家庭百科 补肾助阳科学养生滋补食谱PDF电子书下载

补肾助阳 1

1．淮药炖猪脑 1

2．鸡汁粥 1

3．苁蓉杞地海参瘦肉汤 2

4．滑溜鹿里脊 2

5．鸡蛋三味汤 3

6．芡实核桃粥 3

7．五味点心 3

8．山药肉圆 4

9．羊肉粳米粥 4

10．板栗炖乌骨鸡 5

11．枸杞叶粥 5

12．核桃炖蚕蛹 5

13．食栗补肾方 6

14．壮腰益智补肾酒 6

15．巴戟牛膝酒 7

16．狗脊杜仲酒 7

17．狗脊菟丝酒 8

18．巴戟二子酒 8

19．枸杞酒 8

20．仙灵脾酒 9

21．肉苁蓉酒 9

22．仙茅补血酒 9

23．健康补肾酒 10

24．补肾健脾酒 10

25．三味杜仲酒 11

26．益精偏方秘方十三 11

27．壮阳益精虫草羊肉汤 12

28．鹿茸酒 12

29．壮阳增力茶 12

30．人参壮阳茶 13

31．蚝豉焖韭菜 13

32．红烧牛鞭 14

33．枸杞炖牛鞭 14

34．仙茅炖牛子 15

35．椒姜牛肉饭 15

36．海马酒 16

37．仙茅煲大虾 16

38．韭菜炒虾肉 16

39．醉虾 17

40．干煎蒜子大虾 17

41．米酒炒大虾 17

42．杞子炸烹大虾 18

43．锅巴虾仁 18

44．玉兰明虾 19

45．蒜苗炒虾 20

46．虎骨酒 20

47．对虾酒 20

48．腽肭脐酒 21

49．菟丝子粥 21

50．阳起石粥 22

51．葱蒜粥 22

52．枸杞猪腰粥 22

53．苁蓉羊腰粥 23

54．杜仲腰花 23

55．炒核桃仁 23

56．双风壮阳粥 24

57．壮阳狗肉汤 24

58．鹿头汤 25

59．杞鞭壮阳汤 25

60．牛鞭壮阳汤 26

61．双鞭壮阳汤 27

62．鹌鹑烩玉米 27

63．鲜虾烩韭菜 28

64．烩木耳夹心虾 28

65．炸核桃鸭子 29

66．茨实煲老鸭 29

67．虫草炖鸭 30

68．补气韭菜粥 30

69．羊肉加海参 31

70．核桃鸭子 31

71．银耳冰糖 32

72．羊脊骨汤 32

73．海狗肾粥 33

74．肉苁蓉炖羊肾 33

75．羊肾和乳粉 34

76．当归生姜羊肉汤 34

77．洋葱牛肉卷 34

78．甲鱼滋肾汤 35

79．龙马童子鸡 35

80．芝麻粥 36

81．长寿粥 36

82．山药粥 36

83．补肾壮骨方 37

84．健脑补肾方 37

85．补肾壮腰方 38

86．补肾强身方 38

87．滋补肝肾方 38

88．补肾壮阳方 39

89．四神煲豆腐锅 39

90．枸杞淮山海参汤锅 40

91．猪肚三神汤锅 40

92．猪腰煲杜仲锅 41

93．羊肾苁蓉羹锅 41

94．参茸鸡肉汤 41

95．麻雀肉饼 42

96．酱油巴戟蟹 42

97．龙马水鱼 43

98．补骨脂莲子炖雄鸡 43

99．茯神芡实炖乌鸡 44

100．桑葚金樱炖牡蛎 44

101．麦冬生地炖墨鱼 45

102．丹皮知母炖鳖鱼 45

103．锁阳远志炖乌鸡 46

104．酸枣仁炖金龟 47

105．白龙骨人参炖黄雌鸡 47

106．海龙瘦肉汤 48

107．益精偏方四 48

108．鸡肠饼 49

109．胡桃粥 49

110．锁阳壮阳粥 49

111．红烧鹿肉 50

112．核桃仁炒韭菜 50

113．雀儿粥 51

114．枸杞羊肾粥 51

115．复元汤 52

116．附片蒸羊肉 52

117．杜仲猪腰 53

118．冬虫夏草鸭 53

119．冬虫夏草炖黄雀 54

120．虫草金龟 54

121．白羊肾羹 55

122．巴戟杜仲海龙瘦肉汤 55

123．青椒滑菇 56

124．海参粥 56

125．益智炖花胶 57

126．煎蚝饼 57

127．海参鸽蛋汤 58

128．补肾壮阳鹿头汤 58

129．人参鹿肉汤 59

130．清炖牛尾汤 59

131．肉苁蓉粳米羊肉粥 60

132．巴戟熟地酒 60

133．补肾壮阳酒 61

134．猪肾粥 61

135．麻雀粥 62

136．紫河车鹿角胶粥 62

137．白果羊肾粥 62

138．鱼鳔黄芪羊肉粥 63

139．补肾壮阳巴戟牛膝酒 63

140．补肝肾地黄年青酒 64

141．韭菜粥 64

142．锁阳粥 64

143．茯苓酒 65

144．薯蓣酒 65

145．鹿肾粥 66

146．桑仁粥 66

147．桑椹蜜膏 66

148．补髓汤 67

149．龟羊汤 67

150．双耳汤 68

151．莲子粥 69

152．二银耳大枣粥 69

153．芡实粥 70

154．枣泥桃酥 70

155．鹿血酒 71

156．鹿茸炖羊肾 71

157．人参全鹿汤 71

158．人参鹿尾汤 72

159．雪凤鹿筋汤 73

160．补脾益肾山药汤圆 73

161．四虫雪莲酒 74

162．猪腰防风粥 74

163．五彩乌鸡丝 75

164．补品三套禽 75

165．红枣乌鸡 76

166．当归首乌鸡肉汤 76

167．归芍延寿酒 76

168．当归益母蛋 77

169．海参酒 77

170．海参汤 78

171．参杞烧海参 78

172．海参猪肉饼 79

173．冰糖海参 79

174．海参焖羊肉 79

175．蚝油扒海参 80

176．莲子百合炖甲鱼 80

177．淮杞乌鸡煲大水鱼 81

178．鳖鱼滋肾汤 81

179．甲鱼虫草汤 81

180．金针炖水鱼 82

181．北芪炖甲鱼 82

182．生地鳖甲汤 83

183．甲鱼补肾汤 83

184．茨实炖水鱼 83

185．苁蓉羊肉粥 84

186．羊肉四味汤 84

187．黄芪炖鸡汤 84

188．冬虫夏草炖老鸭 85

189．苁蓉牛鞭 85

190．杜仲麻油腰花汤 86

191．虫草花百合鹧鸪汤 86

192．莲实雪耳汤 87

193．强补猪肝 87

194．花菜肉片 88

195．凉拌素什锦 88

196．卤猪尾 89

197．银耳枸杞汤 89

198．党参黄芪炖鸡 89

199．三七粥 90

200．松花淡菜粥 90

201．大枣黑豆丸 91

202．黑芝麻制鸡 91

203．牡瓦鸡肝汤 91

204．虫草炖胎盘 92

205．金樱根炖鸡 92

206．沙苑蒺藜鱼胶汤 93

207．潼沙苑炖鲤鱼 93

208．沙苑乌龟 93

209．沙苑团鱼 94

210．鸽蛋汤 94

211．淮山药芝麻糊 95

212．蜂蜜桑葚膏 96

213．羊脏羹 96

214．羊杂面 97

215．金髓煎 97

216．菊花酒 98

217．鲜奶玉液 98

218．猪肾炒核桃 99

219．补髓生精汤 99

220．五子炖胎盘 99

221．杜仲爆羊腰 100

222．姜乳蒸饼 100

223．鸡肝肉桂汤 101

224．鸡脚炖章鱼 101

225．子鸡龙马汤 101

226．八宝全鸭 102

227．玉米须甲鱼 103

228．首乌肝片 103

229．黄精煨肘 104

230．参麦团鱼 104

231．何首乌煨鸡 105

232．五豆汤 105

233．山药枸杞煲苦瓜 106

234．砂仁鳝鱼丝 106

235．山茱萸丹皮炖甲鱼 107

236．茯苓羊肉包子 107

237．山药黑米炖猪肚 108

238．药膳水煎包 108

239．七宝粥 109

240．鲜枸杞汁 109

241．炖肉排骨药膳 109

242．清炖（牛肉）药膳汤料 110

243．山药药膳粥 110

244．十全大补汤 111

245．五福养生药膳粥 111

246．益肾壮阳药膳汤料 112

247．山药面 112

248．肝肾饭 113

249．健腰油糕 113

250．蜜枣酥 113

251．采葚糕 114

252．人参饼 114

253．四味山药膏 115

254．素炒凤尾菇 115

255．肝胆菟丝丸 116

256．山药羊肉鸡蛋面 116

257．清蒸茶鲫鱼 116

258．磁石粥聪耳 117

259．羊肾枸杞粥聪耳 117

260．莲实粥聪耳 118

261．核桃仁五味子羹聪耳 118

262．羊肾黑豆杜仲汤聪耳 118

263．核桃苁蓉炖羊肾聪耳 119

264．桑椹糖聪耳 119

265．胡桃滋肾酒聪耳 119

266．杞枣鸡蛋汤 120

267．木樨豆腐鱼 120

268．糖醋排骨 121

269．豆腐鸡蛋虾皮汤 121

270．山萸肉粥 122

271．熙春酒方 122

272．玉珠霸王 122

273．松子核桃膏 123

274．枸杞虾仁 123

275．归参山药猪腰 124

276．龙眼酸枣仁饮 124

277．葛粉羹 124

278．山楂核桃饮 125

279．百合炖鲍鱼 125

280．芡实煮鸭 126

281．酸枣莲子粥 126

282．桑椹醪 126

283．熘炒黄花猪腰 127

284．当归牛尾巴汤 127

285．何首乌粥 127

286．人参蛤蚧山鸡煲 128

287．奶油双珍 128

288．枣仁枣皮粥 129

289．五仁粥 130

290．雄鸡粥 130

291．小麦山药粥 130

292．菟丝螵蛸止遗粥 131

293．天冬黑豆粥 131

294．山药乌鸡膏粥 132

295．鲢鱼淮杞汤 132

296．紫菜木耳花鲢汤 132

297．海参香菇羹 133

298．竹笋烧海参 133

299．虾仁紫菜汤面 134

300．葱香茄汁虾 134

301．大虾灶韭黄 135

302．乌龟羊肉汤 135

303．龟肉炖猪肚 136

304．冬瓜裙边 136

305．墨鱼炒韭菜 137

306．清炖二骨汤 137

307．杜仲牛膝猪脊骨汤 137

308．沙苑子白菊花茶 138

补虚养身类 139

粥类 139

1．人参猪腰粥 139

2．龟肉粥 139

3．鹧鸪粥 140

4．鸽肉粥 141

5．鸡丸瑶柱粥 142

6．阿胶麦冬粥 143

7．银鱼羊肉粥 143

8．百果鸡粥 144

9．杏仁川贝粥 145

10．黄芪红糖粥 145

11．鹿角胶粥 146

12．鹌鹑马兰粥 146

13．鹌鹑粥 147

14．鸭脯火腿粥 148

15．鲮鱼黄豆粥 149

16．鱼生粥 149

17．香菇鸡粒粥 150

18．香菇火腿鸡丝粥 151

汤类 152

19．竹荪蝴蝶鱼肚汤 152

20．红枣银耳木耳猪腱汤 153

21．煲乳鸽汤 153

22．苡米鸡汤 154

23．鱿鱼蛋菇汤 155

24．腐竹瑶柱发菜瘦肉汤 156

25．瑶柱葫芦瓜瘦肉汤 156

26．氽竹笋云片鸽蛋汤 157

27．明炉三菌甲鱼汤 158

28．龙须汤 159

29．黄芪羊肉汤 159

30．鳕鱼花生猪骨汤 160

31．青蒿蹄花汤 161

32．雪菜野鸭汤 161

33．萝卜煲鲜陈肾汤 162

34．花生鸡爪汤 163

35．肚条豆芽汤 163

36．海参笋肉丝汤 164

37．奶油鸡块汤 165

38．乌药羊肉汤 165

39．香菜黄豆排骨汤 166

40．醋椒鸭架汤 166

羹类 167

41．瑶柱鱼唇羹 167

42．归参鳝鱼羹 168

43．冬瓜鳖裙羹 169

44．鹌鹑松仁羹 170

45．豆蔻陈皮鲫鱼羹 171

46．羊脊骨羹 171

47．白玉银鱼羹 172

48．当归羊肉羹 173

其它类 173

49．燕窝炖鸭 173

50．多宝炖鸭 174

51．鳝筒火锅 175

52．银鱼仔蟹锅 176

53．脆皮八宝鸭 177

54．滋补翅盅 178

55．田七党参牛蛙盅 179

56．雪花蛤士蟆 179

57．酱香仔鸭 180

58．生熏白鱼 181

59．鹿茸炖鸡 182

60．肉苁蓉炖蛇肉 182

61．参灵甲鱼 183

62．山药奶糊 183

63．鱼肚炖乳鸽 184

64．赤龙夺珠 185

65．香椿彩蛋 186

66．象生梅花饼 187

67．秘制瓦罐鹿肉 187

68．枸杞牛肉方 188

69．淮山枸杞子炖鳖 189

70．水果卡士达 189

71．龙眼烧白 190

72．鲜菇炖野鸭 191

73．鲜肉象生梨 191

74．鲜肉玉带酥 192

75．鲜肉松酥夹 193

76．鱼咬羊 194

77．香酥花生米 195

78．香炖羊肉 195

79．香干夹肉 196

80．韭菜酥盒 197

81．陈皮肉丁 198

82．长寿香糕 199

83．银鱼火锅 199

84．银杏鲜贝 200

85．野菌烧裙边 201

86．酥虾松玉米 202

87．酥炸麻雀 202

88．酥炸牛蛙腿 203

89．辣酱鹅掌 204

90．虫草鸡桃 205

91．虎皮鸭蛋 205

92．蒸茄斗 206

93．葱爆龙凤片 207

94．萝卜丝包 208

95．莲茸葫芦果 208

96．芙蓉青蟹 209

97．芋蓉炸饺 210

98．脆皮牛肉卷 211

99．胡萝卜鳜鱼 212

100．米肉春卷 212

101．竹荪丸子 213

102．猴头菇饺 214

103．熘双色鱼丝 214

104．炸鸡肉饼 215

105．炸鱼排 216

106．炸糍饭糕 217

107．炒鹌鹑 218

108．清蒸板鸭 218

109．清汤鲍鱼 219

110．油酥煎包 220

111．汉堡 221

112．桂圆乳鸽盅 222

113．慈母菜卷 222

114．巴国长排 223

115．小米椒拌羊头 224

116．太白鸭子 224

117．大葱野鸭 225

118．回春炖盅 226

119．双色蛋菇 226

120．双桃卷 227

121．加吉鱼锅 228

122．冬虫夏草炖老雄鸭 229

123．冬虫函蒙鸡片 230

124．八宝糯米鸭 230

125．五香羊腱 232

126．龙凤饼 232

127．麻辣鲤鱼 233

128．鸭肉菜包 234

129．鲜虾韭黄饺 235

130．鲜虾锅贴 236

131．鲜肉香麻卷 236

132．马齿苋包子 237

133．香菇水饺 238

134．什锦蛋炒饭 238

135．青笋鱼丁 239

136．阴月红珠 240

137．镶番茄 241

138．银鱼煎蛋 241

139．荷花粥 242

140．羊脊骨粥 242

141．雀儿药粥 243

142．芝麻兔 244

143．红枣糯米粥 244

144．松子粥 245

145．鲤鱼脑粥 245

146．桂圆肉粥 246

汤类 247

147．银耳甘笋淡菜猪脚汤 247

148．猴头芙蓉汤 247

149．牛乳燕窝汤 248

150．天麻补脑汤 249

151．银杞明目汤 249

152．海带苡仁蛋汤 250

153．红枣猪皮脚筋汤 251

154．五香扒猪蹄 251

155．虾米冬瓜火腿鸭汤 252

156．三菌野菜肉丸汤 253

157．番茄鸡蛋竹荪汤 253

158．银耳鸽蛋汤 254

159．猪肉枸杞汤 255

160．黄花鱼瘦肉汤 255

161．紫菜猴头清汤 256

162．冬菇云耳丝瓜豆腐汤 257

163．马齿苋滚鱼尾汤 258

164．杏仁蜜瓜田鸡汤 258

羹类 259

165．猪脑鱼云羹 259

166．胡萝卜山楂汁 260

167．三文鱼蒸蛋羹 261

168．桂花鲜栗羹 262

169．菊花山楂茶 262

170．杭式果羹 263

171．苹果汁 263

172．核桃栗子羹 264

173．核桃豆腐羹 265

其它类 265

174．杞果猪肘 265

175．地瓜绿泉 266

176．百香青木瓜 267

177．炖三参 267

178．酱牛拐筋 268

179．杞忧烘皮肘 269

180．龟肉炖虫草 270

181．双地双冬酒 271

182．龙眼金钟鸡 271

183．秃卷暖锅 272

184．猴戏游龙 273

185．牛筋面 273