糖尿病养生密码PDF电子书下载

第一章 全面认清糖尿病 2

糖尿病是怎样形成的 2

糖尿病的类型 3

糖尿病的易感人群和“三多一少” 5

容易被忽视的糖尿病预警信号 8

糖尿病所带来的巨大危害 9

如何预防糖尿病 11

别认为餐后血糖升高没关系 13

糖尿病患者的饮食原则 15

糖尿病患者饮食宜忌 18

糖尿病患者饮食误区 21

糖尿病患者的四季调养 25

“一药”有“多名” 28

不要轻信虚假广告 30

第二章 膳食调养，让糖尿病人不再因食苦恼 34

营养素，糖尿病患者不可缺少 34

加餐，糖尿病患者的“必修课” 35

“无糖”和“降糖”食品，到底是怎么回事 37

甜味剂，教你怎么选择 39

保健品，要用正确的眼光看待 40

膳食纤维，糖尿病患者的必须营养素 42

食物交换份法，让糖尿病患者自由吃 45

节假日，糖尿病患者要懂得如何吃 47

水的摄入，不能被限制 49

第三章 健康降糖，降糖食材及烹饪方法 52

养麦，延缓餐后血糖上升 52

黑米，控体重稳血糖 54

小米，糖尿病患者可常食 56

薏2米，清热利尿，辅助降糖 58

红薯，延缓餐后血糖上升 59

豇豆，增加胰岛分泌 61

空心菜，控制血糖水平 62

苦瓜，抑制高血糖 64

黄瓜，防治糖尿病 65

芹菜，稳定血糖 67

冬瓜，促进淀粉转化为热能 69

莴笋，利尿、降糖又降压 71

菜花，调节血糖水平 73

香菇，调节糖代谢水平 75

口蘑，控制患者血糖水平 77

金针菇，增强机体胰岛素敏感 79

银耳，维持胰岛素正常分泌 81

乌鸡，抗氧化，预防糖尿病 83

鸡肉，为糖尿病患者补充蛋白质 85

鸭肉，辅助治疗糖尿病 87

兔肉，低脂低胆固醇的高蛋白肉类 89

羊肉，提高机体免疫力 92

牛肉，增加胰岛素合成 94

鳗鱼，促进胰岛素合成 96

黄鳝，降糖、调节血糖 98

海带，改善耐糖量、降血糖 100

紫菜，调节糖代谢 102

大蒜，促进胰岛素合成 105

绿茶，防止血管氧化 107

橄榄油，控制血糖水平 108

茶油，改善糖尿病患者胰岛素抵抗 110

生姜，降糖、防止糖尿病并发症 112

醋，抑制血糖上升 114

第四章 心态宽广，心理调节，观念与健康同在 118

初诊糖尿病，要懂得调整心态 118

心情开朗，病情才能更快好转 119

生气加重病情，宽心防治疾病 121

控制血糖的“心理处方” 123

糖尿病患者如何自我心理调节 125

糖尿病患者心理变化及应对措施 127

抑郁可能会影响糖尿病足伤口愈合 129

第五章 运动治疗，强健身体降血糖 132

运动疗法，有益身心 132

有选择运动，糖尿病患者笑口开 133

运动量，不是越多越好 135

运动不当，当心产生副作用 137

糖尿病足患者，运动过程多注意 138

糖尿病患者的安全锻炼，从细节开始 139

再忙再懒，都要坚持运动 143

第六章 生活习惯，决定疾病发生、发展 146

规律生活，更好地防治糖尿病 146

日常保健，特殊人群的特殊保健方式 147

饮酒有害，早戒早健康 149

狼吞虎咽，不如细嚼慢咽 152

定时排便，防治便秘 154

杜绝熬夜，保证睡眠质量 155

清洁卫生，健康生活 157

第七章 中医疗法，凸显优势，中西结合疗效好 160

从中医角度阐述糖尿病 160

中医治疗糖尿病有哪些优势 163

中西结合才能最好地防治糖尿病 165

哪些糖尿病患者宜通过中医方法治疗 167

治疗糖尿病常用的中药单方、验方、中成药 169

第八章 糖尿病急性并发症，及时救治，挽回生命 174

低血糖昏迷如何防治 174

糖尿病偏瘫及其防治 176

如何预防乳酸性酸中毒 177

糖尿病酮症酸中毒及其预防 178

糖尿病高渗性昏迷及其预防 180

糖尿病患者昏迷怎么救治 182

第九章 糖尿病慢性并发症，稳定病情，降低致残、致死率 186

糖尿病合并高血压及其药物治疗 186

糖尿病合并高血脂及其治疗 189

糖尿病合并痛风及其防治 191

糖尿病合并脂肪肝及其治疗 193

糖尿病合并心脏病及其治疗 195

糖尿病足及其综合治疗法 198

如何预防糖尿病足截肢 201

糖尿病眼病及其预防 204

什么是糖尿病肾病 205

糖尿病肾病如何预防 207

糖尿病神经病变及其特点 210

糖尿病神经病变的治疗 213

妊娠糖尿病及其治疗 215

第十章 科学用药，用科学的方法控制疾病 220

降糖药使用误区有哪些 220

如何合理选择降糖药 223

如何正确联合使用口服降糖药 225

哪些药物会干扰降糖药作用 227

口服降糖药正确应用方法 229

哪类患者需要注射胰岛素 232

懂得正确看待、认识胰岛素 233

了解胰岛素的种类及特点 235

使用胰岛素的副作用及应对方法 237

了解胰岛素的注射技巧 239

口服降糖药与胰岛素的联合应用 243