生活小窍门大全PDF电子书下载

3．巧购豆类 3

4．巧选蔬菜 3

目录 3

第一篇　食品厨艺篇 3

一　食品选购小窍门 3

1．巧购大米 3

2．巧辨面粉质量 3

6．巧购黄花菜 4

5．巧购白菜 4

11．巧选大蒜 5

10．巧选蒜苔 5

7．巧购蕹菜 5

8．巧选西葫芦 5

9．巧选西红柿 5

16．巧选丝瓜 6

15．巧选冬瓜 6

12．巧选藕节 6

13．巧选苦瓜 6

14．巧选黄瓜 6

21．巧选笋干 7

20．巧选冬笋 7

17．巧选菠菜 7

18．巧选莴笋 7

19．巧选竹笋 7

22．巧识奶粉质量 8

24．挑选苹果 9

23．巧识鲜牛奶 9

28．挑选杏及李子 10

27．挑选桃子 10

25．挑选梨 10

26．挑选山楂 10

30．挑选香蕉 11

29．挑选葡萄 11

34．巧选葡萄干 12

33．巧识西瓜生熟 12

31．挑选荔枝 12

32．挑选柑橘类水果 12

35．巧选桂圆 13

38．巧选茶叶 14

37．巧选葵花子 14

36．巧购黑瓜子 14

41．巧选香菇 15

40．巧选蘑菇 15

39．巧选银耳 15

45．巧辨活禽质量 16

44．巧辨燕窝真假 16

42．巧选腐竹 16

43．巧识燕窝等级 16

46．巧识光禽质量 17

48．巧辨病死畜禽肉 18

47．巧识活宰与死禽 18

50．巧识、巧选猪肝 19

49．巧选鲜肉 19

53．巧选对虾 20

52．巧选冰冻鱼及咸鱼 20

51．巧选鲜鱼 20

55．巧选鲜蛋 21

54．巧选海味干品 21

58．巧选淀粉 22

57．巧选皮蛋 22

56．巧选咸蛋 22

60．巧选麻油 23

59．巧识掺假味精 23

64．巧选食用油 24

63．巧识真假食油 24

61．巧选食醋 24

62．巧选酱油 24

66．巧选白酒 25

65．巧选新鲜啤酒 25

68．巧选包装食品 26

67．巧识真假矿泉水 26

4．巧洗瓜果 28

3．巧洗茄子 28

二　食品加工小窍门 28

1．巧除大米中沙粒 28

2．巧洗蔬菜 28

8．巧洗猪肠、猪肚 29

7．巧洗木耳 29

5．巧洗蘑菇 29

6．巧洗香菇 29

10．巧洗鲜肉 30

9．巧洗猪肺 30

15．巧洗鸡肫 31

14．巧洗咸肉 31

11．巧洗猪、牛舌头 31

12．巧洗猪心 31

13．巧洗猪肝 31

19．巧洗螺、蚌 32

18．巧洗螃蟹 32

16．巧洗鱼类 32

17．巧洗鲜虾 32

23．巧除蔬菜残留农药 33

22．巧止洗芋头手痒 33

20．巧洗墨鱼干、鱿鱼干 33

21．巧洗冷冻食品 33

27．巧除甲鱼腥味 34

26．巧除豆腐豆腥味 34

24．巧去狗肉异味 34

25．巧除菠菜涩味 34

32．巧发干货 35

31．巧让泥鳅吐泥 35

28．巧除菜锅腥味 35

29．巧去松花蛋麻味 35

30．巧去猪肺腥味 35

33．巧划鳝丝 36

36．瓜果消毒法 37

35．保护蔬菜的维生素 37

34．使切好的菜不变色 37

39．水果巧催熟 38

38．葱冷冻后巧复原 38

37．巧防水果腐烂 38

42．生姜的妙用 39

41．馒头去碱重法 39

40．巧治腌菜过咸 39

45．巧剥橙皮 40

44．巧剥大蒜皮 40

43．巧防切菜辣眼睛 40

49．剁肉不粘刀 41

48．快速巧除猪毛 41

46．巧拔鸭毛 41

47．巧除猪蹄毛垢 41

53．快速巧挤虾仁 42

52．弄破鱼胆巧处理 42

50．活鸡活鸭巧脱毛 42

51．带鱼巧去鳞 42

58．西红柿去皮 43

57．快速剥毛豆 43

54．蛋黄蛋清巧分离 43

55．巧杀黄鳝 43

56．咸鱼巧复鲜 43

61．去山药皮的窍门 44

60．快速去核桃皮壳 44

59．巧剥栗子皮 44

65．完整切蛋不碎 45

64．巧剥熟鸡蛋皮 45

62．巧削苹果 45

63．生香蕉催熟 45

68．腐乳巧自制 46

67．拌饺子馅 46

66．巧煮牛奶 46

69．泡菜巧制作 47

1．大米巧存放 48

三　食品保鲜贮存小窍门 48

3．米面巧除虫 49

2．绿豆巧贮存 49

6．红薯巧贮存 50

5．挂面巧贮存 50

4．面肥巧贮存 50

8．萝卜巧贮存 51

7．白菜巧贮存 51

9．竹笋巧贮存 52

12．胡萝卜巧贮存 53

11．贮存青椒 53

10．土豆巧贮存 53

16．韭菜巧保鲜 54

15．海味干货巧贮存 54

13．冬瓜巧贮存 54

14．番茄巧贮存 54

20．红枣巧保存 55

19．山核桃巧保存 55

17．韭黄巧保鲜 55

18．银耳巧贮存 55

22．巧存板栗 56

21．巧防红枣生虫 56

26．巧存茶叶 57

25．巧防苹果变色 57

23．鲜荔枝巧贮存 57

24．苹果巧贮存 57

30．巧存黄花菜 58

29．巧存大蒜 58

27．巧存鲜葱 58

28．巧存鲜姜 58

33．巧存梨类 59

32．巧存西瓜 59

31．巧存香菜 59

35．巧防油脂变质 60

34．巧防鲜奶变质 60

39．巧存蜂蜜 61

38．糖罐巧防蚂蚁 61

36．几种名贵中药的贮存 61

37．巧防启封奶粉变质 61

43．保存香烟 62

42．黄酒巧保鲜 62

40．巧存新鲜啤酒 62

41．米酒巧保鲜 62

47．巧防面食变硬 63

46．开水巧保温 63

44．竹篮存月饼 63

45．面包巧保鲜 63

51．食糖巧贮存 64

50．酱油巧防霉 64

48．巧防饼干受潮 64

49．巧防点心受潮 64

55．巧存小磨香油 65

54．巧防花生油变味 65

52．食盐巧防潮 65

53．巧存食用油 65

58．巧存鲜鱼 66

57．巧存活鱼 66

56．饭菜巧防馊 66

59．巧存火腿 67

63．巧存鲜蛋 68

62．活养螺、蚌 68

60．泥鳅复活术 68

61．冰箱存活蟹 68

67．削皮水果保鲜 69

66．柑橘保鲜 69

64．巧存盐腌食品 69

65．新鲜水果保鲜 69

2．巧煮米饭 70

1．巧焖米饭 70

四 烹饪美食小窍门 70

4．夹生米饭补救法 71

3．巧熬绿豆粥 71

8．巧煮面条 72

7．焖饭巧避糊底 72

5．饭焦巧处理 72

6．熬粥巧防溢锅 72

11．炒菜巧保菜本色 73

10．除焦锅巴 73

9．煮面条巧防粘 73

13．掌握调味步骤 74

12．菜肴巧配料 74

14．醋的妙用 75

17．巧用味精 76

16．巧用明油 76

15．酒的妙用 76

19．夏天炼油速凝固 77

18．肥肉巧炼油 77

24．炖肉熟烂法 78

23．烧肉不腻法 78

20．炒肉鲜嫩法 78

21．焖肉加醋巧省时 78

22．滑肉片巧省油 78

28．烤肉松软法 79

27．巧用面包吸油 79

25．肥肉巧除腻 79

26．巧用茶糖米熏肉 79

33．炸猪排防缩法 80

32．炸制品香酥脆法 80

29．猪肝爽脆法 80

30．猪肚脆香法 80

31．猪腰脆口法 80

37．巧做肉圆 81

36．煮肉“五法” 81

34．油锅巧防溅 81

35．肉汤鲜美法 81

41．肉皮烹饪“四法” 82

40．巧用核桃煮咸肉 82

38．巧除肉夹气 82

39．火腿可口法 82

45．水煮牛肉法 83

44．嫩炒牛肉丝法 83

42．火腿皮催烂法 83

43．巧做煎食 83

50．禽肉除血防腥法 84

49．羊肉除膻味美法 84

46．巧用啤酒烧牛肉 84

47．巧用食碱炖羊肉 84

48．老牛肉返嫩法 84

54．炖鸡省时法 85

53．炖鸡脱骨法 85

51．巧制高汤 85

52．油厚浓汤转清法 85

59．炖鱼省时味鲜法 86

58．巧用山楂子烹鱼 86

55．蒸鸡嫩滑法 86

56．巧断鸡肉生熟 86

57．冻鱼返鲜法 86

65．煎鱼巧防粘锅 87

64．巧做鱼汤 87

60．做鱼成形法 87

61．煎鱼易酥法 87

62．巧用牛奶渍鱼 87

63．巧用酒醋渍鱼 87

67．烹鱼巧防碎 88

66．炸油巧去腥 88

70．炖鱼法 89

69．烹鱼巧入味 89

68．巧防鱼皮缩胀 89

73．巧做荷包蛋 90

72．炒蛋法 90

71．蒸蟹不掉脚法 90

78．巧炸花生米 91

77．巧煮裂缝鸡蛋 91

74．巧蒸鸡蛋羹 91

75．省火煮嫩鸡蛋法 91

76．米酒巧除咸 91

82．海带柔软可口法 92

81．咸汤淡化法 92

79．巧煮土豆 92

80．热油泛沫巧处理 92

85．巧煮饺子 93

84．巧和饺子皮 93

83．巧拌肉馅 93

88．巧做锅贴 94

87．油、醋巧变香 94

86．残剩食品巧处理 94

90．剩饭巧返鲜 95

89．巧煮元宵不粘连 95

2．春秋服装巧选择 99

1．选择服装的原则 99

第二篇　服饰美容篇 99

一　服饰选购小窍门 99

3．夏季服装巧选择 100

4．冬季服装巧选择 101

5．老年人巧选衣着 102

8．孕妇巧选衣着 103

7．青年巧买衣 103

6．巧买童衣 103

10．巧选服饰遮缺憾 105

9．胖人巧配衣 105

11．服饰色彩巧搭配 106

12．裘皮大衣巧选购 107

14．巧购胸罩 108

13．巧购皮革服装 108

16．巧购童鞋 109

15．巧选冬令帽子 109

19．巧辨皮革法 110

18．巧选皮靴 110

17．巧买皮鞋 110

20．真假牛皮巧识别 111

21．巧识纺织品标记 112

24．巧辨原毛羽绒服 113

23．巧识假羽绒服法 113

22．巧选服装面料 113

26．巧识纺织品种 114

25．挑选毛料法 114

27．巧识织物正反面 115

29．巧估猫眼石 116

28．巧识玛瑙 116

31．巧识翡翠与赝品 117

30．巧辨真、假玉 117

33．巧识水晶与玻璃 118

32．巧购翡翠十字诀 118

35．评价钻石四个“C” 119

34．水晶的鉴别法 119

38．宝石鉴别法 120

37．巧识真假钻石法 120

36．金钢钻石鉴别要点 120

41．巧识真假象牙 121

40．灯光巧辨玉 121

39．巧识祖母绿宝石 121

42．如何计算纯金量 122

4．化纤衣物巧消毒 123

3．巧洗真丝服装 123

二　服饰洗涤熨烫小窍门 123

1．巧除衣物漆渍 123

2．巧除领口污迹 123

7．晾晒被褥法 124

6．巧晾衣服 124

5．巧洗领带 124

8．呢料服装巧去污 125

11．巧洗白球鞋 126

10．巧洗布鞋 126

9．巧除袜子臭味 126

13．巧洗羊毛衫 127

12．巧洗白色衣服 127

16．巧洗牛仔服 128

15．巧洗风衣 128

14．巧洗印花被单 128

18．巧洗毛巾织物 129

17．巧洗毛线编织物 129

20．巧洗普通棉衣 130

19．巧洗麻布衣物 130

23．巧洗皮夹克衬里 131

22．皮夹克巧翻新 131

21．巧洗皮夹克 131

26．巧去红墨水渍 132

25．巧除衣物油墨 132

24．巧洗人造革衣物 132

29．巧除红紫药水渍 133

28．巧除口香糖污迹 133

27．巧除衣物尿迹 133

31．巧除衣料霉斑 134

30．巧去墨汁污渍 134

32．巧除衣物的铁锈 135

36．巧去蛋黄渍 136

35．巧洗帽子 136

33．巧除动物油渍 136

34．巧去牛奶、血渍 136

41．清洗首饰重污垢 137

40．巧复银饰品光泽 137

37．巧除皮鞋水渍 137

38．毛衣巧除尘 137

39．巧擦银饰品 137

45．服装巧除皱 138

44．宝石戒指的擦拭 138

42．黄金饰品的清洗 138

43．黄金首饰巧去白 138

47．衣物熨焦巧处理 139

46．巧熨衣料 139

49．巧熨变形裤 140

48．巧防毛巾衫变形 140

52．保持裤线直挺法 141

51．皮鞋硬、褶巧处理 141

50．皮鞋磨脚巧处理 141

55．巧熨毛料衣物 142

54．巧熨花边 142

53．巧熨衣裙 142

57．巧熨皮革服装 143

56．巧熨真丝衣服 143

4．服装巧收藏 144

3．皮毛衣物巧收藏 144

三　服饰收藏保管小窍门 144

1．棉布服装巧收藏 144

2．毛呢衣物巧收藏 144

7．夏季服装巧收藏 145

6．春季服装巧收藏 145

5．皮鞋巧收藏 145

11．巧用纸箱装衣物 146

10．收藏衣物巧摆放 146

8．秋季服装巧收藏 146

9．冬季服装巧收藏 146

13．巧防皮衣板结、脱毛 147

12．皮衣安全度夏法 147

14．延长背心寿命法 148

15．化纤服装巧保养 149

17．羊毛衫巧保养 150

16．裘皮大衣巧保养 150

18．旅游鞋保养法 151

22．皮衣保养巧收藏 152

21．呢料巧防蛀 152

19．鞋油巧保存 152

20．鞋子巧收藏 152

24．保养羽绒服法 153

23．长筒靴的保养 153

27．尼龙袜保护法 154

26．塑料鞋巧防底断 154

25．皮鞋裂纹巧修复 154

29．巧防钮扣掉落 155

28．巧用细辛贮衣物 155

32．泡沫凉鞋延寿法 156

31．巧修鞋带头 156

30．巧补皮夹克破口 156

3．巧识变质化妆品 157

2．巧制冬季护肤霜 157

四　美容化妆小窍门 157

1．合理选购化妆品 157

5．巧用护肤水 158

4．巧识化妆品质量 158

7．巧购洗面奶 159

6．巧购香粉 159

9．巧选冷霜 160

8．巧购粉底霜 160

14．巧购眼线液 161

13．巧购减肥化妆品 161

10．巧购雪花膏 161

11．巧购浴油 161

12．巧购双层化妆水 161

17．巧购摩丝 162

16．巧购洗发水 162

15．巧购发乳 162

19．巧购喷发胶 163

18．巧购染发剂 163

21．巧购口红（唇膏） 164

20．巧购胭脂 164

23．巧购睫毛夹 165

22．巧购眼影刷 165

28．巧购睫毛膏 166

27．巧购眉笔 166

24．巧购拔眉镊子 166

25．巧购眼线笔 166

26．巧购眼影 166

31．慎购处理化妆品 167

30．巧购指甲油 167

29．巧购防晒化妆品 167

32．老年人巧购化妆品 168

33．化妆品巧保管 169

35．巧选白天化妆品 170

34．据皮肤巧选化妆品 170

37．安全巧用化妆品 171

36．巧防化妆品感染 171

38．快速化妆术 172

39．东方女性化妆术 173

43．摄影时巧化妆 174

42．画眼法 174

40．巧涂口红 174

41．描眉法 174

45．冬天巧化妆 175

44．夏天巧化妆 175

48．中年妇女巧用唇膏 176

47．老年人巧化妆 176

46．涂口红巧变口型 176

50．中年妇女巧描眼线 177

49．中年妇女巧擦眼影 177

52．肿眼皮者巧化妆 178

51．戴太阳镜时巧化妆 178

55．按脸型巧化妆 179

54．补妆法 179

53．宴会时巧涂唇膏 179

56．化妆巧美目 180

57．化妆法三诀 181

58．巧用化妆品 182

59．巧用口红（唇膏） 183

60．巧化生活淡妆 184

61．巧擦粉底霜 185

64．巧用粉底掩皱纹 186

63．巧用食醋 186

62．巧用香水 186

66．巧掩眼下阴影术 187

65．巧用粉底掩疤痕 187

67．巧用胭脂变脸型 188

69．整个脸部化妆术 189

68．巧涂睫毛膏 189

70．牢记化妆品保质期 190

3．黄褐斑巧处理 191

2．皮肤黑斑巧处理 191

五　美容减肥小窍门 191

1．滋润皮肤法 191

5．腋臭巧处理 192

4．粉刺巧处理 192

7．巧除雀斑 193

6．黑眼圈等巧处理 193

11．巧防面部生皱 194

10．护脸法 194

8．巧除脸上睡痕 194

9．柠檬巧除倦容 194

12．巧除鱼尾纹 195

15．巧用黄瓜美容 196

14．巧用苦瓜美容 196

13．巧用丝瓜美容 196

19．巧用鸡蛋美容 197

18．巧用西红柿美容 197

16．巧用白萝卜美容 197

17．巧用南瓜美容 197

24．美容“六要点” 198

23．巧用米饭美容 198

20．巧用橘皮水美容 198

21．巧用牛奶美容 198

22．巧用盐水美容 198

25．民间美容术 199

26．巧除下眼睑下垂 200

29．中老年妇女美容法 201

28．咀嚼巧美容 201

27．指肚弹击巧美容 201

30．日常美容法 202

31．皮肤变白方法 203

34．面部巧按摩 204

33．巧涂指甲油 204

32．巧除手上的烟渍 204

36．巧除牙齿烟垢 205

35．洁齿法 205

40．干性皮肤巧保养 206

39．刮脸法 206

37．巧除口臭 206

38．巧除口中酒味 206

42．油性皮肤巧保养 207

41．中性皮肤巧保养 207

45．护发“八法” 208

44．夏季巧护肤 208

43．巧除暗疮 208

46．巧防脱发 210

49．巧使头发乌亮法 211

48．巧用啤酒护发 211

47．盐水洗头巧治脱发 211

50．梳头护发法 212

52．去头屑法 213

51．头发分叉巧处理 213

55．烫发后头发巧保养 214

54．巧用醋洗头 214

53．治巧青少年白发 214

57．节省发胶法 215

56．男士发型巧护理 215

59．洗发“四要点” 216

58．保护头发法 216

61．脱发症巧治疗 217

60．头发油腻巧处理 217

63．饮食减肥六法 218

62．巧治肥胖症六法 218

64．运动巧减肥 219

65．忌食巧减肥 220

66．巧食减肥法 221

67．快速判断胖瘦法 222

69．自然减肥法 223

68．简易测量肥胖法 223

71．巧用枸杞子减肥 224

70．步行减肥要点 224

74．产后巧防发胖 225

73．20秒腹部减肥操 225

72．保持“三围”法 225

76．减肥妙方 226

75．巧减腹部脂肪三法 226

4．水煎葵花盘治三叉神经痛 231

3．竹节草巧治病 231

第三篇　医药保健篇 231

一　饮食食疗小窍门 231

1．鲤鱼汤巧治肾病 231

2．糖尿病巧控血糖 231

8．韭菜根治头痛 232

7．阿胶江米酒巧补血 232

5．花生壳巧治高血压 232

6．鲜藕巧治高血压 232

12．冰糖香蕉巧止咳 233

11．冰糖杏仁治咳喘 233

9．浓豆浆巧治哮喘 233

10．烧萝卜巧治咳嗽 233

16．食醋巧治伤风 234

15．黄花冰糖巧发汗 234

13．荸荠巧止咳 234

14．烤桔巧治感冒 234

21．煮荸荠巧治口疮 235

20．绿豆鸡蛋治口疮 235

17．生姜巧治水疱 235

18．大蒜巧治水疱 235

19．葱白皮巧治病 235

26．油糖鸡蛋治嘶哑 236

25．藕巧治喉痛 236

22．二锅头酒治口疮 236

23．酒椒治“火牙” 236

24．桃仁巧治“倒牙” 236

30．川芎治脚跟骨刺 237

29．核桃仁巧祛风湿 237

27．巧治嘴唇干裂 237

28．红果巧治腿痛 237

34．莲子心汤治肚子痛 238

33．红糖烧酒治胃痛 238

31．自制药酒治腿痛 238

32．韭菜巧治腿伤 238

38．巧治消化不良 239

37．枣茶汤巧治痢疾 239

35．大蒜治痢疾肠炎 239

36．臭椿巧治痢疾 239

42．南瓜巧治便秘 240

41．菠菜根巧治便秘 240

39．柿蒂巧导吐 240

40．止嗝法 240

47．鸡蛋黄巧治痔疮 241

46．马齿苋巧治痔疮 241

43．燕麦片巧治便秘 241

44．巧治婴儿大便不通 241

45．大萝卜巧治痔疮 241

51．莴笋叶巧治皮肤痒 242

50．巧治痔漏 242

48．海螺巧治痔疮 242

49．蜗牛巧治痔疮 242

54．生姜巧治花斑癣 243

53．牛肝巧治蝴蝶斑 243

52．苦参巧治阴囊湿疹 243

58．香菜巧治荨麻疹 244

57．韭菜巧治荨麻疹 244

55．醋酒巧治荨麻疹 244

56．小白菜巧治荨麻疹 244

62．蚯蚓白糖治脚气 245

61．花椒盐水治脚气 245

59．白萝卜巧防冻疮 245

60．豆腐巧治鸡眼 245

66．巧解章鱼过敏 246

65．巧治汗脚法 246

63．葱心巧治脚垫 246

64．韭菜巧治脚癣 246

70．巧治神经衰弱 247

69．巧防呕吐法 247

67．花生米巧催奶 247

68．辣椒根巧治偏头痛 247

74．巧克力巧防心脏病 248

73．巧止蚊虫叮痒 248

71．鸽肉巧治神经衰弱 248

72．巧治失眠症 248

78．田螺治小便不通 249

77．鲶鱼利尿消肿 249

75．烤麻雀巧治疝气 249

76．巧治颈淋巴结核 249

82．生黄瓜妙用 250

81．杨梅酒治拉肚子 250

79．煤气中毒食疗三法 250

80．河蟹的食疗与妙用 250

84．豆腐治病八验方 251

83．猕猴桃巧治病 251

85．番茄治七病 252

86．巧用蘑菇治病 253

88．海带巧治病 254

87．花椒巧治病 254

90．鱼刺卡喉巧处理 255

89．醋治腮腺炎三秘诀 255

91．槟榔戒烟法 256

92．醒酒法 256

3．抗病巧搓脚心 257

2．倒行百步益健康 257

二　养生长寿小窍门 257

1．健康妙法 257

6．长啸巧健身 258

5．双手并用防脑溢血 258

4．活动手指巧健脑 258

9．巧使牙膏出药力 259

8．巧伸懒腰除疲劳 259

7．松弛筋骨法 259

11．梳头巧防病 260

10．漱口巧护齿 260

13．巧防中暑八法 261

12．揪耳养生法 261

14．催眠法 262

15．药浴巧护肤 263

16．按摩巧除疲劳 264

19．盛夏防暑八饮 265

18．胖人度夏三要诀 265

17．消除脚疲劳法 265

21．脑力劳动者巧保健 267

20．巧除疲劳两法 267

23．老年巧养生 268

22．养生“十秘诀” 268

25．抗衰老法 269

24．长寿法 269

26．长寿“十五诀窍” 270

27．食物保健巧防早衰 271

1．止呃法 272

三　医疗防病小窍门 272

4．指压六法防冠心病 273

3．“三松”防高血压 273

2．脱肛治疗法 273

5．治疗感冒“八法” 274

6．消除打鼾八策 275

8．治疗狐臭八法 276

7．治疗脚气七法 276

9．治鸡眼四方 277

12．皮肤皲裂治疗五法 278

11．消肿四法 278

10．勤拍手背除黑斑 278

14．防治冻疮五法 279

13．止痒三法 279

17．治牙痛八法 280

16．消痱三法 280

15．醋蛋白治灰指甲 280

19．巧治眼皮浮肿 281

18．治小腿抽筋二法 281

22．巧治跌打损伤 282

21．巧治遗精法 282

20．巧治三叉神经痛 282

24．治汗手、汗脚方法 283

23．巧治手掌脱皮 283

27．治黄疸二法 284

26．巧治手颤法 284

25．巧治幼儿外伤 284

30．治心绞痛法 285

29．巧治腰痛 285

28．治疗糖尿病法 285

32．迷眼巧处理 286

31．化痰止咳四法 286

34．疏通鼻塞四法 287

33．治耳鸣五法 287

37．治“针眼”法 288

36．治盗汗二秘方 288

35．治疮四法 288

38．治鼻出血的方法 289

40．治消化不良法 290

39．治高血压法 290

42．治疗单纯性腹泻 291

41．治胃痛法 291

44．巧治落枕法 292

43．治气管炎法 292

46．治疗湿疹 293

45．巧治关节扭伤 293

48．巧治及预防痱子 294

47．巧治蚊虫叮咬 294

51．烫伤家庭巧处理 295

50．自治过敏性鼻炎 295

49．巧治蜇伤法 295

52．防脖子痛保健操 296

4．巧识假充电电池 301

3．巧防手电筒跑电 301

第四篇　居家用具篇 301

一 家电使用与保养小窍门 301

1．拉线开关巧修理 301

2．防电池走电二法 301

6．巧防冰箱“心脏病” 302

5．巧识进口家电 302

7．巧除冰箱异味法 303

10．巧防食品交叉污染 304

9．冰箱巧存油炸食品 304

8．冰箱速冻饺子法 304

12．快速除霜二法 305

11．巧使冰箱少结霜 305

14．冰箱停用保养四法 306

13．冰箱漏电巧处理 306

17．微波炉妙用六招 307

16．巧用微波炉防夹生 307

15．微波炉起火巧处理 307

19．电饭锅煮饭停电补救法 308

18．电饭锅煮饭巧防溢 308

22．电饭锅焦饭自动开关仍不跳开巧处理 309

21．电饭锅煮饭未熟自动开关就跳开巧处理 309

20．电饭锅节电三法 309

25．换气扇转速慢巧处理 310

24．电饭锅内锅底变形巧修整 310

23．电饭锅不能自动保温巧处理 310

28．巧减电视机耗电 311

27．抽油烟机清洗法 311

26．换气扇巧作小空调 311

31．巧除电视“雪花” 312

30．巧防电视机显像管爆炸法 312

29．电视图像抖动巧消除 312

34．彩电保养三怕 313

33．家电遥控器使用法 313

32．彩电图像失真巧处理 313

35．电视机巧防潮 314

37．CD机维护九法 315

36．电视机巧除尘 315

38．影碟机故障判别与排除 316

40．巧防录音复制带失真 317

39．提高录音机立体声效果法 317

43．提高短波段收音效果法 318

42．巧除录音机杂音 318

41．巧用录音机增强记忆法 318

47．巧用洗衣机洗涤带环扣衣物 319

46．巧用洗衣机洗毛线 319

44．巧防耳机导线折断 319

45．洗衣机排水不畅巧处理 319

51．巧防合成纤维与羊毛混纺衣服洗后起球法 320

50．洗衣机被衣物缠绕巧处理 320

48．减少洗衣机磨损衣物法 320

49．用洗衣机洗衬衫巧防缠绕 320

54．洗衣机波轮转动无力巧修理 321

53．巧除洗衣机噪声 321

52．巧修洗衣机密封圈 321

57．巧接洗衣机排水管 322

56．巧用洗衣机洗涤毛呢衣物 322

55．洗衣机漏水巧处理 322

60．家用空调巧过冬 323

59．巧除空调噪声 323

58．洗衣机螺钉巧防锈 323

62．清洗电热毯妙法 324

61．巧防电热毯发生火灾五法 324

65．巧防热水器积垢 325

64．燃气热水器不熄火巧处理 325

63．自制室内加湿器 325

69．风扇发热巧处理 326

68．电风扇快速启动法 326

66．巧除吸尘器刷子污垢 326

67．巧用吸尘器灭蚊 326

72．电吹风噪声过大巧处理 327

71．巧辨风扇噪声原因 327

70．电风扇运转变慢巧修法 327

74．电吹风的妙用 328

73．吊扇简易巧拆装 328

76．电动剃须刀巧调整 329

75．冬天巧用电熨斗暖被 329

79．巧用电话机＃、＊键 330

78．巧除剃须刀片锈迹 330

77．电动剃须刀片巧增快 330

82．日光灯“嗡嗡”响巧消除 331

81．巧抓电话骚扰者 331

80．电话机巧减噪 331

85．延长灯管使用寿命法 332

84．电压低时日光灯启动法 332

83．日光灯闪动巧消除 332

87．家用电脑巧保养 333

86．巧用验电笔 333

88．家用摄像机巧保养 334

89．家庭摄像要术 335

90．空调省电法 336

91．安全使用空调法 337

92．安全使用手机法 338

4．拉链巧保养 339

3．石英钟快慢巧校正 339

二 日杂用品使用维修小窍门 339

1．自制保鲜纸 339

2．石英钟巧悬挂 339

7．巧开塑料瓶盖 340

6．巧除家具上的标签及其贴痕 340

5．自制家用塑料薄膜手套 340

11．抽水马桶节水法 341

10．巧补镜子漏光点 341

8．巧防热水袋散温过快 341

9．巧修门窗玻璃破缺 341

16．手表受磁巧处理 342

15．巧除手表内水汽 342

12．手表保持光亮法 342

13．手表巧防蚀 342

14．手表表面巧返新 342

19．自行车胎延寿法 343

18．巧防眼镜下滑 343

17．巧防眼镜生水汽 343

22．巧修车胎打不进气 344

21．巧给自行车的中轴加油 344

20．自行车慢撒气巧检修 344

25．巧修车的抱闸、涨闸不灵 345

24．巧接断车闸 345

23．巧修车链条打滑 345

28．座钟乱点巧处理 346

27．铁门铁窗装纱法 346

26．自制防撬门锁挡板 346

32．开锁断钥匙巧处理 347

31．巧开锈锁法 347

29．挂钟零件清洗法 347

30．巧使抽油烟机抽排有害气体 347

35．延长高压锅圈寿命三法 348

34．巧除钥匙的锈斑 348

33．巧取锁中断钥匙 348

38．巧防胶鞋臭味 349

37．巧用肥皂头 349

36．刀把松动巧处理 349

42．巧除木制家具上的油污 350

41．巧除家具上的水印 350

39．电蚊香片再利用法 350

40．巧除家具表面的烫痕 350

46．巧除木制家具上的蜡烛迹 351

45．巧除木制家具上的饮料、糖迹 351

43．巧除木制家具上的墨水迹 351

44．巧除木制家具上的油墨迹 351

51．巧用筷子开瓶盖 352

50．巧防打气筒漏气 352

47．巧除木制家具上的黄迹 352

48．巧除木制家具上的压痕 352

49．巧修打气筒的气压不出来 352

55．巧护雨伞 353

54．巧修链齿咬合不紧的拉链 353

52．巧修滑动涩滞的拉链 353

53．巧修爆开的拉链 353

59．避蚊法 354

58．巧磨指甲刀 354

56．巧给剪刀调松紧 354

57．巧磨剪刀 354

62．巧灭蟑螂法 355

61．驱蝇的窍门 355

60．灭蚊的窍门 355

65．家庭地板巧去污 356

64．巧洗马桶法 356

63．巧除厕臭法 356

68．巧除地毯焦迹 357

67．巧防尘土入室 357

66．浴缸清洁巧擦拭 357

73．清洗煤气灶法 358

72．去油腻巧用墨鱼骨 358

69．除厨房污垢巧用醋 358

70．奶锅易洗法 358

71．巧除菜刀异味 358

78．巧防砧板开裂 359

77．巧磨钝刀 359

74．油瓶巧除油 359

75．巧除锅底黑渍 359

76．巧除茶杯的茶锈 359

80．水壶巧除垢 360

79．塑料砧板变弯展平法 360

81．瘪水壶复原法 361

1．不宜用洗衣粉洗水果餐具 362

三　生活禁忌 362

3．婴幼儿忌包裹严实 363

2．不宜长期使用单侧牙咀嚼食物 363

5．大量出汗后不宜大量饮水 365

4．不宜用保温杯沏茶 365

6．探病不宜送的食品 366

8．老人枕头不宜过低 367

7．不宜坐着睡觉 367

9．起床后不宜马上叠被子 368

11．防寒要注意戴帽子 369

10．过敏体质不宜穿羽绒服 369

13．洗澡后不宜马上化妆 370

12．不宜常穿运动鞋 370

15．异物入眼不能揉擦 371

14．护发“四不宜” 371

16．有痰不宜吞入肚 372

18．儿童健康十不宜 373

17．给婴儿照相不宜用闪光灯 373

20．哪些人不宜坐飞机 374

19．老幼旅游六不宜 374

22．上飞机之前的饮食“三不宜” 375

21．乘飞机不宜服安眠药 375

23．司机不宜空腹开车 376

25．哪些人不宜骑自行车 377

24．晕车乘客的禁忌 377

27．天不亮不宜到树林里锻炼 378

26．不宜舔唇 378

29．游泳十不宜 379

28．老人锻炼四不宜 379

30．疾病恢复期四忌 380

31．婴儿湿疹四不宜 381

32．降血压不宜操之过急 382

33．心脏病患者不宜玩惊险游乐器材 383

35．咳嗽不宜急于止咳 384

34．肺结核病人不宜吸烟 384

36．慢性胃炎忌多饮啤酒 385

38．“甲亢”病人不宜用含碘药物 386

37．面部疮疖不宜挤压 386

39．癌症病人饮食禁忌 387

41．不宜乱用西药 388

40．不宜中、西药盲目合用 388

42．不宜常服止痛片 390

43．忌滥用阿斯匹林 391

45．孩子不宜躺着吃药 392

44．儿童不宜常服驱虫药 392

47．外用酒精的禁忌 393

46．儿童用药不宜过量 393

48．伤口换药不宜太勤 394

50．感冒不宜坚持锻炼 395

49．牙痛宁补勿拔 395

51．肝炎患者不宜多看电视 396

53．老人不宜常服安眠药 397

52．哪些人不宜大笑 397

55．哪些儿童不宜接种疫苗 398

54．不宜抱着婴儿看电视 398

57．不宜对孩子强行止哭 399

56．小儿不宜过早学步 399

58．睡前不宜长时间看书 400

60．情绪不佳不宜进食 401

59．衣服干洗后不要马上穿 401

62．切勿强忍大小便 402

61．不宜坐在马桶上看书报 402

64．冠心病人饭后不宜“百步走” 403

63．肝脏病人不宜“饭后百步走” 403

67．不宜用开水煎补药 404

66．中药煎“糊”了不能服用 404

65．糖尿病患者服药六忌 404

69．裤带不宜过紧 405

68．打针后不宜用手揉摩 405

1．家庭花卉巧选择 409

一　花草种植小窍门 409

第五篇　文化生活篇 409

3．浇水巧护花 411

2．使用花盆法 411

5．花卉四季管理法 413

4．保护花朵的窍门 413

6．保持插花经久法 414

8．巧使插花迟谢 415

7．鲜花保鲜法 415

10．秋天养花法 416

9．受冻盆花巧复苏 416

13．自制花肥法 417

12．盆土缺水巧检验 417

11．盆栽花卉越冬要诀 417

16．鲜桔皮巧除花盆飞虫 418

15．巧除盆花灰土法 418

14．养花除臭法 418

18．巧用花卉美化客厅 419

17．瓦盆巧防裂 419

21．巧用残茶浇花 420

20．巧用雨水浇花 420

19．巧救鲜花垂头 420

23．巧用香烟灰养花 421

22．巧用废水浇花 421

26．室内巧养龟背竹 422

25．室内花卉巧浇水 422

24．巧用中药渣养花 422

27．巧辨花病及处理 423

29．巧治盆花生虫 424

28．巧防花卉白粉病 424

2．鸟笼巧保养 425

1．挑选鸟笼的窍门 425

二　动物饲养小窍门 425

3．养鸟日常巧管理 426

4．五步巧选猫 427

6．巧选种鱼 430

5．“二看”巧识健康狗 430

8．夏养金鱼法 432

7．金鱼养护法 432

9．巧购钓鱼竿法 433

10．巧挑鱼饵法 434

12．夏钓法 435

11．垂钓巧配鱼饵 435

14．台钓大鱼法 436

13．钓鱼选好四塘口 436

15．夏天巧用蛆钓鲫鱼 437

4．巧除书籍尘污 438

3．湿书巧复原 438

三　生活旅行小窍门 438

1．图书封面巧保护 438

2．图书封面巧修复 438

7．巧洗砚台 439

6．对联巧贴新漆门 439

5．巧装家庭报刊合订本 439

9．字画巧收藏 440

8．砚墨防冻法 440

12．自制文字涂改液 441

11．巧使圆珠笔芯加长 441

10．巧使圆珠笔下油三法 441

16．皱折的身份证巧复原 442

15．墨迹速干法 442

13．消字法 442

14．写字巧用肥皂液 442

19．巧使折坏的硬纸片复原 443

18．巧查邮政编码 443

17．邮件超重巧自知 443

22．瘪破乒乓球巧修复 444

21．巧除不干胶痕迹 444

20．自制简易留言板 444

24．存折巧保管 445

23．所属生肖巧推知 445

27．邮票巧防霉 446

26．粘连邮票巧分离 446

25．三看巧识假币 446

30．彩色照片巧保存 447

29．照片巧更新 447

28．巧取粘在玻璃板下的照片 447

32．钱币保养七法 448

31．掌握家庭开支三原则 448

33．假人民币识别八法 449

35．真假港币鉴别法 450

34．识别真假美钞“四要诀” 450

37．投资邮票三诀窍 451

36．书画防霉二法 451

39．邮票巧翻新八法 452

38．集邮二法 452

40．巧猜谜语八大诀窍 453

41．巧选旅游路线 455

43．巧除“飞行疲劳” 456

42．外出旅游巧准备 456

44．乘飞机遇险时巧脱险 457

45．巧防晕车晕船 458

47．巧治眩晕症 459

46．巧用生姜防晕车、船 459

49．旅行时巧用食醋 460

48．旅行时巧用生姜 460

50．旅行时巧防蚊虫叮咬 461

52．旅游时脚底打泡巧处理 462

51．旅行时染上虱子巧处理 462

54．旅行中食物中毒巧处理 463

53．巧解旅行疲劳 463

55．旅游时巧防传染病 464