享受生活 韩美龄自然享受主义综合疗法咨询手记PDF电子书下载

第一章 我叫爱微笑 2

1．案主自述：我是一个人，还是一个人 2

2．案主自述：命运呼叫转移 7

3．案主自述：开始爱微笑 10

4．案主自述：我叫爱微笑 12

5．美龄解析：不爱微笑的原因 13

6．美龄解析：爱微笑心理咨询切入点 14

7．美龄解析：爱微笑为什么总微笑？ 16

第二章 我是男儿当自强 20

1．案主自述：强迫症的痛苦 20

2．案主自述：求治经历 22

3．案主自述：不要把自己当病人 24

4．美龄解析：不要把什么不舒服都当作强迫症 26

5．案主新问题：我是同性恋吗？（上） 29

6．案主新问题：我是同性恋吗？（下） 34

7．美龄解析：男儿当自强 37

8．美龄解析：心理问题必须“去病化” 40

9．美龄解析：化解强迫症需要多长时间？ 42

第三章 乐由我心 46

1．案主自述：掉进痛苦的深渊 46

2．案主自述．挣扎着不自杀 48

3．案主自述：心理疾病是条疯狗 50

4．案主自述：乐由我心 53

5．美龄解析：自卑从哪里来？ 54

6．美龄解析：如何扔掉自卑呢？ 56

第四章 追梦男孩 60

1．案主自述：心伤于性感女神教师 60

2．案主自述：没有什么可怕的 62

3．案主自述：用工作来调整自己 65

4．美龄解析：原因化解，症状消除 67

5．美龄解析：森田疗法与自然享受主义综合疗法 70

第五章 我是头人生路上的“强驴” 74

1．案主自述：我是只丑小鸭 74

2．案主自述：代宝义老师让我“不要脸” 79

3．案主自述：心理成长记录 83

4．案主自述：走出12年抑郁的过程、花费及收获 85

5．美龄解析：超越自卑 87

第六章 太阳花绽放 90

1．案主自述：凋零的太阳花 90

2．案主自述：心理求助（上） 92

3．案主自述：心理求助（下） 95

4．案主自述：心理咨询的意外收获 97

5．案主自述：给心理咨询下一个定义 99

6．案主自述：不要被感觉所骗 100

7．美龄解析：康复过程中的负面情绪 101

8．案主自述：强迫症不是精神上的癌症 106

9．美龄解析：心为万病之源 108

第七章 春暖花开 112

1．案主自述：坚强的女孩 112

2．案主自述：意外的伤害 114

3．案主自述：没有自我 119

4．案主自述：十年的心理问题 121

5．案主自述：两位咨询师各有特点 122

6．美龄解析：春暖花开的姐姐 125

第八章 英雄的用武之地 128

1．案主自述：噩梦开始 128

2．案主自述：走出心灵的沼泽 131

3．美龄解析：青春期的性崛起 134

4．美龄解析：别给自己贴“病”的标签 136

5．案主自述：人生没有抑郁症 139

第九章 笑傲江湖迪士尼 144

1．案主自述：过度关注带来无限痛苦 144

2．案主自述：从“享受”痛苦到享受生活 146

3．案主自述：一个人撑起一个分公司 150

4．美龄解析：神话的由来 153

第十章 不要说我是厌学 158

1．案主自述：崩溃的节奏 158

2．案主自述：玩得痛快，学得开心 159

3．美龄解析：为什么不治病呢？ 161

4．案主自述：学习本是世上最甜的蜜糖 163

5．美龄解析：没有厌学，没有网瘾 166

6．美龄解析：不为学奴，学为我用 169

第十一章 拥抱黑暗的精灵 172

1．案主自述：一个滴血的故事 172

2．美龄解析：内在精灵的“升华” 174

3．美龄解析：催眠技术——死亡体验 176

4．案主自述：学习心态调整的重要性 178

5．案主自述：心理咨询的作用 181

6．案主自述：重要他人对康复的影响 183

7．美龄解析：心理咨询的效果 184

第十二章 谁在发明精神病？ 188

1．案主自述：失恋终结生活 188

2．美龄解析：标签化诊断的原罪 190

3．美龄解析：你是被精神分裂了 193

4．美龄解析：合理归因，相信自己 198

第十三章 往事都是浮云 204

1．美龄讲述：让人心痛的美丽天使 204

2．美龄解析：给精神分裂者减药、停药 206

3．美龄记录：第一次心理咨询记录 208

4．美龄解析：瑞丽狂笑的原因 213

5．美龄记录：心理咨询第四天 215

6．美龄记录：心理咨询第七天 223

7．美龄解析：做奴隶的母亲 226

第十四章 赶走你的心理杀手 230

1．伤害辨识 230

2．在伤害中成长 235

3．赶走自己的心理杀手 238

第十五章 没有抑郁症、强迫症 244

1．我们都有病？ 244

2．什么是神经症？ 246

3．去病化，没有抑郁症、强迫症 253

第十六章 精神分裂是怎么回事？ 258

1．精神分裂症患者的生存状态 258

2．精神分裂到底是怎么回事？ 260

3．精神分裂者的心理咨询 264

后记 271