青春活力美颜茶饮PDF电子书下载

PART1喝茶之美颜润肤篇 10

绿茶美白去斑法 13

绿茶润肤面膜DIY 14

自制绿茶沐浴香精 16

舒缓眼睛疲劳的茶热敷法 17

10道非喝不可的美颜健康茶 18

PART2喝茶之瘦身窕窕篇 30

喝什么茶能够降脂减肥？ 33

什么是节食者的最佳饮料？ 35

8道非喝不可的健康燃脂茶 36

PART3喝茶之抗压解郁篇 46

如何藉情境疗法纾减压力？ 49

绿茶真的能够提神解疲吗？ 54

10道非喝不可的减压养生茶 56

5道非喝不可的美味花果茶DIY 67

PART4喝茶之健康养生篇 70

为什么空腹不能喝茶？ 73

避免喝醉的妙方 74

茶叶枕头可以治疗失眠吗？ 76

为什么吃过醃渍食品后要多喝茶？ 77

为何茶可改善畏寒症？ 78

激烈运动后可以喝茶吗？ 81

为什么夏天喝「热茶」较佳？ 82

茶有哪些美容功效？ 86

胃病患者如何饮茶？ 93

为何绿茶漱口可预防蛀牙？ 98

12道非喝不可的补气安神茶 102

PART5 喝茶之禁忌篇 116

喝茶会使皮肤变黑吗？ 119

为什么喝过多的咖啡、红茶会使精神紧张？ 121

隔夜茶可以喝吗？ 122

睡前可以喝茶吗？ 123

能用茶水服药吗？ 124

喝浓茶好不好？ 126

PART6喝茶之妙用篇 130

用绿茶洗头可以改善硬直头发吗？ 133

以茶叶入菜，可增加食物风味 134

茶渣妙用五招 135

PART7 茶该怎么泡，才好喝？ 136

如何泡出好喝的花草茶？ 139

泡一壶好茶的诀窍是什么？ 141

如何完全冲泡出茶香？ 144

泡茶时，如何保存营养成分不致流失？ 148