健康茶饮养生茶疗大全集 专家指导版PDF电子书下载

第一篇 走进茶世界 2

第一章 探寻茶源 2

茶的起源 2

历代茶事 5

茶的传播 13

异域茶情 21

第二章 细说茶道 28

茶的分类 28

选茶 泡茶 存茶 30

第二篇 识茶懂茶，健康饮茶 35

第一章 小茶叶，大功效 36

茶的健康元素 36

茶的保健功效 38

健康饮茶 41

饮茶的禁忌 42

第二章 养生保健好茶知多少 44

中国名茶 44

保健花草茶 55

中草药茶 65

第三章 应季喝茶最健康 76

春季养生茶 76

夏季养生茶 81

秋季养生茶 86

冬季养生茶 90

第四章 认清体质喝对茶 94

热性体质 94

寒性体质 96

实性体质 98

阳虚体质 100

阴虚体质 102

第三篇 调理祛病养生茶疗 103

第一章 中国源远流长的茶疗文化 104

茶叶虽小功效大 104

药茶三大类——单味茶、茶加药、代茶 106

辨证茶疗更健康 108

第二章 养颜塑身茶疗方 110

减肥瘦身 110

乌发养发 113

护眼明目 114

润肤美白 116

亮肤消暗沉 118

去痘消斑 119

抗衰去皱 120

第三章 日常调理茶疗方 122

补气强身 122

滋阴补血 125

开胃消食 129

调和脾胃 130

补益肝肾 134

润肺理气 137

清热降火 141

消除疲惫 144

提神醒脑 145

宁神安睡 146

清凉消暑 147

解酒护肝 148

防辐射 150

第四章 对症祛病茶疗方 154

失眠 154

贫血 156

感冒 158

头痛 161

咳嗽 162

咽喉炎 166

肺炎 168

消化不良 169

便秘 171

腹泻 173

胃病 173

肝病 175

肾病 177

高血压 179

糖尿病 182

高脂血症 186

冠心病 188

结膜炎 190

中耳炎 192

鼻窦炎 194

牙痛 196

皮肤疮疹 198

风湿痹证 200

月经不调 202

带下 204

痛经 206

更年期综合征 208

妊娠期及产后不适 210

遗精 212

阳痿 214