常采用的烹调方法 233

幼儿进食时的“含饭”现象 234

给幼儿做的食物不可太咸 234

让宝宝愉快进食 235

断奶并不是不再喝奶 236

多吃强壮骨骼类食物 237

多吃提高注意力的食物 237

幼儿营养五大原则 238

辅食添加的注意事项 239

幼儿要多吃些绿、橙色蔬菜 239

宝宝吃饭时可以喝水吗 239

宝宝过食该怎样多活动 240

宝宝爱吃零食怎么办 241

宝宝的早餐应该怎样吃 242

宝宝可以不吃早餐吗 243

宝宝不宜喝茶 243

幼儿春季饮食特点 244

幼儿夏季饮食注意事项 245

不适于婴幼儿食用的食物 246

幼儿不可多吃油炸食品 246

幼儿不宜多吃鸡蛋 247

宝宝要少吃甜食 248

宝宝可以吃有料酒的菜肴吗 249

宝宝可以吃方便面吗 249

幼儿适量吃豆制品有好处 250

适合此阶段幼儿的小食谱 250

幼儿常吃汤泡饭对生长不利 251

酸味食物不等于酸性食物 251

哪些饮料适合幼儿饮用 252

怎样预防幼儿患龋齿 253

孩子不爱吃蔬菜怎么办 254

晒太阳能补钙吗 255

巨幼细胞性贫血是怎么回事 255

宝宝患缺铁性贫血会怎样 256

宝宝打鼾的饮食调理 256

关于孩子的饭量 257

适合宝宝吃的营养面条 258

适合宝宝吃的营养面点 259

适合宝宝吃的营养汤 260

适合宝宝吃的营养羹糊 261

适合宝宝吃的营养粥 262

适合宝宝吃的营养鱼 263

适合宝宝吃的营养蔬菜 264

适合宝宝吃的营养蛋类 265

适合宝宝吃的营养饺子 266

适合宝宝吃的营养豆腐 267

适合宝宝吃的营养肉食 268

第八章 2～3岁幼儿喂养 270

2～3岁幼儿的喂养原则 270

必需的营养与饮食 270

保证营养的均衡 271

适宜幼儿的健脑食品 272

大脑的营养要求 273

宝宝患异食癖怎么办 274

幼儿服用维生素不宜过多 275

让孩子养成细嚼慢咽的习惯 276

幼儿忌暴饮暴食 277

偏食与挑食的纠正 278

养成良好的饮食习惯 279

常吃些粗糙耐嚼的食物 280

多吃些含组氨酸的食物 280

让孩子学会独立进餐 281

多病的孩子宜多吃素 282

要让宝宝常吃点醋 282

要让宝宝吃点儿“苦” 283

安排好幼儿的一日三餐 283

给孩子选择饮食的自由 284

影响宝宝身高的主要因素 285

不要盲目限制幼儿的脂肪摄入量 286

零食应该怎么吃 287

宝宝的吃饭时间 288

吃水果最好去皮 289

如何缓解宝宝食欲不振 290

辅食添加的注意事项 291

宝宝仍离不开奶瓶怎么办 291

吃血就能补血吗 292

让宝宝多吃点香蕉 292

让宝宝多吃点苹果 293

春季维生素不可少 293

婴幼儿补水的学问 294

婴幼儿饮水的注意事项 295

水果能代替蔬菜吗 296

宝宝宜常吃紫菜 296

给宝宝多吃南瓜 297

宝宝多吃芝麻酱有好处 297

怎样控制宝宝吃零食 298

宝宝不宜多吃的零食 299

造成孩子偏食的原因 300

幼儿偏食可致视力障碍 301

番茄是孩子的良药 302

山楂的妙用 302

婴幼儿吃白糖不如吃红糖好 303

吃果冻不如吃水果 303

下午的点心该如何吃 304

给孩子准备丰盛的早餐 305

不要让宝宝用油漆筷子 306

不宜再给宝宝用塑料餐具 306

少给孩子吃甜食和油炸食品 307

多让孩子吃强壮骨骼各类食物 307

怎样避免摄入致敏物质 308

宝宝吃饭时恶心呕吐怎么办 309

宝宝秋季饮食 309

给宝宝适量补充维生素 311

宝宝不宜多吃快餐 312

幼儿宜用筷子吃饭 313

适合宝宝吃的营养粥 314

适合宝宝吃的营养汤 315

适合宝宝吃的营养蔬菜 316

适合宝宝吃的营养饭食 317

适合宝宝吃的营养鱼 318

适合宝宝吃的营养小点 319

适合宝宝吃的营养肉食 320

适合宝宝吃的营养羹 321

适合宝宝吃的营养蛋 322

第九章 特殊婴幼儿喂养 324

特殊宝宝的喂养 324

早产儿的喂养 324

唇裂儿和腭裂儿的喂养 325

巨大儿的喂养 326

足月小样儿的喂养 327

双胞胎的喂养 328

婴幼儿的多发疾病食疗方法 329

湿疹食疗方 329

风寒感冒的食疗方 330

风热感冒的食疗方 331

风寒咳嗽的食疗方 332

风热咳嗽的食疗方 333

痰温咳嗽的食疗方 334

痰热咳嗽的食疗方 335

气虚咳嗽的食疗方 336

咽喉肿痛的食疗方 337

心脾积热型口疮食疗方 338

虚火上炎型口疮食疗方 339

暑热症食疗方 340

厌食食疗方之一 341

厌食食疗方之二 342

伤食性呕吐食疗方 343

胃热性呕吐食疗方 344

胃寒性呕吐食疗方 345

急性胃炎食疗方 346

慢性胃炎食疗方 347

急性肠炎食疗方 348

伤食型腹泻食疗方 349

风寒型腹泻食疗方 350

湿热型腹泻食疗方 350

脾虚型腹泻食疗方 352

积热性便秘食疗方 353

虚证便秘食疗方 354

脾胃虚寒型夜啼食疗方 355

心热受惊型夜啼食疗方 356

疳积食疗方 357

佝偻病食疗方之一 358

佝偻病食疗方之二 359

缺铁性贫血食疗方之一 360

缺铁性贫血食疗方之二 361

寒性哮喘发作期的食疗方 362

热性哮喘发作期的食疗方 363

哮喘缓解期的食疗方 364

水痘食疗方 365

婴幼儿常见疾病饮食禁忌 366

黄疸忌食食物 366

咳嗽忌食食物 367

汗证忌食食物 368

湿疹忌食食物之一 369

湿疹忌食食物之二 370

流行性腮腺炎忌食食物 371

猩红热忌食食物 372

水痘忌食食物 373

麻疹忌食食物 374

风热感冒忌食食物 375

风寒感冒忌食食物 375

目赤肿痛忌食食物 377

咽喉肿痛忌食食物 378

失音忌食食物 379

口疮忌食食物 379

腹泻忌食食物 380

腹胀忌食食物 381

便秘忌食食物 382

寄生虫病忌食食物 382

小儿肺炎忌食食物 383

扁桃体发炎忌食食物 384

小儿贫血忌食食物 385