一学就会的本草养生法PDF电子书下载

第一章 疏肝理气 1

理气止痛 2

荔枝 2

陈皮 3

安眠镇静 5

茉莉花 5

百合 6

酸枣 7

除烦祛燥 9

白菜 9

甜瓜 11

养肝护胆 12

猪肝 12

李子 14

鸡肝 14

第二章 健脾益胃 16

促进食欲 17

山楂 17

辣椒 19

芜菁 21

涩肠补脾 22

豆蔻 22

石榴 23

润肠通便 24

番薯 25

香蕉 26

第三章 宣肺利咽 28

滋阴润肺 29

芥菜 29

柿子 30

解毒利咽 32

胖大海 32

罗汉果 33

清肺排毒 35

无花果 35

木耳 37

通利鼻窍 38

辛夷 38

葱白 39

第四章 滋补养肾 41

滋阴补肾 42

甲鱼 42

甲鱼 44

补阳护肾 45

韭菜 46

温肾固精 47

芡实 48

山药 49

益气养肾 51

猪腰 52

栗子 53

补益气血 55

葡萄 55

鸡蛋 57

强筋健骨 58

牛肉 59

鳝鱼 61

第五章 补血护心 63

活血化瘀 64

醋 64

红糖 65

调节血糖 66

洋葱 67

草菇 68

稳定血压 69

马铃薯 69

海带 70

安神补脑 72

鹌鹑蛋 72

茯苓 73

第六章 美容美体 75

滋润皮肤 76

黄瓜 76

燕窝 77

改善肤色 78

木瓜 79

珍珠粉 80

淡化斑点 80

桃花 81

雪蛤 82

强发乌发 83

何首乌 84

芝麻 85

减肥塑身 86

冬瓜 87

荷叶 88

第七章 现代常见小病 90

上火 91

西瓜 91

豆浆 93

蜂蜜 94

豆腐 95

苦瓜 96

莲藕 98

番茄 99

咳嗽 100

萝卜 101

杏仁 103

猕猴桃 104

枇杷 105

梨 106

丝瓜 107

感冒 109

香菜 109

豆豉 111

紫苏 112

桑叶 113

白菊花 114

扁豆 115

扁豆 116

失眠 118

猪心 118

绿豆 119

芹菜 120

菊花 121

银耳 122

莲子 123

龙眼 123

红枣 124

便秘 125

香蕉 126

竹笋 127

燕麦 128

菠菜 129

松仁 130

咽炎 131

橄榄 132

荸荠 132

连翘 133

金银花 134

腹泻腹胀 135

青椒 135

丁香 136

苋菜 137

马齿苋 139

锅巴 140

槟榔 141

糯米 142

金樱子 143

头痛 144

白芷 145

荆芥 146

薄荷 147

蔓荆子 148

青鱼 148

黄芪 150

螃蟹 151

川芎 152

噎膈 153

砂仁 153

贝母 154

红花 155

桃仁 156

麦冬 157

玉竹 158

茯苓 159

菟丝子 160

牙龈出血 161

花生 161

补骨脂 162

黄鱼 163

猪皮 164

蒲公英 165

仙鹤草 166

孕吐 167

西洋参 167

黄精 168

佛手 169

芦根 169

柠檬 170

姜 171

牙疼 172

牛蒡 173

芭蕉 174

生石膏 174

入地金牛 175

生地 176

鸭蛋 176

第八章 中老年常见病 178

神经衰弱 179

黄花菜 179

小麦 180

小米 181

黄豆 182

牡蛎 183

猴头菇 184

糖尿病 185

生菜 186

葛根 187

南瓜 188

羊乳 189

口蘑 190

鸡血藤 190

高血压 191

杜仲 192

茄子 193

草鱼 194

龙胆草 195

干贝 196

茼蒿 197

冠心病 198

薤白 199

柴胡 200

桂枝 201

蒜 202

竹茹 203

蛤蜊 204

玉米 205

灵芝 206

高脂血症 207

油菜 208

苹果 209

豇豆 210

鲈鱼 211

花椰菜 212

刀豆 213

金针菇 213

菠萝 214

肝硬化 215

赤小豆 216

茵陈蒿 217

蚕豆 218

泥鳅 219

田七 220

柚子 221

气喘 222

金雀花 222

牛肺 223

栀子花 224

桑白皮 225

莱菔子 226

甘蔗 227

脑梗塞 228

蕨菜 228

草莓 230

猪胆 231

槐花 231

雁脂 232

猪脊髓 233

自汗盗汗 234

麦麸 234

浮小麦 235

豆腐皮 236

太子参 237

柏子仁 238

乌梅 239

白内障 240

鸡肝 240

桑椹 241

冬虫夏草 243

白果 244

海枣 244

紫河车 245

风湿 246

乌梢蛇 247

川乌 248

海蜇 248

闹羊花 249

石花菜 250

桑枝 251

骨质疏松 251

猪骨头 252

香椿 253

虾皮 254

羊腰 255

羊骨 256

苁蓉 257

慢性结肠炎 258

梅花 259

茉莉花 260

高粱米 261

鲢鱼 262

豌豆 263

茴香 264

第九章 男性常见病 265

前列腺炎 266

蛇舌草 266

车前草 267

败酱草 268

海马 269

仙茅 270

阳痿 271

黑鱼 272

蚕蛹 272

狗鞭 273

核桃仁 274

遗精 275

龙骨 276

五味子 277

山栀 278

鸡内金 278

海狗肾 279

韭菜籽 280

早泄 281

雀肉 282

胡桃 283

牛肚 283

鹿肉 284

尿道炎 286

莴苣 286

金钱草 287

瞿麦 288

第十章 女性常见病 290

痛经 291

肉桂 291

胡椒 292

羊肉 293

乌鸡 294

益母草 295

玫瑰 296

闭经 298

墨鱼 298

章鱼 299

地骨皮 301

海参 301

鸽肉 303

鹌鹑 304

丹参 305

香附 305

月经不调 306

艾叶 307

山茱萸 308

月季花 309

白芍 310

牡丹花 311

黑豆 312

乳腺炎 313

紫菜苔 313

米酒 314

岗梅根 315

青葙花 316

盆腔炎 316

荷花 317

赤芍 318

鹿角 319

薏苡 320

黄柏 321

蕹菜 321

白带异常 322

扁豆花 323

海螵蛸 324

附子 325

淡菜 326

鸡冠花 327

木棉花 328

子宫肌瘤 329

青皮 329

大黄 330

木香 331

丹皮 332

桂枝 333

木槿花 333

第十一章 急病急症 335

癫痫 336

竹沥 336

红蓖麻根 337

天麻 338

哈士蟆 339

眩晕 340

牛肝 341

猪蹄 342

茭白 343

鲜贝 344

杏子 345

香菇 346

附录 347