怎样摆脱生活麻烦事PDF电子书下载

一、穿着打扮小参谋 1

服装的色彩美 1

目录 1

纯毛面料的鉴选 2

怎样分辨化纤布类 4

怎样识别皮革制品 5

纯毛线的鉴选 6

编织服装的艺术 8

妇女的衣着 10

男同志穿西装应注意什么 11

怎样挑选中山装 12

西装口袋的使用 12

真丝绸的鉴别 14

怎样挑选仿兽皮大衣 15

中老年的量体选衣 16

新内衣洗涤一下再穿好 16

洗羽绒服怎样避免有皂痕 17

汗衫泛黄了怎么洗 17

衣服烫黄怎么办 18

化纤服装脏污后的处理 18

哪些人不宜穿茄克衫 19

裁剪缝纫小经验 20

怎样收藏冬装 22

怎样收藏夏装 23

纯毛毯的鉴选 24

帽子与健康 25

怎样选购皮鞋 26

皮鞋的保养 27

鞋跟的高度与健康 28

巧除鞋臭 29

美容方法种种 29

美容十戒 30

男子如何美容 31

女性美的表现方法 32

女子美容睡眠法七则 32

夏日化妆，夏日化“脏” 33

面部按摩的诀窍 34

眼部的化妆艺术 34

怎样使皮肤细如凝脂 35

怎样减少脸部的皱纹 36

减肥有术 37

护发秘诀 37

自己染发应注意些什么 38

怎样科学地选用化妆品 39

巧搽营养霜 40

怎样用香粉 41

唇膏的选用 41

正确选用香水 42

刷牙齿的科学 43

怎样识别真假金饰品 44

怎样佩戴首饰 44

怎样选购项链 45

如何选购佩带耳环 46

如何选购戒指 48

如何选购和佩戴别针 49

二、科学饮食小顾问 51

食物营养之最 51

国内流行的新型食品 51

延年益寿的四类食物 52

什么叫平衡膳食 53

调味品与人体健康 53

十种最佳和最差的食品 55

糖不宜多吃 55

食盐过多会致病 56

烹调知识集锦 57

烧汤“三要” 58

旺火炒蔬菜的好处 58

海参涨发简法 59

怎样吃鸡蛋营养好 59

煤炉火烘烤食物有害无益 60

番茄的科学吃法 61

煮饭要用开水 61

冰箱贮藏食品诀窍 62

为什么早上不想吃东西 62

牛奶豆浆最好在早餐以后喝 63

晚餐四忌 63

家庭饮食防癌 64

改善记忆力的食物 65

油炸食物不宜多吃 66

小孩能吃鱼籽吗 66

使自己聪明强壮的饮食 67

嗑瓜子好处多 68

死蟹为何不能吃 68

死鳖和死鳝鱼不能吃 69

除口中葱蒜气味的办法 69

旅行之宝——大蒜 70

维生素E能防夏令猪油变质 70

裱花蛋糕的选购 71

如何鉴别香肠及香肚的质量 71

怎样区分白酒香型 72

如何确定啤酒的好坏 73

怎样使咖啡香味浓郁 74

只有渴了才喝水吗 74

夏令保健饮料 75

牛奶和奶粉营养的差别 77

牛奶久煮营养少 77

泡茶的学问 78

饮用泡得过久的茶水有害 78

残茶多用 79

酒后少饮茶 79

旧书废报包装食品不卫生 80

三、购物用物小指南 81

克服消费中的不良心理 81

消费中的最小遗憾原则 82

巧去壳，妙剥皮 82

怎样选择药物牙膏 83

不可用洗衣粉洗头洗餐具 84

怎样使用洗衣粉效果最好 84

怎样使用肥皂效果最好 85

霉雨季节怎样防霉 86

厨房中的试试看 87

怎样减少厨房的有害气体 87

厕所水箱噪音可消除 88

怎样去除保温瓶胆的水垢 88

铝水壶的底里白色膜为何物 89

如何选购不锈钢器皿 89

玻璃器皿的鉴选 90

塑料容器怪味怎样清除 91

瓷器的鉴选 92

脸型与眼镜 93

电视机罩的使用方法 93

手杖的理想长度 94

手表进了水汽怎么办 94

雨季如何使用和保管照相机 95

自行车的鉴选 96

伞的选购与使用 97

买哪种凉席好 98

警惕奸商耍秤的花招 99

四、家用电器小学问 101

家用电器九大类 101

家用电器最怕什么 102

用电不当会引起火灾 102

电视机的鉴选 103

农户怎样保护电视机 105

电视机收看最佳效果 105

电视机的吹气除尘法 106

冬天怎样保护电视机 106

夏季电视机的维护 107

收录机的鉴选 108

录音机的“六忌” 109

怎样鉴别原装磁带的真伪 110

使用磁带时的注意事项 110

怎样贮藏和保管唱片 111

使用洗衣机的几点小经验 112

微型电池的使用 112

洗衣机怎样节约用水 113

电冰箱不用时怎样保管 113

电冰箱怎样节电 114

怎样消除冰箱里的气味 115

电冰箱中的流水声 115

电风扇的使用与保养 116

家庭安装空调须知 117

防止电热毯着火要点 118

电饭锅煮焦饭的原因 118

电子表什么时候该换电池 119

电子手表的鉴选 119

按摩器的使用 120

家用电熨斗应选择哪种为宜 121

熨斗去锈 121

电吹风的使用 122

五、居室美化小灵通 123

居室设计的现代手法 123

如何安排房间色调 123

房间怎样布置好 124

青年人的居室布置 125

灯具与视力 126

怎样布置节日居室 126

野趣式插花 127

室内养花不宜过多 128

花卉的扦插繁殖 128

洗漱间的美化与空间利用 129

室内墙纸的粘贴 130

粉刷房屋小经验 130

解决墙上钉钉难的新法 131

组合家具的鉴选 132

玻璃家具的鉴选 134

沙发的鉴选 135

木制家具门关不起来怎么办 137

怎样除去金属家具镀铬层锈迹 137

木制家具的养护 138

六、养生健身小窍门 139

五官变化与内脏功能 139

A型性格与冠心病 139

饮茶与健美 140

皮肤与健康 140

情绪与健康 141

鼻毛和衰老 141

香味与健康 142

姿势与健康 142

打鼾和人体健康 143

从肚脐的形状看健康 144

嫉妒——心理上的病态 144

陶瓷、搪瓷器皿与健康 145

电冰箱和人体健康 146

10条地震应急措施 146

提防“癌从口入” 147

咽痰有害咽津有益 147

厕所里吸烟危害大 148

当心电视癫痫病 148

旅游如何预防“运动病” 149

怎样保证睡好觉 150

电热毯对皮肤的影响 151

电磁波和静电对人体有害 151

婴幼儿看电视有害看电视饮茶有益 152

吃饭不宜看电视 152

制怒五法 153

哪些人不宜大笑 154

抑制打嗝的妙法 155

急救种种 155

抽筋意味着什么 156

急性扭伤，切莫热敷 156

查病验血时为啥不让吃饭 157

肝炎病人的家庭护理 157

切勿强忍大小便 158

用汽油洗手不好 158

家庭存药须知 159

正确选用感冒药 160

自我判断该服何种维生素 160

怎样减轻中药汤剂的苦味 161

服用中药有哪些禁忌 161

服药忌用茶水送 162

冬饮啤酒祛寒解乏 163

蜂蜜的药用 163

冻疮外用方 164

大量饮酒会带来什么危害 164

多吃鱼可祛病延寿 165

脂溢性秃发的食物调养 166

哪些人不宜喝牛奶 166

生姜能治哪些病 167

醋的妙用 168

保持头脑年轻的十大原则 169

战胜忧郁和沮丧 169

保健养颜小措施 170

脑力劳动者的保健功——梳头 171

旅途保健操 172

产妇应防乳下垂 172

妇女腹部的健美法 173

适合老年人的四种自我按摩疗法 174

消除眼眶皱纹的按摩方法 175

哪些人睡木板床好 175

失眠者的自我保健 176

刚睡醒不宜做剧烈运动 177

走路的学问 177

减肥要讲科学 178

七、恋爱婚姻小秘诀 180

真正爱情的七大元素 180

恋爱八要诀 181

初恋四感 181

“我爱你”的六种类型 182

小伙子爱你的十大信息 183

少女的风度 184

姑娘喜欢的小伙 184

男人应知道的秘密 185

不宜结婚的五种人 186

男人讨厌的女人 186

夫妇间的“默契” 187

怎样排除夫妻情感障碍 188

夫妻关系“十忌” 188

夫妻避免争吵十法 189

影响夫妻感情的心理因素 190

消除第三者插足的内在因素 191

夫妻离异的五大因素 192

怎样对待家庭矛盾 192

音乐增进夫妻感情 193

夫妻间保健的责任 194

现代家庭有哪些特征 195

家庭现代化与家庭管理 196

八、生儿育女小经验 197

最佳生育年龄 197

了解障碍，克服不孕 197

生育健康子女的因素 198

“胎教”十法 199

怎样为孩子取名 199

怎样给孩子增加辅助食品 200

几种婴儿辅助食品烹调法 201

小儿为什么会厌食 201

小儿服鱼肝油莫过量 202

音乐催奶法 203

怎样给婴儿断奶 203

儿童饮食的注意要点 204

孩子睡觉时为什么会磨牙 204

小儿枕头多高好 205

婴儿的几种哭 205

儿童玩具新趋势 206

周岁内的小儿玩什么玩具好 207

玩具——孩子的精神食粮 207

爬行——人生的第一步 208

学步期的孩子需要什么环境 209

婴儿的动作是怎样发展的 209

要让婴儿“自言自语” 210

孩子的眼神 211

幼儿智力的发展 212

怎样使宝宝更聪明 212

幼儿早期学习会影响健康吗 213

孩子的智慧体现 214

及时启发孩子的天赋 214

怎样使孩子听话 215

怎样对待孩子的性好奇 215

对固执、乖戾的孩子怎么办 216

怎样教孩子应付危险的环境 216

孩子发脾气怎么办 217

帮助孩子发挥创造力 217

怎样试测婴儿智力 218

怎样培养儿童的六种智能 219

批评孩子的艺术 221

儿童口吃病的矫治 222

孩子看电视要注意哪些问题 222

小儿低烧怎么办 223

夏天为什么小儿容易长痱子 224

怎样给新生儿喂药 224

小儿被蚊咬怎样处理 225

女性和儿童少饮汽水为宜 226

儿童不宜多吃罐头 226

植物油对婴儿有妙用 226

让孩子的牙齿更健美 227

儿童偏食与近视眼 227

注意婴儿发病的前兆 228

如何在睡眠时观察宝宝健康 229

父母十戒 229

成人口语的五要四不要 230

不良家庭教育种种 231

适合孩子健康成长的家庭气氛 232

九、人生修养小指导 233

青年成熟的十大特征 233

怎样的人才算成熟 234

人生之路的六个路标 234

如何避免偏见 235

挫折与忍受力 236

不要怕别人议论 236

提高记忆力的15个要素 237

如何使你更愉快 238

与人相处的艺术 238

怎样留下良好的“首次印象” 239

破坏友谊的十个隐患 240

怎样同“狂妄”的人相处 241

怎样同孤僻的人相处 241

怎样和搬弄是非的人相处 242

怎样和性情急躁的人相处 243

怎样对待年长的同志 243

与领导相处的艺术 244

社交中的幽默与机智 245

握手与拥抱 246

接受名片的礼貌 246

开口十忌 247

说服别人的几种方法 248

与他人交谈的艺术 248

怎样使用信末祝颂语 249

尊称、谦称、雅称、婉称 250

家庭请客十注意 251

待客的基本态度 251

赴宴的服装 252

做客的要领 253

家庭舞会须知 254

探望病人须知 255

探病送花之奥妙 256