让孩子不生病，吃得好，睡得饱PDF电子书下载

第一章 中医，是每个孩子安心的家庭医师 12

中医强调整体观，育儿真正对症下药 12

预防胜于治疗，从小养好生活习惯就不生病 14

习惯看中医的孩子，拥有超强抵抗力 16

急症看西医、慢症看中医，是错误的观念 18

一味吃西药，只会破坏孩子的身体环境 20

无副作用又温和，养儿更安心 24

第二章 孩子的11大疑难杂症对症治疗才有效 32

头部 32

头痛 32

头痛并非全然是孩子逃避的借口 32

头痛原因千百种，压力也会引发头痛！ 33

头晕 36

气虚、血虚容易造成头晕 36

关于头部症状，善用食疗舒缓情绪 37

眼睛 40

近视 40

中医治疗，对假性近视很有效！ 40

黑眼圈 44

肾气不足也会导致黑眼圈 44

结膜炎 46

孩子眼睛红红的，可能是结膜炎！ 46

过敏 48

过敏，是父母“养”出来的！ 48

家有过敏儿，需检测过敏源？ 48

过敏需改变体质才能治本 50

身体如同植物，先天、后天都有影响 51

湿疹 52

过敏的孩子，冰冷饮品是大忌！ 52

用药加穴位按摩，有效缓解瘙痒不适 53

异位性皮肤炎 56

不从体内根治，长大可能更严重 56

荨麻疹 58

吃西药更容易反复发作 58

不熬夜、多忌口，孩子拥有QQ肌 60

过敏儿也能有效根治，爸妈最想知道的Q＆A 61

呼吸道过敏 64

感冒好不了，小心是气喘 64

三伏贴，改善孩子体质才能预防疾病 68

吃冰伤阳气，对孩子的健康伤害极大 69

感冒症候群 70

感冒习惯性吃抗生素，反而更虚弱 70

中医强调让孩子拥有自愈力量 70

掌握方向、时间，有效缩短感冒病程 72

孩子感冒的正确处理机制 73

发烧 74

别光想着退烧，应检查全身状态 74

喝热稀粥、盖被子，出汗帮助退烧 76

咳嗽 78

咳嗽期间千万别再给孩子吃饼干 78

流鼻涕 80

鼻涕倒流，要强健脾胃系统 80

流感 82

中医不建议用发汗剂，更伤表气 82

肠胃问题 84

便秘 84

天数不是重点，过程比较重要 84

偏食 88

检视孩子真正偏食的原因 88

胀气 92

多摄取行气、消食的食物才能助消化 92

肠绞痛 94

宝宝肚子痛，分辨是肠绞痛还是肠套叠 94

肠胃炎 98

呕吐腹泻，千万别急于用止吐、止泻药 98

四肢 102

腿脚 102

幼儿O型腿、X型腿，家长别紧张！ 102

扁平足，随年纪增长会减少 104

指甲 106

指甲颜色，泄露身体状况的依据 106

指甲形状，显露疾病征兆 107

孩子的指甲症状与诊断面面观 108

意外受伤 110

扭伤 110

让邪气出，非一味压抑 110

气滞问题，应该先疏通其气 114

膝盖韧带松弛 116

应补身体元气，将营养输送到身体各处 116

撞伤 117

先观察孩子的活动力是否良好 117

牙齿 118

蛀牙 118

善用盐，帮助预防蛀牙 118

婴儿也会蛀牙！开始长牙就要做好护理 119

牙周病 122

先分清楚属于实火或虚火 122

成长发育 124

掌握关键，孩子“高”人一等！ 124

孩子老是喊腿痛，是生长痛吗？ 124

早餐吃对，孩子身心发展一级棒 127

性早熟 130

孩子太早熟，反而长不高 130

过胖、常吃鸡皮内脏会性早熟 131

脊椎侧弯 132

脊椎侧弯越来越普遍，及早预防很重要 132

睡眠 134

惊醒失眠 134

耐心、毅力，训练宝宝一觉到天亮 134

睡前按摩、听音乐，有助宝宝入睡 135

其他 138

针眼 138

冰敷反而延长肿胀时间 138

肠病毒 140

初期可喝绿豆水来缓解 140

中暑、流鼻血 141

幼儿刮痧可改善中暑，上火食物少吃 141

特别收录 142

初经来潮 142

初经来潮，要更关心少女身心状态 142

第三章 不藏私！李思仪医师最有效的4大私房育儿法全都告诉你 146

让宝宝结实，李医师的私房副食品大公开 146

专属小宝贝的保健捏脊疗法 151

和宝宝共享快乐的洗澡时光，这样做安全又easy 152

顺畅哺乳，要按照食疗增乳汁 154