糖尿病健康新攻略PDF电子书下载

第一章 预防篇 1

一、疾病与健康的关系 1

二、疾病的根源 2

1．代谢紊乱 2

2．毒素蓄积 4

三、正确认识糖尿病 5

1．什么是糖尿病 5

2．如何确诊糖尿病 5

3．血糖与尿糖的关系 6

4．警惕“5678” 7

5．糖尿病的发病原因 8

6．糖尿病的危害 8

7．糖尿病好发于哪些人 9

8．口服葡萄糖耐量试验与馒头餐试验方法 13

9．糖尿病的类型 14

10．认识血糖的来源与去路 15

11．糖尿病的根源在胰岛素 17

12．糖尿病并非“悄无声息” 20

13．糖尿病的早期信号 22

四、预防糖尿病 24

1．饮食预防糖尿病 24

2．运动预防糖尿病 25

3．药物预防糖尿病 26

第二章 治疗篇 29

一、糖魔外传 29

二、糖尿病的治疗进程与展望 30

三、药物治疗 31

1．磺脲类药物（促胰岛素分泌剂） 33

2．格列奈类药物（非磺脲类的胰岛素促泌剂） 33

3．双胍类药物 34

4．α-糖苷酶抑制剂 34

5．噻唑烷二酮类药物（胰岛素增敏剂） 35

6．二肽基肽酶4抑制剂 36

7．胰高血糖素样肽-1受体激动剂 37

8．胰岛素 38

四、饮食治疗 43

1．饮食控制是基础 45

2．饮食治疗的目的：保证营养，稳控血糖 47

3．饮食定量简介 49

4．饮食实践案例 52

5．食物交换 53

6．饮食处方举例 55

7．饮食口诀 57

8．饮食细则 60

五、运动 68

1．运动方式 68

2．有氧运动对机体的影响 69

3．错误的运动 71

4．运动方案的设计 71

5．运动的副作用及预防 73

6．运动时的注意事项 74

7．运动方案实例 75

六、血糖监测是杆秤 80

1．监测血糖贯穿于糖尿病的整个病程 80

2．自我监测血糖的频率与时间 81

3．血糖与糖化血红蛋白的关系 82

4．血糖控制目标 83

5．监测血糖7个细节 84

6．什么情况是高血糖 86

7．什么情况是低血糖 86

8．低血糖的临床表现 87

9．低血糖的可能诱因和对策 87

10．低血糖的处理办法 88

11．低血糖、低血糖症与未察觉低血糖的区别 89

第三章 护理篇 95

一、健康行为 95

1．正确服药 96

2．合理饮食 96

3．适当运动 97

4．监测血糖 97

5．戒烟限酒 98

6．良好情绪 98

二、自我护理 98

1．预防控制感染 98

2．足部的护理 99

3．预防并发症 99

三、初诊 100

1．体检 100

2．制订方案 100

四、糖尿病患者正确的日常行为 101

第四章 心理调节与睡眠 103

1．糖尿病患者发生心理问题的主要危险因素 103

2．心理问题对糖尿病的影响 103

3．糖尿病患者的心理问题 104

4．预防与应对措施 106

5．应激行为 107

6．缓解压力的方法 109

7．音乐疗法 110

8．欢笑与健康 113

9．睡眠与健康 114

10．糖尿病与饮酒 118

第五章 糖尿病急性、慢性并发症 123

1．高血糖的危害 124

2．糖尿病急性并发症 126

3．糖尿病慢性并发症 129

4．糖尿病与胃肠功能紊乱 143

5．糖尿病与神经源性膀胱 144

6．糖尿病与高血压 145

7．糖尿病与脂代谢紊乱 146

8．糖尿病与骨质疏松 148

9．代谢综合征 151

第六章 糖尿病的特殊情况 155

1．儿童和青少年糖尿病 155

2．老年糖尿病 158

3．糖尿病围手术期的处理 160

4．感染与糖尿病 161

5．糖皮质激素与糖尿病 162

6．抑郁症与糖尿病 162

7．精神疾病、HIV/AIDS与糖尿病 163

第七章 糖尿病与生育 165

1．糖尿病与性功能障碍 165

2．妊娠糖尿病与糖尿病合并妊娠 171

第八章 问题集锦 177

第九章 营养知识 203

1．认识营养与营养素 203

2．平衡膳食解析 208

3．糖尿病食疗 212

附录一 常用降压药 215

附录二 常用调脂药 219

附录三 常用胰岛素及其作用特点 221

附录四 常用口服降糖药 223

后记 227