叫醒小家电 榨汁机 榨出花样饮品PDF电子书下载

Part 1 榨出花样美味第一步 2

认识不同类型的榨汁机 2

榨汁搅拌机 2

多功能榨汁机 4

果汁机 6

了解蔬果四性五味，依体质而选 8

蔬果的四性 8

蔬果的五味 8

依据体质选择蔬果 9

常见蔬果的处理 11

卷心菜的处理 11

山药的处理 11

西蓝花的处理 12

莴苣的处理 12

生姜的处理 12

冬瓜的处理 12

胡萝卜的处理 13

苹果的处理 13

山楂的处理 13

甘蔗的处理 13

葡萄的处理 14

杨桃的处理 14

李子的处理 14

菠萝的处理 15

蔬果汁饮用注意事项 16

蔬果汁不能完全代替蔬果 16

饮用蔬果汁要讲究时间 16

不可用铝制品来盛放蔬果汁 16

榨汁前宜先将蔬果烫一下 16

Part 2 特色蔬果汁 19

快乐蔬果汁 19

胡萝卜葡萄柚汁 19

甘蔗生姜汁 20

芹菜猕猴桃梨汁 21

白萝卜枇杷苹果汁 23

卷心菜木瓜柠檬汁 25

黄瓜梨猕猴桃汁 26

莴苣莲雾柠檬汁 27

莲雾豆饮 28

火龙果西瓜汁 29

雪梨汁 30

苹果橘子汁 31

自制香蕉奶昔 32

黑醋柿饼汁 33

猕猴桃雪梨汁 34

牛油果香蕉奶昔 35

滋养蔬果汁 37

健胃蔬果汁 37

黄瓜薄荷饮 39

苹果蓝莓汁 40

番荔枝木瓜汁 41

冰糖李子汁 42

猕猴桃汁 43

橙子汁 44

菠萝橙汁 45

活力果汁 47

蜂蜜葡萄柚汁 48

石榴汁 49

葡萄酒鲜果汁 51

冰镇葡萄苹果汁 53

冰镇鸳鸯果汁 55

长寿蔬果汁 57

胡萝卜苹果汁 57

黄瓜汁 58

黄瓜薄荷蜜汁 59

维C果汁饮 60

紫甘蓝芒果汁 61

西蓝花木瓜核桃饮 63

葡萄柚西芹汁 64

油菜苹果柠檬汁 65

油菜猕猴桃柚汁 67

西红柿玫瑰饮 69

芦笋香蕉奶昔 70

苹果姜蜜奶 71

紫苏青梅姜茶 73

塑身蔬果汁 75

油菜紫甘蓝汁 75

百合椰姜饮 77

南瓜芦荟汁 79

冬瓜苹果蜜汁 80

莴苣哈密瓜汁 81

黄瓜苹果纤体饮 82

芒果莲雾桂圆汁 83

番石榴木瓜汁 85

清爽蜜橙汁 86

香蕉李子汁 87

冰镇胡萝卜苹果汁 89

猕猴桃绿茶柠檬汁 90

Part 3不同人群的蔬果汁 93

儿童 93

莴苣菠萝蜂蜜汁 93

胡萝卜梨汁 94

桃子胡萝卜汁 95

胡萝卜橙汁 96

紫薯胡萝卜橙汁 97

甜椒胡萝卜柳橙汁 99

圣女果胡萝卜汁 100

西红柿酸杏汁 101

苹果梨冬瓜紫薯汁 103

芒果汁 104

西瓜芒果汁 105

蓝莓葡萄汁 106

蓝莓奶昔 107

香芒菠萝椰汁 108

核桃姜汁豆奶 109

老年人 111

甜椒西红柿芹菜汁 111

西红柿香蕉菠萝汁 113

蜂蜜西红柿汁 114

樱桃黄瓜汁 115

翠衣果蔬汁 117

山药地瓜土豆饮 119

香蕉木瓜汁 120

红椒猕猴桃汁 121

柳橙石榴汁 123

番石榴牛奶 124

橙子菠萝苹果汁 125

紫苏苹果橙汁 127

男性 129

卷心菜无花果汁 129

西红柿冬瓜橙汁 130

黄瓜芹菜苹果汁 131

白菜柳橙汁 132

白萝卜花生蜜豆饮 133

山药冬瓜萝卜汁 135

圣女果甘蔗马蹄汁 137

清凉西瓜汁 138

桃子苹果汁 139

苹果樱桃汁 140

猕猴桃菠萝苹果汁 141

绿茶菠萝薄荷汁 142

芦荟菠萝汁 143

女性 145

西红柿柠檬蜜茶 145

胡萝卜汁 146

西蓝花芹菜苹果汁 147

综合蔬果汁 148

奶香玉米汁 149

苦瓜汁 150

黄瓜菠萝汁 151

鲜榨菠萝汁 152

梦幻杨梅汁 153

芒果双色果汁 155

香蕉牛奶饮 156

果汁牛奶 157

冰糖雪梨汁 158

薄荷柠檬汁 159

牛油果蜜豆饮 160

牛油果柑橘蜜汁 161

孕产妇 163

菠菜黑芝麻奶饮 163

西蓝花柳橙汁 165

葡萄胡萝卜汁 166

水蜜桃酸奶 167

清爽瘦身果蔬汁 169

香蕉黑枣饮 170

油桃芝麻豆饮 171

蜂蜜葡萄莲藕汁 173

牛油果苹果汁 174

草莓桑葚果汁 175

黑枣苹果奶昔 177

哈密瓜芒果奶昔 178

Part4 四季美味蔬果汁 181

春季饮品 181

西红柿柚子汁 181

爽口黄瓜汁 182

家常柠檬黄瓜汁 183

西蓝花菠萝汁 185

杨桃香蕉牛奶 186

杨桃甜橙汁 187

芒果奶香西米露 189

牛奶木瓜汁 190

火龙果汁 191

奶香苹果汁 192

自制健康椰子汁 193

夏季饮品 195

莲藕柿饼姜汁 195

芦荟白菜汁 196

黄瓜胡萝卜汁 197

胡萝卜山竹柠檬汁 198

白萝卜汁 199

胡萝卜山楂汁 201

草莓西芹汁 202

葡萄柚黄瓜汁 203

芦笋葡萄柚汁 204

菠萝甜橙汁 205

蓝莓猕猴桃奶昔 206

橘子汁 207

秋季饮品 209

莲藕菠萝柠檬汁 209

西红柿杏仁姜汁 210

卷心菜菠萝汁 211

葡萄柚菠萝汁 212

哈密瓜葡萄汁 213

青椒菠萝奶昔 215

香蕉菠萝奶昔 216

草莓西红柿奶昔 217

青梅葡萄汽水 218

柳橙芒果蓝莓奶昔 219

草莓油桃苹果汁 221

冬季饮品 223

冬瓜姜蜜汁 223

西芹蜂蜜汁 224

卷心菜西红柿甘蔗汁 225

菠萝紫苏柠檬汁 227

无花果葡萄柚汁 228

无花果苹果汁 229

葡萄菠萝柠檬汁 231

菠萝木瓜汁 232