懒人“煮”易PDF电子书下载

“食光”奏鸣曲 1

第一章 饭 3

包菜巴浪鱼干饭 4

豆豉排骨饭 8

蕃茄牛肉饭 12

咖喱鸡腿饭 16

香草干贝三文鱼饭 20

虾米萝卜干饭 24

栗子牛肝菌焖饭 28

蒸藕圆浇汁饭 32

南瓜培根藜麦饭 36

日式鲜菇饭 40

竹笋糙米饭 44

紫菜饭 48

菠萝玉米饭 52

椰香芒果饭 56

第二章 粥 61

碧荷莲子粥 62

紫米补血粥 66

酸笋鸭肉粥 70

当归牛肉小米粥 74

猫仔粥 78

螃蟹粥 82

第三章 汤 87

排骨玉米汤 88

双菇牛筋汤 92

乌鸡汤 96

玉米浓汤 100

芙蓉蔬菜羹 104

南瓜糊 108

第四章 食 113

布朗尼 114

焦糖苹果蛋糕 118

可丽饼 122

和风麻薯 126

比萨 130

松饼 134