家常锅类菜1000样PDF电子书下载

火锅菜 2

火锅菜的历史 2

火锅菜的种类 3

火锅菜的原料 4

火锅菜的特点 4

火锅菜的汤料 5

火锅菜的蘸料 6

猪肉三冬火锅 8

猪肉莲子火锅 8

畜肉风味 8

猪肉酸菜火锅 9

抽刀白肉火锅 9

猪肉丸子火锅 9

猪肉萝卜火锅 9

白肉清汤火锅 10

白肉蝴蝶火锅 10

白肉血肠火锅 10

里脊生片火锅 11

三肉酸菜火锅 11

五花海鲜火锅 12

肉肝麻辣火锅 12

鲜肉银鱼火锅 13

五花清汤火锅 13

家常药膳火锅 15

渍菜肉食火锅 15

鲜咸肉笋火锅 15

家常肉丸火锅 15

姜汁肘子火锅 15

八珍什锦火锅 15

涮肚尖 16

瘦肉牡蛎火锅 16

韩国烤肉火锅 16

涮肘子 17

涮肚头 17

涮九门头火锅 18

蒸汽火锅 18

涮肉糕 18

腰花火锅 19

酱色火锅 19

肥肠火锅 19

川南汤火锅 20

排骨火锅 20

四主片火锅 21

丽春铜火锅 21

湖北什锦火锅 22

印度咖喱火锅 22

东北酸菜肉火锅 22

东北酸菜牛腩火锅 22

咖喱牛肉火锅 23

沙嗲牛肉火锅 23

牛肉鸡爪火锅 24

牛肉西红柿火锅 24

毛肚牛肉火锅 24

牛肉寿喜火锅 24

牛肉酸菜火锅 25

牛肉牛肚火锅 25

牛肉米酒火锅 26

牛肉奶汤火锅 26

牛肉丸子火锅 26

牛鞭鸡肉火锅 27

炖鲜牛肉火锅 29

牛肾毛肚火锅 29

牛鞭枸杞火锅 29

牛肝枸杞火锅 29

小牛里脊火锅 29

牛杂火锅 29

菊花羊肉火锅 30

白水羊肉火锅 30

牛肚火锅 30

北京羊肉火锅 31

羊肉萝卜火锅 32

羊肉桂芪火锅 32

西北羊肉火锅 32

云南羊肉火锅 32

羊肉葱菜火锅 33

羊肉三鲜火锅 33

羊肉酸菜火锅 33

羊肉酱糟火锅 34

羊肾猪排火锅 34

羊肚耳菇火锅 35

羊脑枸杞火锅 35

羊头肉蹄火锅 36

羊心肉枣火锅 36

羊头蹄枣火锅 36

豆芽腿肉火锅 37

风羊火锅 37

狗肉山药火锅 38

延边狗肉火锅 38

酸菜白肉火锅 38

冻豆腐肉火锅 38

麻辣兔肉火锅 39

煳辣兔肉火锅 39

玉兔火锅 39

兔肉红枣火锅 40

雪菜兔肉火锅 40

麻辣火锅鸡 41

四生火锅 41

驴肉粉丝火锅 41

美味家禽 41

鸡肉山楂火锅 42

笋角鸡火锅 42

三鲜鸡火锅 42

贵妃鸡火锅 42

鸡肉蛋花火锅 43

鸡肉灵芝火锅 43

母鸡白果火锅 45

母鸡归芪火锅 45

鸡块笋菇火锅 45

辣子鸡翅火锅 45

鸡虾菊花火锅 45

鸡片雪菜火锅 45

母鸡红枣火锅 46

素鸡洁白火锅 46

乌鸡双花火锅 47

乌鸡藕合火锅 47

乌鸡红枣火锅 48

乌鸡虫草火锅 48

四川三鲜火锅 49

鸡杂什锦火锅 49

乌鸡益母火锅 49

地黄乌鸡火锅 49

瑞士咖喱鸡火锅 50

滋补乌鸡火锅 50

家庭朝天火锅 50

老鸭芡实火锅 51

仔鸭什锦火锅 51

金银鸭子火锅 51

鸭肝白肉火锅 52

鸭杂什锦火锅 52

仔鸭薏仁火锅 53

仔鸭荸荠火锅 53

全鸭莲子火锅 53

鸭肫火锅 54

仔鸭白果火锅 54

仔鸭贝母火锅 54

啤酒鸭火锅 55

魔芋鸭火锅 55

鹅掌冬笋火锅 56

毛血旺火锅 56

鹌鹑红豆火锅 57

鹌鹑香菌火锅 57

卤味鹅肝火锅 57

涮三文鱼 58

河鲜海味  58

斑鸠笋菇火锅 58

甲鱼火锅 60

四季火锅 60

牡丹火锅 60

菊花火锅 60

什锦火锅 60

咖喱海鲜火锅 61

海鲜小火锅 61

海虾蔬菜火锅 62

红枣莲子鱼头火锅 62

味噌鲜火锅 62

海参八仙火锅 63

参虾豆腐火锅 63

参虾生片火锅 63

瑞士海鲜火锅 65

涮海味鲜火锅 65

海参火腿火锅 65

海参双耳火锅 65

海鲜辣味火锅 65

咸香美味火锅 66

东北酸菜海鲜火锅 66

江南什锦火锅 66

鱼丸火锅 67

山东杂烩火锅 67

扇面什锦火锅 67

酸菜鱼火锅 68

茴香鲫鱼火锅 68

鲫鱼枸杞火锅 69

黄芪鲫鱼火锅 69

核桃草鱼火锅 70

草鱼豆腐火锅 70

鲤鱼二荷火锅 70

活鲫鱼火锅 70

鲜鱼辣味火锅 71

鲶鱼豆腐火锅 71

银鱼韭黄火锅 72

生鱼莴笋火锅 72

鳝鱼百合火锅 72

银鱼火锅 72

加吉鱼肉火锅 73

海苔鱼片火锅 73

鱼头火锅 73

豆腐什锦火锅 74

三鲜豆腐火锅 74

泥鳅火锅 74

菌豆蔬果 74

豆腐汤料火锅 75

五色豆腐火锅 75

酸菜粉丝火锅 76

冻豆腐烫菜火锅 76

豆腐丸子火锅 76

粉丝腐竹火锅 76

辣泡菜小火锅 77

酸菜时令火锅 77

藕豆什锦火锅 77

西红柿咖喱火锅 77

淮扬白菜火锅 78

云南杂菜火锅 78

淮扬萝卜火锅 78

白菜虾干火锅 79

白菜萝卜火锅 79

淮扬干丝火锅 79

素什锦火锅 81

泡菜小火锅 81

刈菜火锅 81

石头火锅 81

团圆火锅 81

鲜金针菇火锅 82

三冬什锦火锅 82

笋菇全素火锅 82

面筋笋菇火锅 82

水果火锅 83

芋结火锅 83

猴头素鸡火锅 83

八生火锅 84

薄荷火锅 84

其他美味 84

牛蛙火锅 84

蛇肉火锅 85

当归蛇火锅 85

起司火锅 85

白菊花火锅 85

年糕小火锅 86

四生涮火锅 86

巧克力火锅 87

甜品火锅 87

野味三鲜火锅 87

重庆红汤火锅 88

重庆麻辣火锅 88

四川麻辣火锅 88

莲子牛肚火锅 89

吉祥野味火锅 89

野禽多味火锅 89

南洋辣椰汁火锅 90

沙锅菜的特点 92

沙锅菜的种类 92

传统瑞士奶酪火锅野鸡雪菜火锅沙锅菜沙锅菜的历史 92

沙锅菜的原料 93

沙锅白肉 94

沙锅肉蛋 94

畜肉风味 94

熏肉松子沙锅 94

沙锅东坡肉 96

肥肠沙锅 96

沙锅腊肉 96

沙锅下水 96

沙锅散丹 96

沙锅杂烩 96

沙锅焖五花肉 97

沙锅一品锅 97

沙锅蹄肚汤 97

沙锅红烧酥肉 98

沙锅慢煨酥肉 98

沙锅料酒焖肉 98

沙锅酱香排骨 99

沙锅肉炖菜 99

沙锅栗子炖肉 99

沙锅酸菜白肉 99

沙锅三白 100

沙锅白肉片汤 100

沙锅炖狮子头 100

沙锅炖肉丸子 100

五花鳝筒沙锅 101

猪肉核桃沙锅 102

猪肉椒香沙锅 102

五花稻香沙锅 102

五花咸鱼沙锅 102

五花咸鲜沙锅 102

五花元宝沙锅 102

五花百叶沙锅 102

香甜猪蹄沙锅 103

猪排螺肉沙锅 103

猪排萝卜沙锅 103

猪排莲藕沙锅 103

红枣莲蹄沙锅 104

清炖猪蹄沙锅 104

冷冻猪蹄沙锅 104

四喜临门沙锅 105

沙锅金银蹄 105

冰糖蹄花沙锅 105

排骨苦瓜沙锅 105

啤酒沙锅狮子头 106

沙锅莲藕排骨汤 106

牛肉土豆沙锅 107

牛肉山药沙锅 107

牛肉萝卜沙锅 107

牛肉粉丝沙锅 107

牛鞭枸杞沙锅 108

牛尾冬笋沙锅 108

牛尾枸杞沙锅 108

炖鲜牛肉沙锅 109

红烩牛肉沙锅 109

牛筋咸肉沙锅 109

川味牛肉沙锅 109

金针牛肉沙锅 110

沙锅香辣牛尾 111

沙锅高汤牛尾 111

沙锅牛尾 111

沙锅肥牛肉 111

沙锅洋葱牛肉 112

沙锅家常牛肉 112

沙锅咖喱牛肉 112

沙锅黄豆牛肉 112

羊肉豆腐沙锅 113

羊肉酸菜沙锅 114

羊肉白菜沙锅 114

羊肉粉皮沙锅 114

羊肉蒜末沙锅 114

羊肉鲫鱼沙锅 114

羊肉归杞沙锅 115

羊肉枸杞沙锅 115

羊肉萝卜沙锅 115

天麻羊肉沙锅 116

黄芪羊肉沙锅 116

羊肉当归沙锅 116

羊肉蛇肉沙锅 116

红烧羊肉沙锅 116

沙锅烧羊蹄 117

沙锅羊头 117

沙锅花生牛肉汤 117

童子鸡沙锅 118

美味家禽 118

沙锅黄焖羊肉 118

沙锅清汤羊肉 118

沙锅贵妃鸡 119

沙锅清炖鸡 119

人参沙锅鸡 119

嫩鸡炖甲鱼 120

沙锅口蘑鸡 120

沙锅香扒鸡 120

沙锅清炖童子鸡 121

沙锅三味 121

三鲜沙锅 121

沙锅五味鸡腿 122

沙锅雪菜焐鸡 122

沙锅火腿鸡 122

沙锅芋艿焐鸡 122

沙锅京葱鸡翅 123

沙锅五元神仙鸡 124

山药沙锅煨鸡 124

乌鸡枸杞沙锅 124

草鸡竹荪沙锅 124

咖喱鸡丁沙锅 124

龙凤呈祥沙锅 124

沙锅栗子黄焖鸡 125

沙锅姜母鸭 125

沙锅京葱鸭 126

沙锅冬菜鸭 126

沙锅黄芪乌鸡 126

沙锅馄饨鸭 126

沙锅冬虫夏草鸭 127

沙锅清炖肥鸭 127

沙锅芋艿鸭 127

沙锅鸭块 127

沙锅参芪鸭 128

沙锅笋炖仔鸭 128

沙锅炖五香鸽 129

沙锅火腿乳鸽 129

五杯鸭 129

沙锅三套鸭 129

乳鸽滋补沙锅 130

黄芪乳鸽沙锅 130

啤酒沙锅乳鸽 130

参芪沙锅鸽汤 130

香菇鹌鹑沙锅 131

香菇炖鸽沙锅 131

乳鸽牛鞭沙锅 131

鸽子石耳沙锅 131

沙锅鲥鱼 132

河鲜海味 132

乳鸽沙锅 132

五香乳鸽沙锅 132

沙锅鳙鱼头 134

沙锅大鱼头 134

沙锅鱼唇 134

沙锅鱼翅 134

沙锅鱼肚 134

沙锅头尾 134

鳅鱼钻腐沙锅 135

大理沙锅鱼 135

沙锅鱼头王 135

沙锅鱼头豆腐 136

银都沙锅鱼头 136

鱼唇鸡肉沙锅 136

沙锅蛤蜊 137

沙锅海烩 137

沙锅黄芪鲤鱼汤 137

海参母鸡沙锅 138

沙锅对虾 138

鸡翅鳝鱼沙锅 139

烧腩鳝鱼沙锅 139

沙锅清炖鳝鱼 139

沙锅鱿鱼 139

泡椒鲫鱼沙锅 140

鳝鱼蒜丝沙锅 140

参归鳝鱼沙锅 140

金针甲鱼沙锅 141

沙锅炖甲鱼 141

鲫鱼奶汤沙锅 141

家常豆腐沙锅 142

双菇豆腐沙锅 142

五鲜甲鱼沙锅 142

菌豆蔬果 142

沙锅卤嫩豆腐 143

沙锅豆腐肉汤 143

沙锅豆腐 144

沙锅蜂窝豆腐 144

沙锅肉末豆腐 144

五花冻豆腐沙锅 145

沙锅菜心 146

面筋什锦沙锅 146

蜜汁红薯沙锅 146

家常蔬菜沙锅 146

鲜白菜心沙锅 146

韩味泡菜沙锅 146

金钩豆芽沙锅 146

沙锅白菜海米 147

丝瓜粉丝沙锅 147

沙锅油菜 147

猴头菇笋沙锅 148

麻酱花菇沙锅 148

沙锅酸辣浓汤 148

沙锅炖两香笋 149

沙锅双菇竹荪 149

咸肉冬笋沙锅 149

冰城山珍沙锅 150

沙锅猴头 150

沙锅口蘑面筋 150

沙锅山海 150

野鸡笋尖沙锅 151

沙锅酒香野兔 151

其他美味 151

野兔萝卜沙锅 151

琥珀莲子沙锅 152

龟肉猪蹄沙锅 152

野鸡什锦沙锅 152

五彩沙锅花圆 153

蜗牛肉片沙锅 153

牛蛙白果沙锅 153

煲菜的卤料 155

煲菜的种类 155

煲菜 155

煲菜的特点 155

麦芽猪肚煲 157

腐竹猪肚煲 157

畜肉风味 157

酸菜猪肚煲 157

萝卜猪肚煲 157

黄豆猪手煲 158

花生猪尾煲 158

杨桃猪肉煲 158

姜醋煲猪手 159

枸杞煲猪手 159

山药煲猪手 159

猪肉雪里蕻冬粉煲 160

豆渣煲猪蹄 160

红枣煲猪蹄 160

白玉煲排骨 161

凤豆腰花煲 161

茶菇煲猪俐 161

节瓜煲猪腰 161

栗子排骨煲 162

苦瓜排骨煲 162

红豆煲排骨 162

山药煲排骨 162

凉瓜排骨煲 163

粉葛排骨煲 163

南乳排骨煲 163

蛤蜊排骨煲 164

玉米排骨煲 164

香芋排骨煲 164

马蹄猪骨煲 165

无锡肉骨煲 165

粟棒煲大骨 165

木瓜大骨煲 165

金针滑肉煲 166

凉薯瘦肉煲 166

骨髓莲藕煲 166

椰汁菜肉煲 167

红烧肉丸煲 167

香芋腊肉煲 167

肉丸茄子煲 168

剑花煲瘦肉 168

梅菜扣肉煲 168

飘香家常煲 169

肉末粉丝煲 169

肉排豆腐煲 169

水瓜煲花腩 170

椰汁斑腩煲 170

淮山药肚肺煲 170

红烧狮子头煲 171

桂杞煲猪腿肉 171

无花果龙骨煲 171

甜醋猪脚姜煲 171

凉瓜黄豆排骨煲 172

海带花生猪手煲 172

佛手瓜煲猪腿肉 172

南乳花生猪尾煲 172

玉米萝卜大骨煲 173

莲藕红豆煲排骨 173

枸杞菊花煲排骨 173

虾酱面筋烧腩煲 174

莲子芦笋瘦肉煲 174

韩式泡菜肥肠煲 174

凉瓜黄豆梅肉煲 174

胡萝卜薯仔煲猪肚 175

咖喱牛腩煲 177

酸辣牛筋煲 177

胡萝卜红枣煲猪腰黑椒牛肉煲西芹牛肉煲红酒牛肉煲番茄牛肉煲沙茶牛肉煲葡汁牛肉煲啤酒牛仔骨煲 177

牛筋煲 178

柱侯牛腩煲 178

土豆牛腩煲 178

南乳骨煲 179

牛百叶煲 179

沙煲牛尾 179

川味羊肉煲 181

萝卜羊肉煲 181

香橙牛仔骨煲 181

核桃肉煲牛汤 181

萝卜牛腩煲 181

牛腩生菜煲 181

牛腩胡萝卜煲 181

咖喱羊肉煲 182

枝竹羊肉煲 182

栗子羊肉煲 182

红焖羊肉煲 183

滋补羊肉煲 183

脆皮羊肉煲 183

冬虫草煲猪横俐 185

白萝卜煲羊腩 185

山竹羊腩煲 185

羊肉豆腐煲 185

马蹄羊肉煲 185

羊肉球煲 185

菠菜鸡煲 186

美味家禽 186

芝麻茴香煲牛腩 186

鱼香茄子猪肉煲 186

小瓜海马煲狗肾 186

荔芋鸡煲 187

栗子鸡煲 187

三杯鸡煲 187

五圆煲土鸡 188

红枣煲老鸡 188

番茄鸡煲 188

木瓜煲鸡脚 188

密桃鸡肉煲 189

香菇煲鸡腿肉 189

鲍鱼螺煲鸡 189

淮山药煲乌鸡 189

红豆鸡肾煲 190

雪梨鸡翅煲 190

金针鸡汤煲 190

土豆鸡腿煲 191

鸡蓉菠菜煲 191

陈皮鸡翼煲 191

特色咖喱鸡煲 192

佛手瓜煲鸡脚 192

玉色小火煲 192

红色小火煲 192

黑色小火煲 192

巴戟红枣煲鸡肠 194

人参蛤蚧山鸡煲 194

椰汁荔蒲芋鸡煲 194

南乳冬笋鸡煲 194

南乳杂菜鸡煲 194

清汤鸡脚骨煲 194

白果鸭煲 195

仔姜鸭煲 195

温补三味煲老鸡 195

党参红枣凤爪煲 195

梅子火鸭煲 196

风味老鸭煲 196

杭州老鸭煲 196

酸菜鸭肉煲 197

冬瓜红枣煲老鸭 198

咸柠檬煲鸭煲 198

香梨煲鸭肾 198

婆参鸭掌煲 198

冬菇鸭掌煲 198

冬瓜薏米煲鸭 198

腊肉香干煲鲜奶椰汁鸡 199

美味斋鸭掌草菇煲 199

芋头鹅煲 200

粟米煲鸡 200

鸡菜煲 200

冬瓜煲鸭 201

凉瓜乳鸽煲 201

老姜煲鸭 201

酸梅烧鹅煲 201

香葱乌鸡煲 202

党参煲乌鸡 202

鱼香茄子鸡粒煲 202

节瓜芡实煲瘦鸽 204

牡蛎煲鹌鹑 204

乳鸽煲 204

绿豆煲老鸽 204

豆酱焖乳鸽 204

栗子鸽肉煲 204

西柠鹌鹑煲 204

炆鳝五花腩煲 205

鳝王煲 205

河鲜海味 205

八爪鱼煲 206

茄子鱼煲 206

酒焖水鱼 206

泰式鱼头煲 207

粉丝鱼头煲 207

酸辣鱼头煲 208

川芎鱼头煲 208

八珍鱼头煲 208

腐竹鱼头煲 208

什锦鱼头煲 208

茄子鱼肝煲 209

豆腐鱼腩煲 209

姜葱鱼腩煲 209

豉椒鱼云煲 210

粉皮鱼块煲 210

绍菜鲍鱼煲 211

火腩鱼唇煲 211

芥菜鱼丸煲 211

黄豆煲生鱼 212

蜜枣生鱼煲 212

蒜子鲫鱼煲 212

红豆鲤鱼煲 212

老番瓜煲鱼腩 213

粉葛煲鲮鱼 213

香辣鱼头煲 213

清江鱼茄子煲 214

鸡腿菇煲生鱼 214

西洋菜煲生鱼 214

大头鱼煲花生 215

大眼鱼煲木瓜 215

加力鱼煲白菜 215

鲮鱼球粉丝煲 215

红烧三文鱼头煲 216

咖喱蔬菜鱼丸煲 216

菜胆肘子炖鲍翅 217

蒜蓉辣椒鲜鱿煲 217

烧汁鱼唇煲洋葱 217

赤小豆粉葛煲咸鲮鱼 218

鱼肉粉丝煲 218

鱿鱼鲛鱼茄汁煲 218

醉虾煲 219

酸菜虾煲 219

番瓜虾煲 219

至尊龙虾粉丝煲 220

粟米芋丝虾煲 220

粉丝煲龙虾 220

蟹粉煲 221

凉瓜蟹煲 221

姜葱蟹煲 222

咖喱海鲜煲 223

粉皮海鲜煲 223

三菇海参煲 223

蟹管刺参煲 223

银丝海鲜煲 223

蒜子大鳝煲 224

火腩大鳝煲 224

鱼翅鸡肉煲 224

豉椒生蚝煲 225

肉骨黄鳝煲 225

红炆白鳝煲 225

土茯芋煲甲鱼 226

发菜蚝豉煲 226

沙茶青蚝煲 226

蛋煮羔蟹煲 227

蟹脚冬粉煲 228

白肉粉丝肉蟹煲 228

肉蟹海米煲 228

花雕醉蟹煲 228

花蟹煲 228

海参豆腐煲 229

蟹棒粉丝煲 229

豆腐煲翅 229

潮州一品煲 230

西湖一品煲 230

沙茶海鲜粉丝煲 231

沙茶粉丝蟹煲 231

游龙戏凤煲 231

咸鱼茄子煲 232

海鲜煲 232

啤酒明火肉蟹煲 232

参茸枸杞炖乌龟 232

蛤肉豆腐木耳煲 233

海参鱿鱼豆腐煲 233

萝卜煲墨鱼 233

客家豆腐煲 234

虾酱豆腐煲 234

酥嫩一品煲 234

菌豆蔬果 234

斑腩豆腐煲 235

什锦豆腐煲 235

东江豆腐煲 235

鱼蓉豆腐煲 236

红烧豆腐煲 236

七彩豆腐煲 236

福州豆腐煲 237

咸酸菜豆腐煲 237

茄子豆腐煲 237

皇饭儿夹豆腐煲 239

百里香豆腐煲 239

海鲜豆腐煲 239

咕噜豆腐煲 239

三神煲豆腐 239

香豆腐蛤蜊煲 239

蜜炙腐球煲 240

南乳斋煲 240

虾贝豆腐煲 240

三宝煲 241

杂菜煲 241

雪菜鸳鸯豆腐煲 241

泥鳅豆腐煲 242

咖喱豆腐煲 243

香菇牛肉豆腐煲 243

青蒜豆腐煲 243

家常豆腐煲 243

四神煲豆腐 243

泡菜豆腐煲 243

美味冬瓜煲 244

葱香冻豆腐煲 244

白金豆腐煲 244

什锦海鲜豆腐煲 244

玉笋煲 245

柴把杂菜煲 245

菜胆瓜球煲 245

栗子莲藕煲 245

野生菌什锦菜瑶柱煲 246

蘑菇兰花煲 246

茭白笋牛奶煲 246

蘑菇煲 246

虾仁蔬果煲 247

五色水果煲 247

川酱蔬菜带子煲 247

什锦暖锅 249

牛肉铁锅 249

其他锅类菜 249

菊花锅 249

汽锅虾仁花菇 251

天池金鱼锅 251

泡菜鱼 251

酸汤鱼 251

汽锅脚鱼 251

汽锅活鸡 252

云南汽锅鸡 252

鲫鱼奶汤锅 252

汽锅菇笋肉鸡 253

三七汽锅鸡 253

汽锅嫩母鸡 253

汽锅火腿嫩鸡 253

双味汽锅母鸡 254

汽锅天麻肥鸡 254

汽锅黑枣乌鸡 254

贝母汽锅嫩鸡 255

黄芪汽锅嫩鸡 256

汽锅香糟仔鸭 256

汽锅鸡汤老鸭 256

汽锅馄饨老鸭 256

汽锅嫩姜狗肉 256

姜附汽锅狗肉 256

黄芪汽锅乳鸽 256

口蘑汽锅乳鸽 257

汽锅海鲜乳鸽 257

八宝汽锅鹌鹑 257

附录　家庭食物禁止混食一览易中毒、致死的混食 259

易导致头痛、头昏、恶心的混食 261

易气滞、生痰的混食 261

损伤肠胃、影响消化的混食 261

易导致腹痛、腹胀的混食 263

易导致腹泻的混食 264

易导致便秘的混食 266

易患结石的混食 266

易导致心痛、胸闷的混食 267

易发热、上火的混食 268

易引发痼疾的混食 268

伤毛发的混食 269

伤脏腑的混食 269

易伤身的混食 269

面部生斑的混食 270

易发五痔、生疮、生痈疖的混食 270

易导致其他疾患的混食 271

破坏维生素吸收的混食 271

降低营养价值的混食 272

降低食疗功效的食物混食 273