养生大系 图说中国茶 鉴茶 泡茶 茶疗PDF电子书下载

第一篇 茶与养生：走进茶，认识茶 2

第一章 喝茶养生五要素 2

两养：养身与养心 2

三知：知茶品、知茶技、知茶意 3

四因：因茶、因时、因人、因症 4

五应：应五行、应五脏、应五色、应五味、应五经 6

六忌：忌过浓、忌隔夜、忌冷饮、忌送药、忌空腹、忌饭后 8

第二章 走进茶的世界 12

茶的渊源 12

茶的发展历史 16

茶树的三种形态 17

茶区的分布 18

茶叶成分与判断标准 20

基本茶类与再加工茶 22

茶的各种分类 24

六大茶类的茶性特征 26

茶的鉴别 28

茶的一般制作流程 29

饮茶方式的演变 31

茶具的演变历史 32

中国特色的名茶概述 34

茶叶的选购与收藏 36

饮茶的习俗 40

与茶相关的文学作品 41

有关代茶饮 43

第三章 冲泡茶的技艺 45

冲泡法的由来 45

泡茶的原理 47

泡茶前的准备 48

泡茶的基本步骤 50

居家中的泡茶 51

办公室里泡茶 53

待客时的泡茶 55

商家销售泡茶 57

茶叶审评泡茶 58

鉴赏时的泡茶 60

旅行中的泡茶 62

泡茶后收具 63

泡茶的一些误区 64

泡茶从有法到无法 66

第四章 茶艺与茶道 68

何为茶艺 68

茶艺的前世今生 70

茶艺的不同分类 72

多种多样的茶艺道具 75

茶中的礼仪 77

工艺茶茶艺表演 79

盖碗茶茶艺表演 81

茗品茶艺 83

中国地方特色茶艺 86

特殊的茶艺 90

外国著名茶艺 92

什么是茶道 94

茶道的核心灵魂 96

茶道修习的法则 97

中国茶道流派 98

丰富多彩的茶文化 100

茶之雅趣：斗茶 101

茶艺与茶道的关系 103

第五章 茶与保健养生 105

茶的养生功效 105

茶中的健康元素 107

茶与中医养生理论 108

饮茶与精神保健 109

茶饮与美容养颜 110

花草茶的独到妙处 111

防病祛病的药茶 112

消暑败火的凉茶 114

茶饮的最佳拍档 115

第二篇 因人而异，沏杯属于自己的健康茶 118

第一章 不同体质者的健康茶饮 118

热性体质的健康茶饮 118

寒性体质的健康茶饮 120

实性体质的健康茶饮 123

血瘀体质者的健康茶饮 125

痰湿体质者的健康茶饮 128

阴虚体质的健康茶饮 131

阳虚体质的健康茶饮 134

阳盛体质者的健康茶饮 136

第二章 女人的健康茶饮 139

红花茶：活血化瘀 139

玫瑰花茶：疏肝解郁 142

葛根茶：补充雌激素 146

桃花茶：行气活血 148

益母草茶：活血利尿 150

芍药花茶：养血滋阴 152

百合花茶：宁心润肺 154

茉莉花茶：理气开郁 156

第三章 老年人的健康茶饮 160

生姜茶：活血暖身 160

菖蒲茶：益智延年 163

西洋参茶：养阴调肺 165

罗布麻茶：软化血管 166

甜叶菊茶：养阴生津 168

雪茶：平肝养心 169

银杏茶：润肺止咳 171

山楂茶：健脾益胃 172

四药茶：气血双补 175

第四章 特殊人群的健康茶饮 177

常接触电脑者的健康茶饮 177

应酬族的健康茶饮 180

体力劳动者的健康茶饮 182

脑力劳动者的健康茶饮 184

经络损伤者的健康茶饮 185

长期吸烟者的健康茶饮 186

少年儿童的健康茶饮 188

教师的健康茶饮 189

准妈妈的健康茶饮 191

哺乳期女性的健康茶饮 194

中年男士的健康茶饮 197

亚健康人群的健康茶饮 199

乐活族的健康茶饮 202

第三篇 美丽花草茶，留住青春芳华 206

第一章 美容润肤茶饮 206

润白雪奶红茶 206

杞枣冰糖养颜茶 207

柠檬甘菊美白茶 208

桃花消斑茶 209

桑叶美肤茶 210

桂花润肤茶 212

康乃馨花茶 213

黑豆麦片桑叶饮 214

勿忘我茶 215

清香美颜茶 216

薏仁净白茶 217

夏枯草防痘茶 218

金莲菊花茶 219

治痘青草茶 219

蔷薇果芙蓉茶 220

杏仁人参茶 222

玉竹枸杞养颜茶 223

美白爽身茶 224

左手香水果茶 225

紫罗兰洋甘菊茶 226

第二章 纤体瘦身茶饮 228

柠檬茉莉茶 228

山楂决明子茶 229

乌龙陈皮茶 231

普洱菊花茶 232

荷叶茶 233

三叶茶 234

玲珑消脂茶 235

塑身美腿茶 236

冬瓜双叶茶 237

马郁兰香茅红枣茶 238

车前草陈皮茶 239

山楂茶 241

茉莉香草茶 242

双花蜜茶 242

洛神花蜂蜜饮 243

代代花茶 244

山楂陈皮茶 245

菩提柠檬茶 246

洛神荷叶瘦腿茶 246

绞股蓝乌龙茶 247

第三章 抗衰防老茶饮 249

维C抗衰老茶 249

蝶舞千日茶 250

茯苓蜂蜜饮 251

玫瑰乌龙茶 252

迷迭香草茶 253

玲珑保健茶 253

绿茶玫瑰饮 254

合欢皮首乌饮 255

灵芝枸杞茶 256

玫瑰香橙茶 257

柠檬草蜜茶 258

何首乌茶 258

黄精茯苓茶 260

紫罗兰丁香茶 261

芦荟红茶 262

牡丹绿茶 263

玫瑰甘菊茶 263

红雪茶 264

首乌柏丝茶 265

制首乌丹参茶 266

第四章 保持年轻活力茶饮 268

迷迭香蜂蜜茶 268

茉莉薄荷茶 269

菩提甘菊茶 270

罗汉果绿茶 270

五味子绿茶 271

莲子心茶 272

素馨花玫瑰茶 273

陈皮提神茶 274

西洋参枸杞茶 275

薰衣草茉莉茶 276

洛神紫罗兰茶 276

菊普活力茶 277

薄荷醒脑茶 278

合欢蜂蜜茶 279

桑葚菊花茶 279

西洋参黄芪枣茶 280

决明双花茶 281

龙井白菊茶 281

五子活力茶 282

五子清心茶 282

芬芳下午茶 283

第四篇 对症药草茶，防病祛病有良方 286

第一章 外科病的防治 286

脱发 286

湿热性疮疡 289

皮肤瘙痒 291

痔疮 293

皮肤化脓性炎症 296

烧烫伤 297

跌打损伤 299

虫咬和蛇咬伤 301

关节炎 303

痹症 305

疮痈 307

丹毒 309

皮肤过敏 310

第二章 内科病的防治 313

高血压 313

高血脂 315

高血糖 318

冠心病 319

糖尿病 321

脂肪肝 323

肝炎 325

感冒 327

咳嗽 330

哮喘 332

腹泻 333

痢疾 335

胃痛 337

肺炎 339

失眠 341

贫血 343

胆结石 345

中暑 347

口臭 349

便秘 352

中风 355

第三章 妇科病的防治 359

痛经 359

带下症 361

月经不调 363

盆腔炎 365

闭经 367

乳腺炎 369

妊娠水肿 370

妊娠反应 372

安胎 374

缺乳 375

回乳 376

产后身痛 378

产后便秘 380

不孕症 381

第四章 男性病的防治 385

男性性功能障碍 385

早泄 387

阳痿 389

遗精 391

前列腺炎 393

前列腺增生 395

第五章 儿科病的防治 397

小儿遗尿 397

小儿疳积 399

小儿夜啼 401

小儿腹泻 403

小儿呕吐 405

小儿厌食 406

小儿惊风 408

小儿咳喘 410

小儿痢疾 412

百日咳 413

多动症 415

第六章 癌症的防治 419

胃癌 419

肺癌 422

肠癌 424

肝癌 426

子宫颈癌 428

皮肤癌 430

乳腺癌 431

食道癌 433