生活宜忌1000种 创造健康生活的1000个经典妙招！PDF电子书下载

肾结石病人忌睡前喝牛奶 16

目录饮食健康忌餐前喝咖啡 16

忌渴了才喝水 16

夏季唱冰啤酒忌酒温过低 16

吃油腻食物后宜饮茶 17

肝脏病人忌饮酒 17

心血管病人忌喝咖啡 17

腹部手术后忌喝含气饮料 17

溃疡病患者忌饮牛奶 18

慢性胃炎患者忌大量喝啤酒 18

糖尿病病人忌饮酒 18

贫血病人忌饮茶 18

女性特殊期忌喝茶 19

冠心病病人忌多饮可乐型饮料 19

急性胃炎忌猛灌白开水 19

气管炎病人忌睡前饮酒 19

肝炎病人忌吃生姜 20

忌只吃植物油不吃动物油 20

气喘病人人忌多吃盐 20

高血压病人忌多吃盐 20

淘米前宜用温水泡米 21

肝炎病人忌吃大蒜 21

忌常吃方便面 21

忌吃冷后重热的剩饭 21

肺结核病人忌多吃菠菜 22

高血压患者宜吃的食品 22

面包忌热食 22

早餐忌全吃干食 22

新买蔬菜宜放两天再吃 23

两种萝卜忌同吃 23

眼病患者忌吃大蒜 23

炎症性疾病患者忌吃辣椒 23

尿路结石病人忌吃菠菜 24

胖人宜多吃土豆和红薯 24

秋冬季忌食“问题”食品 24

胃肠道疾病忌食用大蒜 24

糖尿病病人忌多吃水果 25

新鲜金针菇忌不煮熟就吃 25

补肾宜吃豇豆 25

痛经忌食生冷、寒性食物 25

冷冻食品忌快速解冻 26

夏天吃西瓜忌过多过凉 26

驾驶员忌空腹吃香蕉 26

空腹忌吃橘子、山楂和柿子 26

十二指肠溃疡病人宜少吃多餐 27

胃病病人忌吃冷饮食品 27

白癜风病人忌服维生素C 27

酒后男人宜吃蜂蜜等9种食物 27

哪些病人忌吃花生 28

胆结石病人忌多吃糖 28

肝病病人忌多吃葵花子 28

肝炎病人忌多吃糖 28

胆囊炎患者忌吃肥肉 29

忌和猪肉搭配的食物 29

女性最宜吃墨鱼 29

肝炎病人忌食甲鱼 29

小儿腹泻时忌严格忌油 30

服用异烟肼忌吃鱼肉 30

忌吃刚从火锅取出的食物 30

骨折病人忌多吃肉骨头 30

肝硬化病人忌吃粗糙食物 31

粉刺患者忌吃油腻辛辣食物 31

热证病人忌食辛辣食物 31

哪些病人忌喝鸡汤 31

痔疮病人忌吃刺激性食物 32

空腹时的饮食禁忌 32

多动症儿童忌多吃的食物 32

婴儿饥饿性腹泻忌限制饮食 32

阴虚体质者忌吃麻辣火锅 33

肺病患者忌饱食 33

脑血管病人忌多食鹌鹑蛋 33

冷天也宜吃凉菜 33

动脉硬化病人忌吃人参 34

服中、西药忌滥 加糖 34

人参、萝卜忌一起吃 34

维生素类药忌饭前服 34

宜购买优质动物肝脏 36

食品购买与储存宜购买新鲜猪肉 36

宜根据烹调的需要购买牛肉 36

宜购买新鲜羊肉 36

宜购买优质酱肉和酱肝 37

宜购买新鲜猪心 37

宜购买新鲜猪腰 37

宜购买健康的活禽 37

宜购买优质对虾 38

宜购买优质烧鸡 38

宜购买健康鳖 38

宜购买优质香肠 38

宜购买优质海蜇和海参 39

忌购买质次鱿鱼和鱿鱼干 39

宜购买优质牡蛎和活贝 39

宜购买鲜蟹 39

宜购买优质虾皮 40

宜购买鲜鱼 40

宜购买优质冻鱼 40

忌购买污染鱼、有毒鱼 40

宜购买优质咸鸭蛋 41

宜购买优质皮蛋 41

宜购买鲜鸡蛋 41

忌购买陈蛋、孵雏淘汰蛋 41

宜购买优质瓜类蔬菜 42

宜购买优质豆类 42

宜购买优质豆制品 42

宜小心购买白菜、空心菜、菠菜、西葫芦 42

宜多买绿色蔬菜 43

宜购买新鲜的笋类蔬菜 43

宜购买优质香菇和猴头菇 43

宜购买新鲜蔬菜 43

宜购买优质山楂、荔枝 44

宜购买优质的桃、杏和李子 44

宜购买新鲜葡萄 44

忌购买过熟的香蕉 44

宜购买优质苹果、梨 45

宜购买优质的柑橘类水果 45

宜购买优质哈密瓜、西瓜 45

宜购买真桂圆 45

忌购买掺假香油 46

宜购买优质大米 46

宜购买优质面包 46

宜购买优质面粉 46

忌购买掺假味精 47

宜购买优质食用油 47

宜购买优质酱油 47

宜购买优质醋 47

忌购买掺假木耳 48

宜购买优质桂皮 48

忌购买掺假辣椒粉、姜粉 48

宜购买优质调味料 48

宜鉴别真假矿泉水 49

宜购买优质银耳 49

宜购买天然纯果汁 49

宜根据需要购买饮料 49

宜购买对症药酒 50

宜购买适宜的酸奶 50

忌购买假白酒宜 50

宜购买新鲜啤酒 50

宜购买优质乌龙茶 51

宜购买优质葡萄酒 51

宜购买新鲜花茶 51

宜购买真茶叶、新茶叶 51

宜购买优质巧克力 52

宜购买优质绿茶 52

宜购买优质红茶 52

宜购买“标准”月饼 52

宜购买新鲜蜂王浆 53

忌购买掺假蜂蜜 53

忌购买劣质奶粉 53

宜购买优质罐头 53

宜用抹油法储存牛肉、鲜肝、肉馅 54

宜对症购买人参 54

宜用冷冻法、芥末法储存鲜肉 54

宜巧妙储存猪肉 54

忌在冰箱里储存松花蛋、咸鸭蛋 55

宜用清水储存活蟹 55

宜用白酒储存鲜鱼 55

用餐巾纸巧存活鱼 55

储存大白菜宜先将残叶撕去 56

储存前忌洗鲜鸡蛋 56

海蜇宜用盐腌存 56

储存虾皮忌先清洗 56

切开的瓜类蔬菜储存时宜贴保鲜膜 57

储存青菜时宜竖放 57

宜用适当的方法储存青椒 57

存放茄子、番茄宜注意以下几点 57

储存苹果、梨时宜注意温度条件 58

韭菜宜成把储存 58

储存竹笋宜注意保持水分 58

土豆、豆角的储存宜注意温度条件 58

宜用巧法储存削皮水果 59

储存香蕉时宜保持合适的温度 59

宜巧妙储存柑橘 59

西瓜储存前宜用盐水浸泡 59

火腿储存时宜涂食用油 60

储存米饭宜加食醋 60

储存食用油宜选择合适的器皿和地点 60

香油的储存宜加食盐 60

红枣储存前宜用开水焯 61

夏季宜巧妙储存食盐 61

宜用巧法储存酱油、醋 61

存放食糖宜选合适的器皿 61

忌在保温瓶里存放豆浆 62

宜用以下方法储存花生米 62

宜选择器皿储存黄花菜、香菜 62

宜用巧法储存鲜姜 62

餐具宜经常消毒 64

居家健康煤气灶宜常擦洗 64

木砧板宜经常消毒 64

菜筐宜经常清洗 64

宜从多方面保证厨房卫生 65

忌用热水清洗塑料餐具 65

宜经常打扫厨房 65

厨房用具宜分用 65

宜定期清洗床上用品 66

宜讲究餐厅卫生 66

宜防止浴室内细菌滋生 66

维持卧室卫生注意以下几点 66

夏季宜做好通风工作 67

忌外出回家后和衣坐床 67

宜经常清理脱落的毛发 67

巧用旧丝袜清理毛发 67

忌室内触觉污染 68

卫生间宜摆放芳香剂 68

忌室内视觉污染 68

忌室内听觉污染 68

皮鞋宜隔天穿 69

冰箱宜定期除霜清洗 69

藤编家具忌用普通洗涤剂刷洗 69

洗衣忌用过多肥皂、洗衣粉 69

内衣、袜子忌用热水洗 70

清洗帽子忌左搓右揉 70

毛巾宜阳光下晾晒 70

家电除尘忌不切断电源进行 70

清洁眼镜宜讲究方法 71

忌用湿布擦拭镜子 71

内衣裤忌晒反面 71

化妆用具宜常清洗 71

银器皿去除黑渍宜讲究方法 72

忌用刷子刷化纤衣物上的毛 72

宜选用柔软并吸水的抹布 72

洗涤真丝衣物宜谨慎 72

厨房抹布宜经常清洗 73

领带忌水洗、裘皮衣忌暴晒 73

高压锅蒸汽冲去除油烟机油渍 73

洗洁精、食醋浸泡去除油烟机油渍 73

忌在冰箱里放未洗净的生鸡蛋 74

布艺沙发宜定时清洁 74

室内忌使用空气清新剂 74

忌用过多洗手液洗手 74

冲水时宜盖上马桶盖 75

宜注意卫生间的卫生情况 75

宜保证布艺沙发的干净、无菌 75

宜注意床下卫生 75

宜保持马桶刷的清洁干燥 76

宜注意马桶圈的清洁 76

马桶内的脏物宜及时清洗 76

马桶边忌放废纸篓 76

卧室内摆花宜有讲究 77

宜警防居室内的放射性侵害 77

定降低室内污染的危害 77

宜在居室内养花 77

宜降低厨房内烟雾污染 78

居室宜养能吸收有毒气体的花卉 78

居室宜养具有“互补”功能的花卉 78

忌多养散发刺激性气味的花卉 78

钢琴宜保持整洁 79

冬季室温宜18℃ 79

宜定期清洗空调 79

家具宜消毒 79

宜避免室内光污染 80

碗碟忌摞放在一起 80

宜保证以下居室卫生条件 80

忌在屋内长期焚香 80

宜选用无彩釉餐具 81

对抗室内干热宜喝足水 81

儿童玩具宜定期消毒 81

忌与宠物过分亲昵 81

宜将筷子头朝上放置 82

忌使用塑料餐具 82

使用不锈钢餐具宜注意以下几点 82

铁、铝炊具不宜搭配使用 82

宜巧除床上浮灰 83

百叶窗宜定期清洗 83

除锈宜讲究方法 83

吃鱼除腥宜用方法 83

电视机、电风扇宜定期除尘 84

木质家具忌经常除湿 84

铁艺家具、家电宜除潮 84

清洗焦垢宜用方法 84

卧室内宜慎用化学清洁剂 85

忌让化学药剂接触地毯 85

地毯除尘宜讲究方法 85

宜保持洗漱用品洁净 85

怎样清洗油瓶和锡器 86

宝宝的房间忌常亮灯 86

儿童的居室宜卫生 86

儿童居室内忌摆放易引起过敏的花卉 86

不同质地餐具宜慎用 87

清洗玩具宜用方法 87

清洗梳子宜讲究方法 87

宜防止儿童的房间受到污染 87

不宜封闭阳台 88

宜用微波炉烹调食物 88

使用冰箱存放食物时的禁忌 88

居室不宜太洁净 88

宜每天喝一杯纯果汁 90

生活习惯口味宜清淡 90

饮食宜规律、卫生 90

忌喝果汁代替吃水果 90

忌不吃早餐 91

忌饮食过饱 91

忌空腹吃糖 91

忌吃太咸的食物 91

忌把水果当饭吃 92

忌过量饮咖啡 92

忌重零食而忽视正餐 92

忌长期饱食 92

宜足量饮水 93

忌吃垃圾食品 93

摄入营养宜平衡 93

忌过量饮酒 93

忌喝茶过浓 94

老年人宜晨起一杯淡茶 94

吃水果宜选择合适的时间 94

宜吃美容餐 94

忌用保温杯泡茶 95

忌酒后喝茶 95

饮食宜定时定量、均衡营养 95

忌吃饭太快 95

忌吃大餐 95

忌长期外餐 96

睡前宜喝牛奶 96

忌为减肥而节食 96

忌生熟混放、物品合用 97

忌多吃冷饮 97

忌每天喝甜苏打水 97

忌经常舔唇、偏侧嚼食 97

忌边吃边看 98

忌将胶囊剂拆开服用 98

忌服中药时滥加糖 98

宜谨慎用药 98

忌饭后不运动 99

忌饭后即睡 99

忌饭后急于吸烟 99

忌饭后松腰带 99

忌俯睡、宜侧睡 100

忌起床后立即叠被子 100

睡前宜刷牙 100

忌睡懒觉 100

忌伏案午睡 101

忌睡前不洗脸 101

忌醒后恋床不起 101

饭后15分钟后宜稍卧 101

忌醒后立即进食 102

忌开手机睡觉 102

睡觉宜讲究姿势和时间 102

忌醒后立即起床 102

忌睡前洗头发 103

忌面对面睡觉 103

睡觉宜同床异被 103

睡觉时忌穿麻质睡衣 103

忌穿衣睡觉 104

宜裸睡 104

睡觉宜离墙壁远点 104

睡觉时忌把被子裹成筒状 104

刷牙不宜越过2分钟 105

睡前宜保持良好的心态 105

宜养成良好的起居习惯 105

洗脸宜讲究方法 105

洗漱忌过频、时间过长 106

刷牙、开窗宜选择最佳时间 106

忌长时间热水沐浴 106

宜正确梳理头发 106

不宜留胡子 107

忌经常用电吹风吹头发 107

秋季忌频繁洗头 107

宜适当受雨淋、日晒 107

消除腹部赘肉宜挺直腰板 108

忌用开水泡饭 108

宜在饭后1小时后饮茶 108

宜改正以下坏习惯 108

忌经常挖耳朵 109

宜在睡前2个小时洗澡 109

忌强忍小便 109

忌跷二郎腿 109

忌晨练时听广播 110

忌眯眼看东西、揉擦眼睛 110

冬季忌穿过紧的高领衣、高桶靴 110

打喷嚏时忌捂嘴 110

忌赌博 111

忌穿鞋跟过高的高跟鞋 111

宜经常锻炼身体 111

走路宜挺胸抬头 111

生活忌过度紧张 112

宜预防“电视病” 112

宜预防贫血 112

宜保持乐观情绪 112

忌睡觉时蒙头 113

忌不愿动脑 113

用电脑工作宜限制时间 113

在电脑前工作宜抹隔离霜 113

宜防电磁辐射 114

忌带病动脑 114

忌惰性十足 114

宜提高防火意识 114

改善视力宜打乒乓球 116

休闲运动忌雾天锻炼身体 116

锻炼身体宜选择时间 116

三种最适宜的运动 116

锻炼身体宜遵循以下要则 117

宜动、静结合 117

忌运动后马上洗热水澡 117

宜天天锻炼 117

冬季锻炼宜保护身体、保护皮肤 118

游泳的注意事项 118

夏季运动后忌立即即喝冰饮料 118

运动后忌身裹湿衣 118

深呼吸宜适可而止 119

晨练者宜注重晚餐 119

胖人忌健身跑 119

宜快速行走 119

忌让孩子接近健身器材 120

宜指导婴幼儿做健身操 120

宜选择设计合理的健身器材 120

宜合理使用健身器材 120

白邻宜甩手踢腿 121

中老年人宜多活动动双腿 121

老年人睡前宜散步 121

老年人忌雨雪天慢跑 121

爬楼梯锻炼时宜防止损伤 122

骑车运动宜有防护措施 122

晨练宜选择地点 122

宜做耐力运动瘦身 122

冬季健身宜选择时间 123

夏季锻炼宜注意以下几点 123

运动宜与性格结合 123

宜防止游泳时腿抽筋 123

健美锻炼六忌 124

冬泳宜注意当时的身体状况 124

儿童锻炼宜有规则 124

少女忌运动量过大 124

宜光腿行走 125

中年男性宜适度减肥 125

白领宜积极健身 125

宜经常跳绳 125

忌运动后马上休息 126

高度近视忌剧烈运动 126

低温季节宜跳绳 126

运动后忌立即用餐 126

冬季锻炼忌用口呼吸 127

忌剧烈运动后游泳 127

严冬也宜锻炼 127

冬季锻炼宜防肌肉拉伤 127

忌在烈日下进行剧烈的体育锻炼 128

睡前不宜剧烈运动 128

春季锻炼忌运动量过大 128

炎热夏季宜适度锻炼 128

长时间骑车锻炼忌戴隐形眼镜 129

锻炼忌“从一而终” 129

三类人忌进行骑车锻炼 129

游泳时宜防耳朵进水 129

忌骤然停止运动 130

有潜水禁忌证者忌潜水 130

老年人运动禁忌多 130

女性健身宜注意 130

忌经常熬夜 131

冬季忌晨练 131

健身忌半途而废 131

午睡时间忌过长 131

忌将新买回的金鱼直接放金鱼缸 132

钓鱼时宜保护眼睛 132

休闲时宜养鱼 132

久坐办公室宜做操休息 132

集邮宜注意整齐、整洁 133

养鱼忌用新接的自来水 133

玩扑克宜注意卫生 133

宜将收藏看做一种休闲 133

忌下棋成癖 134

藏书宜注意卫生 134

老年人跳迪斯科宜适度 134

闲暇时宜放风筝 134

钓鱼时宜保持正确的姿势 135

休闲时宜垂钓 135

垂钓时宜防风湿病 135

垂钓者宜预防蚯蚓病 135

宜进行冷热水交替浴 136

不是所有人都宜跳舞 136

忌长期听“随身听” 136

洗桑拿浴忌时间过长 136

宜经常跳舞 137

日光浴宜循序渐进 137

忌在室内进行日光浴 137

宜洗桑拿 137

忌经常泡舞厅 138

休闲时间宜唱歌 138

休闲时宜常听音乐 138

忌长时间打麻将 138

延年益寿宜练习书法 139

闲暇时宜养花 139

养生宜养宠物 139

忌养猫不防病 139

出门旅行宜装备齐全 140

乘飞机宜注意饮食健康 140

以下人群忌进行足疗 140

足疗宜注意以下几点 140

烟囱忌太近 142

家居风水一楼独高忌选 142

楼距忌太近 142

不规则户型忌选 142

开门忌直对卫生间门 143

窗外忌有霓虹灯招牌或强光折射 143

室内色彩忌杂乱 143

门口处忌厨厕夹对 143

大门忌正对走廊 144

镜子忌照床头 144

忌全部使用日光灯 144

室内颜色忌过“暖” 144

忌忽视走廊的花饰 145

忌忽略玄关设计 145

忌在入口处堆放垃圾 145

过道忌放有刺类植物 145

忌睡过软的床 146

植物忌随意摆放 146

卧室忌摆放鱼缸 146

家具忌不结实 146

忌直接晒太阳 147

儿童房忌过分讲究装饰和摆设 147

忌纵容婴儿随便乱画 147

相对湿度忌过低或过高 147

书房忌杂乱 148

忌忽视甲醛对健康的危害 148

忌滥用空调 148

忌使用不正确的工作姿势 148

灯光忌刺眼或太昏暗 149

书房忌缺乏健康意识 149

布线忌无顾忌 149

忌从地毯下走电线 149

书桌用品忌错误摆放 150

忌只用一盏日光灯照明 150

书房忌太单调 150

书房色彩忌过多 150

卫生间忌通风不畅 151

字画悬挂忌过高或过低 151

厨房忌用纯白色 151

厨房忌有死角 151

忌设计不考虑整体 152

泳池忌靠近门口 152

卫生间忌无窗 152

植物浇水忌无原则 152

忌在卸妆后用力洗脸 154

美容化妆宜吃美容食品 154

防皱宜注意饮食 154

宜喝美白祛斑饮品 154

宜做好眼部护理 155

祛斑美白宜用果蔬汁洗脸 155

香皂洗脸宜用温水 155

宜选用优质洁面产品 155

鼻尖脱皮巧打理 156

忌用面霜代替眼霜 156

宜选择水溶性好的眼霜 156

冬季宜做好护唇工作 156

宜利用睡眠时间美容 157

保养肌肤宜抹晚霜 157

宜防止皮肤老化 157

“夜猫子”宜按摩敷面 157

混合性皮肤宜仔细打理 158

中性皮肤宜进行保养 158

宜自制晒后修护霜 158

晒伤皮肤宜急救 158

使用美白面膜宜有一定厚度 159

宜根据肤质选择去角质产品 159

忌重复使用去角质产品 159

给皮肤补水宜内、外同补 159

宜预防粉刺产生 160

美容宜经常敷面膜 160

宜走出以下皮肤保湿误区 160

美容宜经常按摩 160

忌选用不当的彩妆 161

宜仔细打理已生成粉刺的皮肤 161

宜使用好的化妆海绵 161

化妆棉也宜护理 161

宜根据肤色购买口红 162

宜使用防晒彩妆 162

宜购买适合自己的香水 162

宜谨慎购买肌肤保养品 162

涂睫毛膏之前宜打底 163

宜按以下方法保存香水 163

宜妥善保存肌肤保养品 163

忌将眼线画在睫毛线以内 163

卸妆宜用专门产品 164

戴隐形眼镜化妆宜注意眼睛健康 164

戴近视眼镜的女性化妆宜得法 164

宜经常清理化妆包 164

产后忌开奶太晚 166

孕产妇健康想怀孕的女人忌多吃肉 166

孕妇忌营养“过度” 166

孕妇忌忌口 166

孕妇忌多喝决明子茶 167

忌不吃母乳 167

孕妇忌吃火锅涮肉 167

孕妇忌将零食、保健品当饭 167

孕妇忌喝可乐 168

孕妇忌随便选择饮料 168

孕妇忌多吃菠菜 168

做菜忌多放调味品 168

孕妇忌不当地节食 169

孕妇忌食用过敏食物 169

孕妇忌吃桂圆 169

孕妇忌嗜酒 169

孕妇忌多吃苹果 170

孕妇忌多吃山楂 170

孕妇忌将水果代替蔬菜 170

孕妇忌多喝骨头汤 170

妇女停用避孕药后忌怀孕 171

孕妇忌多食酸性食品 171

孕妇忌吃油条 171

孕妇忌用维生素A 171

产妇忌久喝红糖水 172

孕妇忌喝久沸或反复煮沸的开水 172

孕妇忌吃冷饮 172

孕妇忌多食人参 172

孕妇忌吃糖精 173

孕妇忌只吃精制米面 173

产妇忌吃巧克力 173

孕妇忌吃久存的土豆 173

服用铁剂的孕妇忌喝牛奶 174

孕妇忌全吃素食 174

孕妇忌吃海带 174

孕妇忌多食大豆食品 174

孕妇忌自我封闭，不出家门 175

孕妇忌多服维生素B6 175

孕妇宜补铁 175

孕妇忌多闻汽油味 175

孕妇忌参加剧烈运动或干重活儿 176

孕妇忌蒸桑拿 176

孕妇忌完全禁欲，冷落丈夫 176

孕妇忌化妆 176

产妇忌晚下床 177

孕妇忌强忍睡意 177

孕妇忌拔牙 177

孕妇忌将芦荟当成美容佳品 177

孕妇宜爱护牙齿 178

孕妇忌提重的东西 178

孕妇忌用裤带扎紧腹部 178

孕妇忌养猫 178

宝宝洗澡的水温忌和大人一样 180

婴幼儿健康忌三岁前开始学钢琴 180

忌将宝宝抱在怀里不停摇晃 180

宝宝出生了，忌多照相 180

婴儿宜经常抱一抱 181

宝宝忌总平躺睡觉 181

忌摇晃宝宝脑袋 181

家长忌一直看着宝宝进食 181

忌让熟睡的宝宝起来排尿 182

忌让宝宝含着奶头入睡 182

婴儿忌睡在软床上 182

宝宝忌开灯睡觉 182

父母忌常亲吻孩子 183

夜间忌给宝宝铺电褥子 183

宝宝忌和父母一起睡 183

宝宝腹泻宜喝米汤 183

初生儿忌保暖过度 184

忌以成年人的咸淡衡量孩子 184

婴幼儿的卧室忌放花草 184

母乳喂养的姿势忌随意变换 184

忌在夏天断奶 185

忌生气时喂奶 185

忌浓妆时喂奶 185

忌常穿化纤的内衣喂奶 185

夏天忌给宝宝睡凉席 186

忌为宝宝穿开裆裤 186

宝宝忌多用化妆品 186

宜保护好婴儿的脐部 186

小孩子忌太胖 187

忌卧床给宝宝喂奶 187

忌过于约束孩子的行动权 187

宝宝忌常用婴儿车 187

忌一味地袒护自己的孩子 188

忌打宝宝屁股 188

婴幼儿忌常用香皂 188

左撇子忌纠正 188

宝宝烫伤忌涂牙膏 189

冬季婴幼儿洗脸忌过勤 189

宝宝忌穿太多衣服 189

宝宝忌隔着玻璃晒太阳 189

忌边喝咖啡边抱宝宝 190

忌让宝宝攥着自己喜爱的物品不放 190

忌把宝宝单独留在浴缸里 190

忌使用太柔软的床上用品 190

忌急着让孩子阅读文字记忆故事 191

忌总让自己孩子退让 191

忌重复宝宝的错误语音 191

忌用陌生人来吓唬宝宝 191

幼儿时期忌学外语 192

忌让宝宝坐在汽车的前座，并把宝宝汽车座椅面朝前放 192

忌用儿语和宝宝说话忌将热水器温度调得过高 192

忌随意服止泻药 193

宝宝疼痛忌服止痛药 193

忌孩子一咳嗽就吃止咳药 193

忌将维生素当饭吃 193

打预防针忌忌口 194

忌滥用退热药 194

忌频频更医换药 194

宝宝无故流泪忌忽视 194

宝宝颈部撞伤宜采取的急救法 195

忌在没有需要的时候喂药 195

葡萄糖营养丰富但忌代替白糖 195

体检忌忽略生殖系统 195

断奶后忌早喂米糊 196

新生儿高热宜采取的急救法 196

新生儿窒息宜采取的急救法 196

婴儿宜吃母乳 196

忌多吃肉 197

忌多吃菠菜 197

忌追求高蛋白质 197

忌多放白糖 197

忌用开水泡饭 198

夏天忌给宝宝多吃冷饮 198

天热忌让宝宝多吃西瓜 198

忌给宝宝喝凉茶 198

忌给宝宝喂食过量 199

宝宝忌多喝果汁 199

忌节日期间让宝宝多吃东西 199

忌给宝宝多吃胡萝卜 199

忌用炼乳代替牛奶 200

忌多吃零食以使营养均衡 200

牛奶忌多加糖 200

断奶了忌多喂牛奶 200

忌用豆奶喂养婴儿 201

忌多吃鸡蛋 201

忌喂蛋清给宝宝吃 201

母乳忌喂得太久 201

家里不宜备巧克力 202

宝宝饿了忌先吃糕点 202

宝宝忌多吃罐头 202

忌让宝宝用果汁补充维生素 202

忌吃鱼片干 203

忌常饮可乐 203

吃水果忌代替吃蔬菜 203

忌常吃果冻 203

忌用苹果汁代替苹果 204

忌多食醋 204

酸奶忌给半岁以下的宝宝喝 204

酸奶忌代替配方奶粉 204

接听打错的电话忌发脾气 206

社会交往人际交往中忌过度投资 206

忌随便发怒 206

忌玩笑过度 206

忌口无遮拦 206

忌不尊重女士 206

上班忌迟到 207

商务交往中忌问经历 207

忌在办公室打听人隐私 207

办公室里忌偷懒 207

办公室里忌情绪化 207

办公室女性忌撒娇 208

工作忌不负责 208

工作忌过分积极 208

忌传播谣言 208

忌公私不分 208

忌伸手借钱 208

人际交往中忌忌妒 209

公司内情侣宜保持距离 209

宜平等接触 209

宜善待年长的女性职员 209

人际交往中忌太自负 209

朋友之间说“不”忌态度生硬 210

人际交往中忌自卑 210

用餐时宜注意礼仪 210

人际交往中忌羞怯 210

人际交往中忌敌视 210

宜学会微笑 210

忌单纯追求功利性交往 211

忌轻易表达意见 211

忌随意打断下属 211

忌少问多讲 211

忌有好事儿不通报 211

忌成为“耳语”的散播者 212

忌有事不肯向同事求助 212

宜给朋友留有自由的空间 212

同事之间忌赌博 212

办公室里忌辩论 212

安眠药中毒宜采取的急救法 214

家庭急救吃错药宜采取的急救法 214

误食干燥剂宜采取的急救法 214

酒精中毒宜采取的急救法 214

毒蛇咬伤宜采取的急救法 214

龋齿牙痛宜采取的急救法 215

误服洗涤剂宜采取的急救法 215

砒霜中毒宜采取的急救法 215

蜂螫中毒宜采取的急救法 215

石灰入眼宜采取的急救法 215

鱼刺卡喉宜采取的急救法 216

呼吸道异物宜采取的急救法 216

下巴脱位宜采取的急救法 216

牙齿撞掉了宜采取的急救法 216

流鼻血忌仰头 216

异物入眼宜采取的急救法 217

老人噎食宜采取的急救法 217

牙神经痛宜采取的急救法 217

牙周炎宜采取的急救法 217

炸伤宜采取取的急救法 217

老年人失明宜采取的急救法 218

电焊伤眼宜采取的急救法 218

突发性耳聋宜采取的急救法 218

小虫进耳宜采取的急救法 218

毒蝎蜇伤宜用冰敷 218

游泳时小腿抽筋忌逞强上岸 219

手指夹伤宜采取的急救法 219

烫伤忌涂酱油 219

被狗咬伤忌包扎 219

关节扭伤忌马上贴膏药 219

挫伤宜采取的急救法 220

骨折后忌乱揉捏 220

触电宜采取的急救法 220

止血宜采取的急救法 220

刺伤宜采取的急救法 221

冻伤宜采取的急救法 221

肘关节脱位宜采取的急救法 221

手部外伤宜采取的急救法 221

刎颈宜采取的急救法 221

头面部受伤宜采取的急救法 221

小儿惊厥宜采取的急救法 222

强力胶粘着宜采取的急救法 222

被猫咬伤宜采取的急救法 222

被水蛭咬伤宜采取的急救法 222

冠心病人宜使用急救药盒 222

便秘宜采取的急救法 222

中暑宜采取的急救法 223

消化道异物宜采取的急救法 223

急性心肌梗死宜用力咳嗽 223

小儿咳嗽宜采取的急救法 223

咯血时宜采取的急救法 223

高血压宜采取的急救法 224

洗澡时晕倒宜采取的急救法 224

心绞痛宜采取的急救法 224

冠心病宜采取的急救法 224

自发性气胸宜采取的急救法 224

脏性气喘宜采取的急救法 225

痉挛、抽搐宜采取的急救法 225

心力衰竭宜采取的急救法 225

心源性猝死宜采取的急救法 225

心动过速宜采取的急救法 225

脑出血宜采取的急救法 226

手指切伤宜采取的急救法 226

中风宜采取的急救法 226

持续高热宜采取的急救法 226

急性腹泻宜采取的急救法 226

热痉挛宜采取的急救法 227

日射病宜采取的急救法 227

心跳骤停自救宜用力咳嗽 227

呃逆宜采取的急救法 227

休克宜采取的急救法 227

阴道痉挛宜采取的急救法 228

产后中暑宜采取的急救法 228

醉酒宜采取的急救法 228

忌自服打胎药 228

心动过缓宜采取的急救法 236