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第一章 我怀孕了〔怀孕的前4周〕 15

第一节 妇产科医生妈妈的亲身体会 16

第二节 这个阶段的宝宝 17

第三节 这一阶段的检查以及可能出现的异常情况的相关处理 18

确认是否怀孕 18

第四节 妇产科医生的生活建议 24

慎用药物 24

远离烟酒和油烟 25

远离辐射 26

注意卫生 27

补充叶酸 27

补充蛋白质 29

补充维生素和矿物质 29

感冒了有妙招 29

应对早孕反应 31

性生活要小心 32

第五节 心理学专家的心理辅导 34

第二章 孕早期及重要系统的全面大检查〔5～8周，9～12周〕 37

第一节 妇产科医生妈妈的亲身体会 38

第二节 这阶段的宝宝 39

第三节 客观的检查结果（需要做的一些检查及其结果分析） 42

第一次做B超 42

做NT检查 49

产检手续 53

建立生育档案 57

测身高 58

询问病史 58

体重与血压 58

胎心及早期唐氏筛查 60

血常规检查 62

心电图 68

TORCH五项 68

检查甲状腺 69

尿常规检查 70

验白带 72

其他相关检查介绍 73

第四节 出现异常情况怎么办？ 75

先兆流产 75

妊娠剧吐 76

葡萄胎 77

妊娠合并卵巢囊肿扭转 77

第五节 什么情况下应该看医生呢？ 78

第六节 妇产科医生的生活建议 79

正确应对早期疲惫 79

不要过度摄入鱼肝油和含钙食品 80

有利胎儿的营养摄入 80

吃酸有讲究 81

提高胎教效果的呼吸法 82

远离噪声 83

清洁口腔 83

对付孕吐 84

穿着要宽松、舒适 85

职场孕妈妈，你该享受哪些待遇？ 86

第七节 心理学专家的心理辅导 90

情绪不好诱发胎儿畸形 90

第三章 孕16周的大检查〔12～16周〕 93

第一节 妇产科医生妈妈的亲身体会 94

第二节 这个阶段的宝宝 95

第三节 客观的检查结果 96

基础检查 96

中期唐氏筛查 96

第四节 出现异常情况怎么办？ 97

第五节 什么情况下应该看医生呢？ 98

第六节 妇产科医生的生活建议 99

多喝温开水（强调要喝好水） 99

增加主食摄入 99

补充膳食纤维 100

避免产气食物 100

少食多餐 100

细嚼慢咽 101

补铁 101

散步是孕期最佳运动方式 102

不宜穿高跟鞋 103

孕期工作有助自然分娩 103

应对妊娠性瘙痒 105

孕产相关福利 106

第七节 心理学专家的心理辅导 107

第四章 孕中期〔17～22周，22～28周〕 109

第一节 妇产科医生妈妈的亲身体会 110

第二节 这个月的宝宝 111

第三节 客观的检查结果 115

常规检查 115

妊娠高血压 115

胎心 116

宫高和腹围 116

学会计算胎动 117

彩超排畸 124

胎儿系统筛查 126

胎儿超声结构描述 131

妊娠期糖尿病筛查 133

羊水诊断 135

其他检查 135

第四节 出现异常情况怎么办？ 137

口渴 137

便秘 137

皮肤瘙痒 138

头晕 138

小便有痛感 139

孕期感冒 140

孕期站、立、坐、走困难 140

睡姿 140

传染病 141

第五节 什么情况下应该看医生呢？ 142

第六节 妇产科医生的生活建议 143

要换上孕妈妈装了 143

孕中期是游泳的好时机 144

平衡饮食，预防过度肥胖 144

应对妊娠斑 145

应对腿抽筋 146

食用完整食品 147

补充维生素C、维生素D 147

少盐少糖 150

预防和应对妊娠期糖尿病 151

第七节 心理学专家的心理辅导 153

应对孕期的工作压力 153

第五章 孕晚期〔28～32周，32～36周，36周〕 155

第一节 妇产科医生妈妈的亲身体会 156

第二节 这个阶段的宝宝 157

第三节 客观的检查结果 160

常规检查 160

胎心监护 162

B超检查 164

心电图 166

其他检查 167

第四节 异常情况及应对措施 168

胎位不正 168

孕晚期的腰背疼及避免措施 169

孕晚期便秘的预防 169

孕晚期的泌尿系统感染 170

孕晚期的腹痛 171

孕晚期的胃灼痛 171

孕晚期，孕妈妈的尿频 172

预防早产 172

第五节 妇产科医生的生活建议 173

挑选适当的食用油 173

适当摄取胆碱含量高的食物 173

莫贪食荔枝、勿食用马齿苋 174

拍摄大肚婆照片 174

在决定休产假前你还应该考虑到的因素 175

提前预订一名称心的月嫂 176

第六章 宝宝要出生了〔37～40周〕 179

第一节 妇产科医生妈妈的亲身体会 180

第二节 这个阶段的宝宝 181

第三节 客观的检查结果 183

常规检查 183

胎动计数 183

胎心监护 183

B超 183

血检查 183

心电图 183

胎位检查 184

临产检查 184

一般性常规检查 184

肛门（阴道）的检查 184

监测胎心的检查 185

观察羊水的检查 185

宫颈指标 186

其他检查 189

第四节 异常情况怎么做？（临产征兆） 190

脐带脱垂 190

胎儿缺氧窒息 190

见红、破水、宫缩 191

第五节 妇产科医生的生活建议 195

孕晚期妈妈的活动安全细则 195

做家务的安全细则 196

调理饮食，控制体重 196

饮食宜粗细搭配 198

补充DHA，促进胎儿脑部发育 198

补充维生素K，预防产后大出血 200

产假规划 201

准备好待产证件 201

准备好母婴用品 202

了解阴道分娩和剖宫产 205

为自然分娩加分的6种方法 206

第六节 心理学专家的心理辅导 209

及时调节心情，预防孕期抑郁症 209

克服临产期焦虑综合征 210

家人多关心和爱护孕妈妈 212

第七章 孩子出生了 215

第一节 妇产科医生妈妈的亲身体会 216

第二节 这个阶段的宝宝 217

第三节 客观的检查结果 219

新生儿的检查 219

第42天妈妈的检查 222

第42天宝宝的检查 225

第四节 出现异常情况怎么办？ 226

产后出血 226

产后发烧 226

心脏不适 226

第五节 什么情况下应该看医生呢？ 228

阴道分泌物有异味 229

腹部异常敏感 229

严重而肿胀下垂的痔疮 229

产后30天还没消失的忧郁情绪 229

会阴严重疼痛，可能伴有小便灼痛或尿液有臭味 229

大便失禁 229

第六节 妇产科医生的生活建议 230

多多补充水分 230

关注初乳和乳房 230

适当活动 230

产后第6～8周时恢复性生活 231

第七节 心理学专家的心理辅导 232

附录 235

一、孕期检查时间及项目一览表 236

二、自我胎动检测 237

读者售后服务专区 238