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第一章　外国体育心理学的发展 1

第一节 外国体育心理学的历史和现状 1

目录 1

第二节 苏、美、德、日的体育运动心理学 6

一、苏联的体育运动心理学 6

二、美国的体育运动心理学 9

三、西德的体育运动心理学 14

四、日本的体育运动心理学 17

第三节 外国体育运动心理学的发展趋势 22

第一节 我国古代的体育运动心理学思想 28

一、运动发展心理观 28

第二章 中国体育心理学的发展 28

二、运动保健心理观 30

三、技能形成心理观 32

四、运动竞赛心理观 35

五、运动战术心理观 37

六、心理训练观 41

第二节 中国体育运动心理学的回顾与展望 43

一、中国体育运动心理学发展的基本过程 43

二、中国体育运动心理学的发展趋势 48

第三章　体育运动与身心发展 52

第一节 身心发展理论概述 52

一、发展的含义 52

二、发展的条件 54

一、什么是动作技能 （1 65

三、发展加速现象 66

第二节 体育与身体和运动的发展 68

一、身体的发展 69

二、运动的发展 80

一、心理发展的动力 85

第三节 体育运动与心理发展 85

二、青年心理发展的特点 87

三、青年期认知能力的发展 89

四、青年期情感的特征 92

五、青年期自我意识的发展 92

六、体育运动对心理发展的作用 94

第四章　体育运动中的认知过程 96

第一节 体育运动中的感知觉 96

一、运动感觉和运动知觉 96

二、体育运动中的时间知觉 101

三、体育运动中的空间知觉 104

四、专门化知觉 108

五、错觉 110

第二节　体育运动中的记忆 111

一、运动的短时记忆 112

二、运动的长时记忆 114

第三节 体育运动中的思维 117

一、操作思维 118

二、运动技术的预测思维 120

三、战术思维 121

第五章　体育运动中的注意、情绪和“极点”状态 124

第一节 体育运动中的注意状态 124

一、注意在体育运动中的作用 124

二、体育运动中的注意类型 125

三、体育运动的注意品质 127

第二节 体育运动中的情绪状态 128

一、体育运动中的紧张情绪状态 130

二、体育运动中的过度紧张状态 132

三、体育运动中的焦虑情绪 135

第三节 “极点”状态与意志品质的培养 149

一、“极点”和“第二次呼吸”状态的心理特点 149

二、体育运动中的意志努力 151

三、体育运动中意志品质的培养 151

第六章　动作和动作技能 154

第一节 动作 154

一、动作及其分类 154

二、动作的基本属性 155

第二节 动作技能及其形成过程 165

二、动作技能的类别 166

三、动作技能的形成 169

第三节 影响动作技能形成的各种变量 173

一、影响动作技能形成的环境变量 173

二、练习的条件 179

三、影响动作技能形成的个人变量 182

第四节 动作技能的迁移 183

一、动作技能的迁移与干扰 184

二、迁移理论 184

三、促进运动技能迁移的策略 185

第七章　运动和动机 191

第一节 运动动机概述 191

一、动机的意义 192

二、与运动有关的动机 195

一、动机的最佳水平 199

第二节　动机和运动操作 199

二、动机的最佳水平和课题的性质 200

三、动机的最佳水平和熟练 201

四、动机的最佳水平和个性 201

第三节 归因和动机 203

一、什么是归因 203

二、归因对动机的影响 203

三、影响归因的因素 204

四、归因改变后的动机 206

第四节 动机的培养及指导 207

一、目标的确立 207

二、成功和失败 208

三、结果的信息 209

五、成就动机训练 210

四、自我原因性的认识 210

第八章　运动学习指导 214

第一节 反馈与运动学习指导 214

一、反馈的种类与指导 214

二、反馈的运用 218

第二节技能的种类与运动学习指导 220

一、封闭性技能和开放性技能及其指导 220

二、菲茨和克拉蒂对技能的分类及其指导 223

第三节 个性与运动学习指导 225

一、个性的概念 225

二、运动学习方面的个别差异 227

三、针对个性的指导方法 230

一、乳婴儿期的运动学习指导 232

第四节 发展阶段与运动学习指导 232

二、幼儿期的运动学习指导 233

三、儿童期的运动学习指导 234

四、青少年期的运动学习指导 235

五、成人期及其以后的运动学习指导 236

第五节 运动学习的指导方法 237

一、言语指导法 237

二、视觉指导法 242

三、运动感觉指导法 246

第九章　运动员的心理选材 252

第一节 心理选材的意义和内容 252

一、心理选材的意义 252

二、心理选材的内容 254

第二节 运动能力的测定 260

二、几种运动能力的测定方法 261

一、测定运动能力的一般要求 261

第三节 气质和性格的测定 270

一、测定气质类型的方法 270

二、性格的测定方法 273

第十章　运动员的心理训练 278

第一节　心理训练概述 278

一、什么是心理训练 278

二、心理训练的理论基础 280

三、心理训练的作用 283

第二节 心理训练的基本内容和方法 285

一、心理训练的基本内容 285

二、心理训练的基本方法 286

一、在竟技体育中的应用 298

第三节 心理训练在体育运动中的具体应用 298

二、在体育教学中的应用 300

第十一章　运动员的性格 303

第一节 运动员的性格类型 303

一、运动员性格的四个要素 303

二、运动员的性格类型 304

第二节 运动员的性格与运动项目 315

一、个人项目要求的性格特征 315

二、集体项目要求的性格特征 319

第三节　运动与性格 323

一、运动参与与性格 323

二、运动参与所引起的性格变化 325

一、运动攻击行为的定义 329

第一节 运动攻击行为概述 329

第十二章　运动攻击行为 329

二、运动攻击行为的测量 330

三、研究运动攻击行为的意义 332

第二节 运动攻击理论及研究模式 333

一、运动攻击理论 333

二、当代研究运动攻击行为的两种典型模式 337

第三节 对运动攻击行为相关因素的分析及控制 340

一、运动攻击性相关因素的分析 340

二、防止和减少运动攻击的心理技术 343

第十三章　体育运动中的美育心理和德育心理 345

第一节 体育运动中的美育心理 345

一、体育运动中美育心理问题概述 345

二、体育运动中的美 347

三、体育运动中审美心理的培养和激发 352

第二节 体育运动中的德育心理 359

一、体育活动的特性对品德心理结构的影响 360

二、体育中促进学生良好品德形成的策略 364

三、体育中品德心理研究的几个重点课题 367

第十四章　体育运动的社会心理 370

第一节　社会促进 370

一、社会促进、观众效应与共动效应 370

二、社会促进的媒介要素 371

三、社会促进的指导 374

第二节 运动和竞争、协作 374

一、竞争 374

二、协作 379

第三节 运动团体的结构和功能 382

一、运动团体及其特征 382

二、运动团体的结构 383

三、运动团体的机能 387

第四节　体育运动团体的领导者 387

一、何谓领导者 387

二、领导者与成员的组合和领导效果 388

三、领导类型和领导成员间的人际关系 389

四、领导方式和成员的态度 390

五、领导方式和团体机能 392

第五节　体育运动态度 392

一、对学校体育的态度 393

四、对运动员作风的态度 394

三、对运动胜败的态度 394

二、对竞技运动的态度 394

五、态度形成及改变的机制 395

第十五章　体育运动心理的实验方法 397

第一节 实验法的特征和种类 397

一、实验法及其特征 397

二、实验的种类 399

第二节 实验中的各种变量及其处理 400

一、自变量 400

二、因变量 403

三、无关变量 405

第三节　实验设计的原则 406

一、对照的原则 406

二、随机的原则 407

三、重复的原则 408

第四节 实验设计的方法 410

一、单组设计 410

二、等组设计 412

三、混合设计 415

四、拉丁方设计 415

五、正交设计 418

第五节 运动心理的实验实习 429

一、竞赛实验 429

二、动觉后效实验 433

三、目标确立实验 436

四、知识的反馈（认知结果）实验 440

五、位置感觉实验 442

六、反应时实验 445