实用篮球教学理论与方法PDF电子书下载

第一章　篮球运动概论 1

第一节　篮球运动的起源与发展历程 1

第二节 中国的篮球运动 8

第三节　现代篮球运动的特点 12

第四节　新世纪篮球运动的发展趋势 14

第二章　篮球运动与身体健康 18

第一节 篮球运动对身体形态和机能的影响 18

第二节　篮球运动对身体健康素质的影响 22

第三节　篮球运动对身体运动素质的影响 24

第四节　篮球运动中常见的损伤与处理 26

第五节　身体健康的测量与评价 36

第三章　篮球运动教学训练理论基础 44

第一节　篮球运动的运动规律 44

第二节　篮球运动教学理论基础 45

第三节　篮球运动训练理论基础 48

第四节　相关学科对篮球运动教学训练理论的影响 52

第四章　篮球教学概论 54

第一节　篮球教学的概念 54

第二节　篮球教学原则 56

第三节　篮球教学方法 59

第四节　篮球教学文件的设计 64

第五节　篮球教学的反馈与控制 70

第六节　篮球教学课的组织与管理 73

第五章　篮球文化 78

第一节　篮球文化特点 78

第二节　篮球文化功能 80

第三节　篮球文化欣赏 82

第六章　实用篮球基本技术分析 95

第一节　移动 95

第二节　传接球 109

第三节　运球 134

第四节　投篮 143

第五节　持球突破 154

第六节　防守对手 159

第七节　抢篮板球 165

第七章　篮球基本战术及练习方法 175

第一节　进攻战术基础配合 175

第二节　防守战术基础配合 185

第三节　快攻 193

第四节　防守快攻 205

第五节　半场人盯人防守 211

第六节　进攻半场人盯人防守 215

第七节　区域联防 223

第八节　进攻区域联防 231

第八章　篮球专项素质练习 239

第一节　力量 239

第二节　速度 246

第三节　耐力 248

第四节　灵敏 250

第五节　柔韧 251

第九章　篮球游戏 253

第一节　篮球游戏概论 253

第二节　控球游戏 256

第三节　移动游戏 257

第四节　传接球游戏 275

第五节　运球游戏 297

第六节　投篮游戏 311

第七节　技战术游戏 321

第十章　篮球比赛组织与裁判法 328

第一节　竞赛制度 328

第二节　编排方法 330

第三节　赛前裁判工作 336

第四节　临场裁判员的分工与配合 337

第五节　记录台工作 342

第十一章　篮球规则 348

第一节　篮球场地及器材设备 348

第二节　通则 352

第三节　违例 355

第四节　犯规 357

参考文献 364