中药材食补养生图典PDF电子书下载

【审订推荐序】发现中药之美&曲黎敏教授 2

【审订推荐序】药食同源吃出健康&郑婷宜中医师 3

【作者序】老祖宗的饮食保健智慧&叶翘博士 3

第一篇 中药材活用概论 12

中药起源 12

中药方剂学 13

中药如何命名？ 16

药物之性味 18

证型与基本用药原则 20

服中药的禁忌与注意事项 22

你最关心的中药10个问题 25

常见中药材五性归类表 34

常见中药材功能一览表 38

第二篇 药膳养生堂 44

【二画】 44

丁香 丁香鸭丁香雪梨 44

人参 人参腰花人参煮羊肉 46

【三画】 48

三七 三七人参鸡三七藕蛋羹 48

女贞子 女贞桂圆猪肉汤女贞芝麻瘦肉汤 50

山楂 山楂粥山楂降脂饮 52

山药 山药天花粉汤山药茯苓包 54

川贝母 川贝蜜贝母粥 56

川芎 川芎？拔炖鱼头川芎酒 58

【四画】 60

太子参 太子参乌梅饮太子参百合田鸡汤 60

巴戟天 巴戟蚌肉汤巴戟炖猪肠 62

丹参 丹参茶丹参当归煲牛肉 64

五加皮 五加皮酒五加皮炖瘦肉 66

五味子 五味枸杞饮五味紫苏汤 68

天门冬 天门冬粥天冬玉竹蒸海参 70

天麻 天麻蒸鲫鱼天麻鉤藤甜蜜饮 72

牛膝 牛膝黄豆酒牛膝粥 74

牛蒡子 76

【五画】 77

半枝莲 77

石斛 石斛枸杞茶石斛粥 78

仙茅 仙茅金樱炖鸡肉复方仙茅酒 80

冬虫夏草 虫草蒸老鸭虫草汽锅鸡 82

玉竹 玉竹粥玉竹猪心 84

【五画】 86

玄参 86

甘草 87

生地黄 生地黄粥生地黄鸡 88

白芍 白芍炖梨白芍盐水猪肝 90

白芷 川芎白芷炖鱼头白芷薄荷酒 92

白木耳 银耳参枣羹杜仲银耳羹 94

白术 山楂白术膏白术鲫鱼汤 96

白果 白果鸡白果薏仁肚片汤 98

白花蛇舌草蛇草薏仁粥蛇草银花地芎粥 100

白茅根 茅根盐水鸭茅根炖猪皮 102

【六画】 104

百合 百合冬瓜汤百合糙米粥 104

肉桂 甘草肉桂牛肉肉桂鸡肝 106

肉蓯蓉 蓯蓉羊肉蓯蓉鸡肉汤 108

西洋参 西洋参糙米粥西洋参炖乌鸡 110

【七画】 112

何首乌 何首乌粥首乌煨鸡 112

杏仁 桑杏饮杏仁粥 114

杜仲 杜仲荷叶煨腰花杜仲煨鸭肉 116

沙参 沙参粥沙参心肺汤 118

决明子 120

车前子 121

牡丹皮 丹皮芋头羹双皮炖鸡 122

【八画】 124

阿胶 阿胶蛋羹阿胶炖肉 124

狗脊 狗脊蒸腰花狗脊猪脊汤 126

使君子 128

东洋参 129

【八画】 130

枇杷叶 130

花椒 131

玫瑰 玫瑰花烤羊心玫代二花枣 132

芡实 芡实核桃糊芡实炖老鸭 134

金银花 金银花粥银花山楂糖水 136

金樱子 138

【九画】 139

厚朴 139

故纸花 140

香附 141

枸杞 枸杞肉丝枸杞酒 142

红花 红花陈皮饮当归红花酒 144

红枣 红枣杞煮蛋当归红枣粥 146

胖大海 胖大海冰糖茶胖大海麦冬饮 148

胡桃 核桃莲子煲猪骨核桃牛奶 150

胡椒 ？拔胡椒鲫鱼羹白胡椒煨猪肚 152

【十画】 154

海马 海马炖鸡海马童子鸡 154

夏枯草 夏金茶夏枯草鸡肉汤 156

桂枝 桂杜牛膝薏仁粥桂枝炖羊肉 158

桑寄生 桑寄生猪脚汤桑寄生炖腰花 160

桑叶 桑叶菊花汤桑杏乌龙茶 162

桑葚 桑葚乌骨鸡桑葚糖 164

柴胡 柴胡鱼头汤调神攻坚汤 166

乌梅乌梅甘草姜汤乌梅姜茶 168

益母草 益母草粥益母草鲜藕地黄汁 170

荔枝核 172

茴香 173

【十画】 174

茵陈蒿 金钱败酱茵陈茶茵陈鸡 174

茯苓 茯苓益智补脑方茯苓羊肉包 176

【十一画】 178

鹿茸 鹿茸炖鸡鹿茸粥 178

雪蛤 银耳雪蛤汤雪蛤炖木瓜 180

乾姜 姜炒腰花姜香粥 182

淡竹叶 184

通草 185

荷叶 藿香荷叶粥荷叶肉 186

陈皮 陈皮炒鸡蛋陈皮瘦肉粥 188

鱼腥草 190

麦芽 191

麦门冬 麦门冬知母蜂蜜水麦门冬粥 192

【十二画】 194

紫苏叶 紫苏饮紫苏粥 194

菊花 菊花炖鸡菊花粥 196

菟丝子 壮阳鸭肉菟丝子饮 198

黄耆 黄耆红枣汤黄耆陈皮猪肠汤 200

黄连 黄连双豆汤黄连白芍蛋汤 202

黄精 黄精糙米粥黄精蜜汁 204

黑木耳 黑木耳蒸鲫鱼黑木耳红枣汤 206

黑芝麻 黑芝麻拌枸杞芝麻溜带鱼 208

黑枣 双枣炖鲤鱼黑枣枸杞炖鸡 210

【十三画】 212

当归 当归火锅当归羊肉 212

【十四画】 214

绿豆 绿豆桔皮粥红枣绿豆汤 214

酸枣仁 酸枣仁煎饼酸枣仁粥 216

【十五画】 218

墨旱莲 旱莲枸杞煲乌发益寿酒 218

广藿香 220

华拔 221

熟地黄 熟地炖鹅肉地黄核桃猪肠汤 222

莲子 桂圆莲子汤莲子茯苓煮鹅肉 224

【十六画】 226

龙眼肉 桂圆蒸枣豆桂圆枸杞粥 226

荞麦 228

灯心草 229

【十七画】 230

薄荷 薄荷糖薄荷粥 230

薏仁 薏仁防风茶薏仁冬瓜鸡肉汤 232

【十八画】 234

锁阳 锁阳粥锁阳山萸鸡肉汤 234

【十九画】 236

罗汉果 罗汉白果羹菊花罗汉果饮 236

藕节 桂花蜜藕藕节红枣煎 238

【二十画】 240

党参 党参鸡肉冬瓜汤 240

党参当归炖猪心 242

【二十四画】 242

灵芝 242

灵芝薏仁羹 242

灵芝三七山楂饮 242

【二十九画】 244

郁金 郁金鸭佛手郁金粥 244