中药材保健图典 本草纲目养生食疗方PDF电子书下载

神奇中药的养生智慧 2

中药蔬果养生食谱索引 10

如何使用本书 12

药材适用症速查表 14

养生保健9大中药蔬果 18

第一章 中药知识人门 30

药方组方原则「君、臣、佐使」 30

中药气味有阴阳 32

中药五味的宜忌 34

药方的组成变化 36

中草药的鉴别 38

中药的煎煮及服用 40

第二章 调补五脏篇 44

甘草 补益五脏＋调理气血 44

白术 止汗止呕＋帮助消化 46

芍药 通利血脉＋补益肾气 48

草豆蔻 调中补胃＋治疗呕吐 50

肉豆蔻 暖胃除痰＋促进食欲 52

知母 清心除热＋生津润燥 54

香附 镇痛解热＋润泽肌肤 56

茉莉 润燥利湿＋清热解表 58

藿香 开胃止吐＋化湿解暑 60

菊花 祛风除湿＋益肝补阴 62

芭蕉 止渴润肺＋解闷止晕 64

麦门冬 调养脾胃＋清心润肺 66

小麦 养心益肾＋除热止渴 68

薏仁 健脾利湿＋消除水肿 70

大豆 健脾开胃＋润燥消肿 72

葱 养肺益目＋治疗痔疮 74

大蒜 强健脾胃＋治疗毒疮 76

黄瓜 清热利水＋生津止渴 78

栗子 滋阴补肾＋防癌抗癌 80

梨子 帮助消化＋润肺清心 82

橄榄 开胃下气＋解毒醒酒 84

槟榔 生肉止痛＋健脾调中 86

椰子 补脾益肾＋润泽面容 88

胡椒 温中散气＋开胃解毒 90

桑叶、桑葚 利通血气＋补肝益肾 92

【私房养生药膳】 94

第三章 调养五官篇 98

人参 安神健脾＋明目益智 98

荠苨 清热解毒＋明目止痛 100

黄精 补肝明目＋强健筋骨 102

地榆 除渴明目＋疗刀箭伤 104

防风 安神定志＋疏肝理气 106

艾叶 主治明目＋止血安胎 108

茺蔚 活血调经＋清肝明目 110

牛蒡 明目补中＋润肺散气 112

决明 降压润肠＋清肝明目 114

【私房养生药膳】 116

第四章 益气补虚篇 120

沙参 补中益气＋排脓消肿 120

黄耆 生肌补血＋益气壮骨 122

玉竹 治疗虚损＋祛除疲劳 124

稻米 益气止泄＋可止消渴 126

红枣 活血止痛＋补中益气 128

荸荠 开胃消食＋温中益气 130

莲 镇静安神＋养颜轻身 132

【私房养生药膳】 134

第五章 润肠利尿篇 138

肉苁蓉 润肠通便＋延年益寿 138

淫羊藿 除湿利尿＋壮阳益精 140

紫苏 润肺宽肠＋利大小便 142

灯心草 清心降火＋利尿消肿 144

车前子 清热利尿＋凉血解毒 146

泽泻 利尿消肿＋降胆固醇 148

豌豆 清热解暑＋利尿止泻 150

芝麻 滋润肌肤＋解毒润肠 152

菠菜 补血活血＋止渴润肠 154

苜蓿 清健脾胃＋利大小肠 156

海带 泄热利水＋祛脂降压 158

桃 健肠通便＋面色润泽 160

石榴 治疗泻痢＋健胃提神 162

葡萄 防癌利尿＋抗氧化 164

香瓜 清肺润肠＋消暑利尿 166

菱角 利尿通乳＋可解酒毒 168

丁香 润肠益胃＋生津止呕 170

【私房养生药膳】 172

第六章 止咳化痰篇 176

远志 安神益智＋祛痰消肿 176

桔梗 补劳养气＋疗咽喉痛 178

柴胡 消痰止咳＋润肺解热 180

黄芩 主治发热＋利气消痰 182

贝母 滋润心肺＋化痰止咳 184

海藻 祛痰消肿＋清热利尿 186

生姜 止咳润肺＋治疗腹痛 188

【私房养生药膳】 190

第七章 解毒止痛篇 194

紫草 解毒透疹＋活血凉血 194

黄连 清热燥湿＋泻火解毒 196

秦艽 祛除风湿＋可止痹痛 198

细辛 祛风散寒＋通窍止痛 200

薄荷 发汗退热＋通利关节 202

蒲公英 清热解毒＋消除恶肿 204

茄子 散血止痛＋解毒消肿 206

杏 止渴生津＋清热去毒 208

菖蒲 祛除烦闷＋止心腹痛 210

杜仲 治腰膝痛＋补肝益肾 212

【私房养生药膳】 214

第八章 活血通经篇 218

番红花 活血化瘀＋解郁安神 218

当归 活血补血＋调经止痛 220

王不留行 活血通经＋催乳消肿 222

地黄 清热生津＋养精补血 224

牛膝 祛瘀通经＋引血下行 226

马鞭草 活血通经＋利水消肿 228

丝瓜 解暑除烦＋通经活络 230

山楂 增强心肌＋调节血脂 232

荔枝 大补虚损＋补血益气 234

慈姑 活血通便＋补中益气 236

【私房养生药膳】 238