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美容塑身饮食宜忌
美容塑身饮食宜忌

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工业技术

  • 电子书积分:8 积分如何计算积分?
  • 作 者:陈敏编著
  • 出 版 社:广州:广东经济出版社
  • 出版年份:2006
  • ISBN:7807282207
  • 页数:127 页
图书介绍:本书主要介绍女性经期的饮食保健知识以及特殊时期的食疗方例和健康食谱。
《美容塑身饮食宜忌》目录

Part1 美容饮食宜忌 6

俏脸饮食宜忌  8

根据皮肤选择食物  8

肤色暗哑  10

色斑  12

除皱抗衰  14

皮肤粗糙  16

面色苍白  18

除痘控油  20

职场丽人的美容“花粥”  22

排除体内毒素5招专家点评  24

维生素的功用和食物来源  26

秀发饮食宜忌  28

头发护理基础  29

头屑  30

早生白发  32

脱发  34

头发干枯  36

亮眼饮食宜忌  38

漂亮眼睛的头号天敌  39

黑眼圈  40

防治近视  43

眼疲劳  45

护眼进行时  47

皓齿饮食宜忌  48

牙齿&食物的爱恨录  49

美白牙齿  51

预防蛀牙  57

手足饮食宜忌  62

手足修炼记  63

指甲苍白  64

指甲脆弱  67

红唇饮食宜忌  70

和美丽双唇说Hello  71

唇皮干裂  72

唇色黯淡  74

Part2 塑身饮食宜忌 76

瘦身饮食宜忌  78

坚持7天瘦下来  79

不同血型的减肥法  80

12道随手可得的居家减肥茶  82

宜食食物  84

忌食食物  91

三天排毒消脂餐  93

饮食减肥误区盘点  94

丰胸饮食宜忌  96

健美你的乳房  97

宜食食物  98

4款最佳丰胸组合  102

丰胸切忌四个动作  104

纤腰饮食宜忌  105

不同腰身不同瘦  106

基本饮食策略  107

宜食食物  108

忌食食物  113

美腿饮食宜忌  114

美腿元素  115

宜食食物  116

忌食食物  123

中国女士营养状况  124

中国女士缺乏维生素和矿物质的症状  125

肌肤与生理周期的关系  127

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