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前言 1

1 受孕 3

妊娠的开始 4

妊娠期 4

怀孕历程概览 9

预产期 12

健康安全的9个月 14

感触良多的40周 14

母子健康饮食 17

体重 26

有害物质 28

怀孕之美与保养 30

从芬兰浴到日光浴 36

旅行 37

运动 42

孕期瑜伽 47

呼吸运动 52

按摩：舒缓紧张，享受更亲近的感觉 54

可以过性生活 55

胎教 58

医疗护理 60

医生和助产士 60

怀孕日记 63

助产士考核 64

产前检查 65

侵入性检查 67

高危妊娠 70

疾病处理 74

妊娠期用药 74

其他治疗方法 79

原有疾病的治疗 86

2 妊娠期 91

孕早期 92

要当妈妈了 92

第2个月 94

第3个月 124

孕中期 144

初次胎动 144

第4个月 146

第5个月 167

第6个月 189

孕晚期 210

最后一周 210

第7个月 212

第8个月 240

第9个月 263

第10个月 287

3 分娩和产褥期 305

分娩 306

如冒险般的分娩 306

选择分娩地点 306

分娩开始 314

宫颈口扩张期 316

缓解疼痛 318

医疗护理 322

胎儿娩出期 323

宝宝的父亲 327

娩出胎儿 329

第一次体检 331

助产术 334

剖宫产 336

臀位情况下的分娩 340

早产 340

双胎儿的分娩 341

产褥期 342

产褥期早期 342

产妇的护理和消毒 347

分娩后的头几天 348

第一次为宝宝护理 353

产褥期体操 358

哺乳 360

哺乳开始 360

哺乳期会出现的问题 368

用奶瓶喂养 372

和宝宝在家 374

和宝宝在家的最初几天 374

宝宝的护理 375

宝宝的健康 376

如果宝宝哭闹 379

良好的睡眠 380

产褥期晚期 381

参考词汇表 384