0-3岁育儿全程指导 第3版PDF电子书下载

第1篇 生长发育 2

一、第1周 2

多变的生后7～10天 2

皮肤颜色变三变 2

大便由墨绿色变为金黄色 2

头颅外形从不光整到光整 2

体重下降 3

女婴的假月经 3

乳房增大 3

尿布上的红色斑迹 3

发育 4

喂养 4

母乳是婴儿的天然食品 4

婴儿天生会吸吮 4

吸吮促进泌乳 4

掌握正确的喂哺技术 5

按需喂哺 5

一次哺乳至多20分钟 5

预防因喂哺引起的窒息 6

日常照护 6

居室 6

睡眠 6

预防感染 6

衣着 7

臀部护理 7

计划免疫 7

可能发生的疾病 8

二、第1个月 8

发育 8

喂养 9

熟悉婴儿对乳房的反应 9

母乳喂养时常见的吃奶问题 10

乳房问题 11

喂哺前应避免的动作 12

人工喂养时常发生的问题 12

日常照护 12

洗澡 12

按摩 13

处理溢奶和吐奶 13

处理打嗝 13

脐部护理 14

口腔护理 14

臀部护理 14

剪指甲 14

训练俯卧抬头动作 14

进行户外活动 15

计划免疫 15

可能发生的疾病 15

血管瘤 15

脐疝 15

先天性肌性斜颈 15

隐睾、鞘膜积液、尿道下裂 16

尿布皮炎 16

幽门肥大性狭窄 17

三、第2个月 17

发育 17

喂养 18

继续母乳喂养 18

当母乳不够时 18

人工喂养婴儿的饮食 18

日常照护 19

睡眠 19

婴儿被动操 19

继续训练俯卧抬头 19

户外活动与开窗睡眠 19

应对哭闹 19

计划免疫 20

可能发生的疾病 20

婴儿湿疹 20

喉软骨软化症 20

肠绞痛 20

牛奶不耐受症与乳糖不耐受症 21

脑性瘫痪 21

四、第3个月 21

发育 21

喂养 22

继续母乳喂养 22

补充新鲜果汁 22

不要喂菜汤 22

避免喂养过多 22

多余母乳的处理 23

日常照护 23

被动操及按摩 23

生活上的安排 23

让小手取东西 23

计划免疫 24

可能发生的疾病 24

便秘 24

早期发现听力障碍 24

维生素D缺乏性佝偻病 24

斜视 25

五、第4个月 25

发育 25

喂养 26

继续母乳喂养 26

母亲上班后的母乳喂养措施 26

夜间的喂养 26

及时添加辅食 27

日常照护 27

训练翻身 27

重新布置居室 27

准备玩具 28

观察是否出牙 28

吮指问题 28

安全问题 28

计划免疫 29

可能发生的疾病 29

生理性贫血及营养性缺铁性贫血 29

六、第5～6个月 30

发育 30

喂养 32

继续添加辅食 32

日常照护 32

帮助出牙 32

训练坐 32

解除出牙时的困扰 32

正确对待摇晃行为 33

选择玩具 33

正确使用安慰奶嘴 33

处理夜醒 34

计划免疫 34

可能发生的疾病 35

七、第7～9个月 36

发育 36

大动作 36

出牙 36

语言 37

喂养 38

手抓食物 39

学习用杯喝水 39

处理食欲减退 40

日常照护 41

训练手及手指动作 41

训练爬行 41

做主被动操 41

正确使用学步车 42

围栏 42

安抚物 43

出现认生 43

计划免疫 44

可能发生的疾病 44

上呼吸道感染 44

幼儿急疹 44

高热惊厥 44

维生素D缺乏性佝偻病 45

八、第10～12个月 45

发育 45

喂养 47

断母乳 47

食物多样化 47

吃咸味食物 47

学习自己用匙吃饭 48

边吃边玩问题 49

日常照护 49

鞋子的选择 49

正确处理怕生现象 49

选择图书 50

计划免疫 50

可能发生的疾病 50

龋病 51

腹泻病 51

九、第13～15个月 51

发育 51

喂养 52

膳食要求 53

防止积食 53

培养孩子自己吃的能力 53

日常照护 54

培养早睡早起的习惯 54

多与孩子接触、讲话 54

训练站、扶立、独走 54

建立依恋 55

计划免疫 55

甲型肝炎疫苗 55

水痘疫苗 55

可能发生的疾病 56

中耳炎 56

尿路感染 56

十、第16～18个月 56

发育 56

喂养 58

吃些杂粮 58

吃饭不乖问题 58

偏食问题 59

不要边吃饭边喝水 59

日常照护 59

玩具的消毒 60

情绪智力培养 60

计划免疫 60

可能发生的疾病 60

屏气发作 60

蛲虫病 60

肺炎 61

哮喘性支气管炎 61

十一、第19～24个月 62

发育 62

喂养 63

酸奶对健康有益 63

多吃橘子和胡萝卜皮肤会发黄 63

零食问题 63

幼儿不宜吃的食物 64

日常照护 65

不要强行纠正“左撇子” 65

发脾气问题 65

让孩子做些家务 65

选择图书 66

消除孩子的恐惧情绪 66

计划免疫 67

可能发生的疾病 67

走路姿势异常 67

乳牙牙列不齐 67

“O”形腿 67

桡骨头半脱位 68

十二、2～3岁 68

发育 68

喂养 69

每天所需的营养素与食物的量 69

多吃豆及豆制品 70

过饥与过饱 70

日常照护 70

学习刷牙 70

正确对待逆反心理 71

口吃问题 71

排便习惯的训练 72

咬人现象 73

选择图书 73

做好入园前的准备 73

计划免疫 74

可能发生的疾病 75

各种外伤 75

荨麻疹 75

脱肛 75

磨牙 75

打鼾 75

第2篇 营养和喂养 78

一、营养常识 78

蛋白质 78

蛋白质与健康 78

完全蛋白质与不完全蛋白质 79

蛋白质的主要来源 80

婴幼儿每天需要的蛋白质 80

脂类 81

脂类与健康 81

必需脂肪酸 81

脂肪和维生素的关系 82

碳水化合物 82

碳水化合物与健康 82

钙 82

钙与健康 82

钙的需要量 83

判断孩子是否缺钙 83

含钙丰富的食物 83

钙剂的选择 84

钙过多的危害 84

铁 85

铁与健康 85

铁的需要量 85

缺铁的预防 85

锌 86

锌与健康 86

锌的需要量 86

判断孩子是否缺锌 87

含锌丰富的食物 87

锌过多的危害 87

铜 88

铜与健康 88

缺铜的预防 88

碘 88

碘与健康 88

碘的需要量 89

碘过多的危害 89

氟与铅 89

氟与健康 89

铅过多的危害 89

铅的来源 90

铅中毒的防治 90

维生素A 91

维生素A与健康 91

维生素A的食物来源 91

维生素A的需要量 91

B族维生素 91

维生素B1 91

维生素B2 92

维生素B6 92

维生素B12 93

叶酸 93

维生素C 93

维生素C与健康 93

维生素C的食物来源 93

维生素D 94

维生素D与健康 94

维生素D的来源 95

缺乏维生素D的后果 95

维生素E与维生素K 96

维生素E 96

维生素K 96

水 97

膳食纤维 97

平衡膳食 98

二、0～4个月婴儿的喂养 99

母乳喂养 99

母乳是婴儿的最佳食物 99

母乳喂养对母亲的好处 99

不宜母乳喂养的情况 100

开奶的时间 101

初乳的特点 101

哺乳过程中乳汁成分的改变 102

母乳喂养的方法 103

不要躺着喂奶 103

应该按需喂哺 104

每次喂哺的时间 104

判断母乳量的方法 105

乳汁的保存 105

清洁及保护乳头的方法 106

促使乳汁分泌的方法 106

上班后的母乳喂养 108

别忘了补充维生素D 109

母乳喂养的婴儿不需要喂水 109

人工喂养及混合喂养 110

为什么必须用配方奶喂养婴儿 110

如何选择配方奶粉 110

配方奶粉的冲调 112

配方奶的加热 112

测试配方奶的温度 113

如何转奶 114

每天的奶量 114

混合喂养的方法 115

补充水或新鲜果汁 115

三、4～12个月婴儿的饮食 116

辅助食品 116

添加辅助食品的目的 116

添加辅助食品的时间 117

添加辅助食品应该遵循的原则 117

选择合适的辅助食品 118

辅助食品的要求 119

食用辅助食品的餐具 121

添加辅助食品的方法 121

辅助食品的制作 121

水果的选择和清洗 122

果汁和果泥的制作 122

蔬菜的挑选和清洗 123

菜泥和碎菜的准备 123

泥糊状荤菜 123

婴儿粥的制作 124

4～5个月婴儿每天的膳食安排 124

6～9个月婴儿每天的膳食安排 125

10～12个月婴儿每天的膳食安排 126

断奶 126

断奶的时间 127

适合的断奶方法 127

不应采用的断奶方法 127

断奶后膳食安排 127

断母乳不是断奶类 128

让婴儿学习用餐具进餐 128

不要喂得太多 129

四、1～3岁孩子的饮食 129

本阶段的喂养原则与方法 129

为1～3岁幼儿准备的食物 129

1岁幼儿的饮食安排 130

2岁幼儿的饮食安排 131

3岁幼儿的饮食安排 132

准备食物的技巧 132

食物的色、香、味、形 132

保持食品营养的烹调方法 133

必须给幼儿吃“饭” 134

吃些粗粮 135

绿叶蔬菜不可缺少 135

荤菜、素菜合理搭配 136

提高微量元素的吸收和利用 137

不要给幼儿吃果冻 137

预防“冰箱肠炎” 138

饮食习惯的培养 138

良好的饮食习惯 138

定时、定点进餐 139

不偏食、不挑食 140

自己动手，专心吃饭 142

礼貌用餐 142

纠正不良的饮食习惯 142

三餐习惯的培养 144

细嚼慢咽 145

第3篇 心理发展及问题 148

给孩子安全感 148

建立依恋 148

恐惧 149

第一反抗期 151

不听话 151

亲子冲突 153

任性 154

利用“自我”，培养自主性 155

出生到1岁 155

1～2岁 155

2～3岁 156

“我现在就要” 156

发脾气 157

咬人 158

“人来疯” 158

爱闯祸 159

爱告状 160

害羞 160

小气鬼 161

妒忌 161

说谎 162

口吃 163

两面性格 164

内向性格 164

孩子间的争吵 165

孩子打扮要适当 166

怪异的动作表现 166

拔头发 166

撞头 166

吮指 167

咬指甲 168

交叉擦腿动作 168

屏气发作 169

异食现象 169

把东西往嘴里塞 170

玩弄外生殖器 170

咬自己 170

气质 171

带好您的孩子 171

情绪智力培养 173

表扬与奖励 174

批评与惩罚 174

暂停 175

身体语言 175

第4篇 日常照顾 178

一、睡眠 178

睡眠时间 178

睡眠与婴幼儿的健康 178

睡眠节律 178

每天的睡眠时间 178

睡眠是否足够的判断 178

睡眠环境与睡眠姿势 179

睡眠环境 179

睡眠姿势 180

睡眠习惯 180

睡眠习惯的培养 180

问题一：日夜颠倒 181

问题二：含着奶嘴入睡 182

问题三：边拍边睡、边摇边睡 182

问题四：夜醒、夜哭 182

常见的睡眠障碍 184

噩梦 184

夜游 184

磨牙 184

打鼾 185

二、清洁与洗澡 185

给新生儿洗澡 185

洗澡前的准备 185

洗澡顺序 186

浴后护理 186

给婴儿洗澡 187

给幼儿洗澡 187

给幼儿洗澡的要点 187

三、衣着 188

衣服的准备 188

为新生儿准备哪些衣服 188

衣服的材质 188

衣服的款式 189

衣服的颜色 189

衣服的大小 189

其他用品 189

穿衣方法 190

穿衣程序 190

穿衣的件数 191

让孩子学习自己穿衣 191

关于裤带 192

四、臀部照护 192

尿布的准备 192

尿布的选择 192

尿布的购买与制作 193

尿布的洗涤 193

臀部护理 194

臀部的清洁 194

五、抱与背 194

抱婴儿的姿势 194

婴儿颈肌的发育进程 194

婴儿的基本抱法 195

背袋 195

背袋的选择 196

背袋的使用方法 196

背袋的使用要点 197

六、哭闹与安抚 197

哭闹的原因 197

生理需求 197

心理需求 197

疾病 198

哭闹的安抚 198

正确的安抚方式 198

错误的安抚方式 200

七、生活环境 201

居室的布置 201

居室中电器的使用 202

空调 202

电风扇 202

取暖器 202

环境污染及意外事故的预防 202

噪声与噪光 202

意外事故的预防 203

八、外出与旅行 203

外出 203

旅行 203

可能受到的伤害 204

日光性皮炎 204

意外 204

九、体格锻炼 205

空气浴 205

空气浴的作用 205

空气浴的方法 205

日光浴 206

日光浴的作用 206

日光浴的方法 206

水浴 207

水浴的作用 207

水浴的方法 207

婴幼儿体操 208

被动操 208

主被动操 210

主动操 211

按摩 212

按摩的目的 212

按摩时间的选择 212

按摩的禁忌 213

按摩前的准备 213

按摩技巧 213

按摩的基本动作 213

按摩者的姿势 214

按摩的操作 214

十、照护者 215

保姆 215

保姆的身体健康 215

保姆的心理健康 216

保姆的品格与品行 216

保姆的文化修养与工作能力 216

保姆的生活习惯 217

与保姆相处 217

托幼机构 217

确定目标 217

考察硬件 217

考察软件 218

其他因素 219

十一、婴幼儿用品 219

新生儿的用品清单 219

睡眠用品 219

小床 219

床垫 220

床单 220

被子、枕头 220

进食用品 221

奶瓶与奶嘴 221

碗、汤匙与筷子 222

餐桌椅与围兜 222

清洁、护肤用品 223

棉球、棉签 223

婴儿护肤油 223

婴儿爽身粉 223

外出用品 223

背袋 223

推车 223

汽车安全座椅 224

玩具 225

好玩具的标准 225

不同年龄阶段的玩具 226

十二、特殊孩子的照顾 226

有遗传性疾病或伤残的孩子 226

单亲家庭的孩子 227

单亲家庭的潜在危险 227

应对建议 228

再婚家庭的孩子 228

再婚家庭中的矛盾 228

应对建议 228

住院的孩子 229

第5篇 安全与急救 232

一、家中的隐患 232

居室里的污染与疾病 232

装修带来的污染 232

房屋病 232

空调病 233

家中的安全隐患 233

客厅和卧室中的隐患 233

厨房和餐厅中的隐患 233

卫生间、阳台和庭院的隐患 234

其他隐患 234

二、儿童意外伤害的特点和意外事故的预防 235

意外伤害的特点 235

新生儿期的常见意外 235

婴儿期的常见意外 235

幼儿期的常见意外 235

意外事故的预防 235

儿童活动场所的安全措施 235

生活用品和玩具的安全措施 236

药物和食物的安全措施 236

乘小汽车的安全措施 237

安全教育 237

三、常见意外事故的急救 237

急救的原则与方法 237

除去病因 237

维持呼吸、心跳 238

防止残疾、减少痛苦 238

胸外心脏按压术 238

人工呼吸术 239

胸外心脏按压术和人工呼吸术的配合 239

处理出血 239

常见意外的急救 240

蜂刺和毒蜘蛛蜇伤 240

食物中毒及误服毒物、药物 241

中暑 243

皮肤擦伤、刺伤及割伤 243

挫伤、扭伤 244

头部外伤 244

骨折 245

桡骨头半脱位 246

烫伤 246

溺水 247

触电 248

煤气中毒 248

异物吸入或吞入 249

第6篇 疾病与健康 252

一、预防接种 252

计划免疫程序 252

预防接种的反应 253

一般反应和加重反应 253

异常反应 253

卡介苗 253

接种时间和方法 253

接种后的反应 253

接种禁忌证 254

麻疹疫苗 254

接种时间和方法 254

接种后的反应 254

接种禁忌证 254

百白破三联混合疫苗 254

接种时间和方法 255

接种后的反应 255

接种禁忌证 255

脊髓灰质炎疫苗 255

接种时间和方法 255

接种后的反应 256

接种禁忌证 256

乙型肝炎疫苗 256

接种时间和方法 256

接种后的反应 256

接种禁忌证 256

流行性乙型脑炎疫苗 256

接种时间及方法 257

接种后的反应 257

接种禁忌证 257

A群（或A+C群）脑膜炎球菌多糖疫苗 257

接种时间和方法 257

接种后的反应 257

接种禁忌证 257

水痘疫苗 258

接种时间和方法 258

接种后的反应 258

接种禁忌证 258

风疹疫苗 258

麻风腮疫苗 258

甲型肝炎疫苗 259

接种时间和方法 259

接种后的反应 259

接种禁忌证 259

流感疫苗 259

b型流感嗜血杆菌疫苗 260

23价肺炎球菌疫苗 260

口服轮状病毒活疫苗 261

狂犬病疫苗 261

接种时间和部位 261

接种后的反应 261

接种禁忌证 261

二、家庭护理 262

测体温 262

腋温与颈温 262

肛温 262

口温 262

喂药 262

给新生儿喂药 262

给婴幼儿喂药 263

滴眼液、滴耳液、滴鼻液的用法 263

滴眼液的用法 263

滴耳液的用法 263

滴鼻液的用法 263

家庭消毒隔离 263

空气消毒 264

餐具消毒 264

手的消毒 264

衣被的消毒 264

玩具的消毒 264

大小便的消毒 264

疾病时的饮食 264

疾病时的饮食原则 264

疾病时的几种膳食 265

腹泻时的饮食 265

感冒时的饮食 266

呕吐时的饮食 266

疾病时的护理 266

发热时的护理 266

肺炎时的护理 267

腹泻病时的护理 267

定期体格检查 268

体格检查的时间 268

生长发育卡 268

三、常见异常 268

体温异常 268

发热 269

体温过低 269

咳嗽和喉咙异常 269

咳嗽 269

扁桃体炎 270

增殖体肥大 270

喉咙痒 270

大便异常 271

腹泻 271

便秘 271

便血 272

小便异常 272

尿频 272

遗尿 272

血尿 273

脓尿 273

米泔水样尿 273

呕吐 274

皮疹 274

麻疹 274

风疹 275

幼儿急疹 275

水痘 275

猩红热 275

其他病毒感染 276

药物疹 276

面色异常 276

贫血面容 276

黄疸 277

皮肤青紫 277

婴儿哭闹 277

食欲不佳 278

非疾病因素引起的食欲不佳 278

疾病因素引起的食欲不佳 278

眼睛异常 278

斜视 278

眼睛发红 279

流泪 279

倒睫 279

耳鼻异常 279

鼻塞 279

流鼻涕 280

鼻出血 280

油耳垢 280

中耳炎 280

口唇、口腔与咽部异常 281

口角炎 281

花舌苔 281

口腔炎 281

龋病 281

唇裂 282

腭裂 282

皮肤异常 282

胎记 282

血管瘤 283

痱子 283

疖 284

痈 284

红臀 284

冻伤 285

荨麻疹 285

指甲与头发异常 286

指甲异常 286

发少、枕秃及脱发 286

斑秃 286

白发、红发和鬈发 287

胸部异常 287

鸡胸 287

漏斗胸 287

肋外翻 288

腹部异常 288

腹胀与舟状腹 288

疝 288

肢体关节异常 288

松软 288

偏侧肥大症 289

“O”形腿及“X”形腿 289

走路姿势异常 289

脚尖着地 289

将军步态 290

外阴部异常 290

阴囊内无睾丸 290

两侧阴囊不等大 290

包茎 291

尿道下裂 291

惊厥 291

惊厥的表现 291

惊厥的原因 291

惊厥时的现场处理 292

附录 293

附录一 世界卫生组织儿童生长标准 293

年龄别体重（女） 293

年龄别身高／身长（女） 294

年龄别体重（男） 295

年龄别身高／身长（男） 296

附录二 上海市一类（免费接种）疫苗的种类及免疫程序（2008年版） 297

附录三 上海市二类（自费接种）疫苗的种类及免疫程序（2008年版） 298