女人一生健康 疾病信号与生活禁忌PDF电子书下载

疾病信号篇 2

认识自己的身体 2

一、女性外生殖器的解剖与生理 2

二、女性内生殖器的解剖与生理 5

三、女性乳房的解剖与生理 7

四、女性比男性更易患病的原因 10

女性特有疾病的常见信号 14

1．阴道异常出血 14

2．白带异常 20

3．下腹痛 22

4．外阴瘙痒 23

5．下腹膨隆 24

6．下腹部肿块 25

7．经血过多伴有血块 27

8．房事后阴道出血 28

9．尿频、尿急、尿痛 28

10．阴道分泌物有异味 29

11．阴道后穹窿疼痛 30

12．停经后阴道出血 31

13．乳房疼痛 32

14．乳头分泌物 33

15．乳房肿块 34

女性常见疾病的信号 35

一、乳腺疾病的信号 35

二、乳腺炎症的信号 38

三、生殖内分泌疾病与妇科炎症的信号 39

1．月经痛 39

2．闭经 42

3．月经不调 47

4．经前期紧张综合征 50

5．宫颈炎 55

6．阴道炎 58

7．生殖器结核 62

8．盆腔炎 65

四、妇科肿瘤的信号 68

1．妇科良性肿瘤 68

2．妇科恶性肿瘤 70

五、流产的信号 73

六、尿路感染的信号 78

1．一种少有信号的疾病 78

2．女性是如何受到感染的 79

3．尿路感染的过程 80

七、宫外孕的信号 84

八、性病的信号 87

1．现代性病与“经典性病” 87

2．性病的传播 89

3．关于性病传播的疑问 92

九、艾滋病的知识 94

生活禁忌篇 98

禁忌的神秘与科学 98

一、话说禁忌 98

1．什么是禁忌 98

2．禁忌的科学性 99

二、女性的禁忌源于女性的生理及解剖特点 100

让健康伴你到永远 102

一、青春期少女的生理心理变化 102

1．美丽而又危险的青春期 102

2．青春期少女的特点 103

二、青春期少女成长禁忌 104

1．成长时期的饮食禁忌 104

2．成长时期的日常生活禁忌 109

三、经期禁忌 112

1．经期饮食禁忌 112

2．经期生活禁忌 114

3．女性经期用药禁忌 117

四、围绝经期妇女的禁忌 118

1．围绝经期的饮食禁忌 118

2．围绝经期妇女生活禁忌 120

素质是女性文明美丽的要素与标准 122

一、提高个人素质的禁忌 122

二、女性运动的禁忌 127

1．初学健身的禁忌与误区 127

2．健身时的饮食禁忌与误区 130

3．健身时受伤处理的禁忌与误区 131

三、工作与休息的禁忌 132

1．工作与学习的禁忌 132

2．休息与睡眠的禁忌 135

四、性生活中的禁忌 138

1．性行为的禁忌 138

2．性心理禁忌 140

吃出一个健康漂亮的你 141

一、食品类禁忌 141

1．粮食类禁忌 141

2．蔬菜类禁忌 142

3．畜肉及乳品类禁忌 145

4．禽类及蛋品类禁忌 146

二、饮食禁忌 147

三、烹饪禁忌 151

过好一个人两个心脏的生活 153

一、孕期生理心理 153

1．孕期的生理变化 153

2．孕期的心理变化 157

二、孕期的饮食禁忌 158

三、孕期用药的禁忌 163

四、孕期的误区 169

五、产妇们的误区 172

做一个懂得喂养的好妈妈 174

一、母乳喂养的禁忌 174

1．哪些情况不能母乳喂养 174

2．哪些情况不宜母乳喂养 175

3．母乳喂养中的注意事项 175

二、哺乳期的禁忌 176

1．哺乳期的常见误区 177

2．女性哺乳期用药禁忌 183

健康长寿从防病开始 184

一、用药禁忌 184

1．服药方法的禁忌 184

2．常用药物的禁忌 189

二、患病期间的饮食禁忌及注意事项 195

附录 205