应对失眠的疑问巧答PDF电子书下载

1．什么是失眠？失眠的常见病因是什么？ 1

2．失眠的类型有哪些？ 3

3．如何应对情绪低落导致的失眠？ 5

4．如何应对焦虑所导致的失眠？ 6

5．过度关注睡眠反而导致失眠，这种情况如何应对？ 8

6．日常生活行为习惯导致的失眠，如何应对？ 11

7．如何应对生活环境变化导致的失眠？ 13

8．夜间心悸而导致的失眠如何应对？ 15

9．如何应对睡觉时肢体不自主抖动而导致的失眠？ 17

10．如果有多年“高血压病”史，夜间需服药治疗，常入睡困难并导致失眠，这种情况如何应对？ 18

11．家族中多人有失眠，是否遗传呢，如何应对？ 20

12．运用心理治疗可以应对失眠么？ 22

13．如何应对脑血管病后遗症患者的失眠？ 24

14．如何应对偏头痛患者的失眠？ 26

15．老年性痴呆患者的失眠如何应对？ 29

16．反复头晕发作患者的失眠如何应对？ 32

17．短暂性脑缺血发作患者的失眠如何应对？ 35

18．如何应对多发性硬化患者的失眠？ 38

19．如何应对面神经麻痹也称“面部中风”患者的失眠？ 40

20．重症肌无力患者产生的失眠如何应对？ 43

21．儿童入睡困难伴突然的骚动、喊叫如何应对？ 46

22．如何应对老年人入睡困难且伴暴力性行为？ 48

23．失眠伴入睡后常做噩梦如何应对？ 49

24．睡眠时有呼吸暂停现象而导致的失眠如何应对？ 52

25．如何应对失眠伴梦游症？ 55

26．孩子失眠时强制入睡方法正确么，如何应对？ 56

27．癫痫患者的失眠如何应对？ 58

28．如何应对“长假”过后产生的失眠？ 60

29．老年人失眠如何应对？ 61

30．中年人如何应对失眠问题？ 63

31．尿频造成女性经常失眠如何应对？ 64

32．老年人科学合理的饮食有助于应对失眠么？ 65

33．糖尿病患者的失眠如何应对？ 67

34．甲状腺功能亢进患者的失眠如何应对？ 69

35．肢端肥大症患者的失眠如何应对？ 70

36．孕妇失眠如何应对？ 72

37．产妇失眠如何应对？ 74

38．更年期女性的失眠如何应对？ 77

39．妇科恶性肿瘤术后出现的失眠如何应对？ 80

40．子宫切除术后患者的失眠如何应对？ 82

41．中医加何辨证治疗失眠？ 83

42．心脾两虚，心悸健忘的失眠怎么治？ 86

43．心肾两虚，遗尿滑精的失眠怎么治？ 88

44．心胆气虚，心悸善惊的失眠怎么治？ 90

45．心肝血虚，心悸眩晕的失眠怎么治？ 91

46．阴虚火旺，心肾不交，潮热盗汗的失眠怎么治？ 92

47．心肝火旺，心烦多怒的失眠怎么治？ 94

48．心肾阳虚，烦躁心悸的失眠怎么治？ 96

49．“胃不和则卧不安”的失眠怎么治？ 99

50．瘀血内阻，心烦，舌质紫黯，有瘀点的失眠怎么治？ 101

51．虚烦不寐，咽干郁闷的失眠怎么治？ 102

52．外感病导致的失眠怎么治？ 104

53．顽固性失眠、病情复杂的失眠怎么治？ 105

54．忿怒太过导致的失眠怎么治？ 107

55．思虑过度导致的失眠怎么治？ 110

56．悲忧过度导致的失眠怎么治？ 112

57．惊恐过度导致的失眠怎么治？ 113

58．老年性失眠中医怎么治？ 115

59．考生失眠怎么治？ 117

60．产后失眠中医怎么治？ 119

61．更年期引起的失眠中医怎么治？ 121

62．运动性失眠怎么治？ 123

63．颈源性失眠怎么用中医治疗？ 125

64．慢性肝病导致的失眠怎么治？ 127

65．治疗失眠的传统中成药如何选择？ 129

66．治疗失眠的现代中成药如何选择？ 132

67．食疗方如何治疗失眠？ 137

68．如何选择药枕提高睡眠？ 139

69．中药浴足如何治疗失眠？ 141

70．不用药物如何治疗失眠呢？ 143

71．针灸如何治疗失眠？ 145

72．针灸治疗失眠的辩证选穴方法？ 147

73．毫针疗法如何治疗失眠？ 149

74．温针灸如何治疗失眠？ 151

75．灸疗法如何治疗失眠？ 152

76．头针法如何治疗失眠？ 154

77．耳针如何治疗失眠？ 156

78．穴位贴敷法如何治疗失眠？ 158

79．拔罐法如何治疗失眠？ 160

80．穴位埋线法如何治疗失眠？ 161

81．刮痧疗法如何治疗失眠？ 163

82．填脐疗法如何治疗失眠？ 165

83．穴位注射如何治疗失眠？ 167

84．放血疗法治疗失眠？ 169

85．毫火针如何治疗失眠？ 170

86．为什么说按摩可以治疗失眠呢？ 172

87．不明原因引起的失眠应该怎样用按摩手法治疗呢？ 173

88．全身保健操怎样治失眠？ 176

89．是否有简易按摩单纯头部穴位治失眠呢？ 178

90．颈性失眠该怎样通过按摩治疗呢？ 180

91．通过点按足部穴位可以治失眠吗？ 182

92．按摩可以调节老年性失眠吗？ 184

93．头痛欲裂引起的失眠怎样通过按摩手法治疗？ 186

94．多梦、虚烦引起的失眠怎样通过按摩手法治疗？ 187

95．由于胃肠不好而引起的失眠怎样通过按摩手法治疗？ 188

96．心悸不安，头晕耳鸣引起的失眠怎样通过按摩手法治疗？ 190

97．急躁易怒引起的失眠怎样通过按摩手法治疗？ 191

98．心悸胆怯、易惊醒引起的失眠怎样通过按摩手法治疗？ 192

99．情志所伤引起的失眠怎样通过按摩手法治疗？ 194

100．按摩可以治疗顽固性失眠吗？ 195