打通你的任督二脉 十四经脉通养全身PDF电子书下载

引文 神奇的经脉 14

保养经络，就是保养健康 14

人体经络循行分布规律 15

经络究竟有哪些功效 16

十二正经之间有着怎样的关系 18

穴位为什么能养生祛病 19

人体到底有多少穴位 20

穴位疗法的三大好处 21

《十四经脉通养全身》使用说明书 22

第一章 肺经 承担人体所有事务的大总管 33

肺经穴位标注图 33

肺的中医基础知识 34

肺经的循行路线 34

寅时正是肺对全身气血进行大分配的时候 34

肺经与肺、大肠、鼻、皮肤关系紧密 35

肺经异常可能出现的疾病 36

中府穴——压制哮喘的特效穴 37

侠白穴——克服恐惧的“壮胆穴” 39

尺泽穴——哮喘患者要勤揉 40

孔最穴——痔疮大克星 42

列缺穴——颈部以上的病痛都可找它 43

太渊穴——心律不齐患者的好帮手 45

鱼际穴——身体疲劳多按鱼肚子 46

少商穴——缓解秋天干燥引发的咳嗽 48

第二章 大肠经 肺和大肠的保镖 51

大肠经穴位标注图 51

大肠的中医基础知识 52

大肠经的循行路线 52

睡觉起来，排便是对大肠经最好的待遇 52

肺、大肠和五官与大肠经紧密相连 53

大肠经异常时可能会出现的疾病 54

刺激大肠经，驱走病“邪” 54

迎香穴——快速止牙痛 55

肩髃穴——肩膀的保健医生 57

曲池穴——免费的“降压药” 58

阳溪穴——头痛耳鸣一扫光 60

手三里——防治颈椎病 61

温溜穴——清除体内的寒气 63

合谷穴——专治扁桃腺炎引发的喉咙痛 64

商阳穴——强精壮阳很简单 66

第三章 胃经 人以胃气为本 69

胃经穴位标注图 69

胃的中医基础知识 70

胃经的循行路线 70

辰时是吃早饭的最佳时间 70

胃经如何保养 71

胃经异常可能出现的疾病 72

多按胃经，让脑卒中偏瘫者站起来 72

人迎穴——专治高血压头痛 73

颊车穴——瘦脸润肤止牙痛 75

四白穴——美白养颜很容易 76

梁门穴——胃溃疡发作，肚腹疼痛难忍，刺激梁门穴有效 78

天枢穴——恶心、闹肚子、便秘都可找天枢 79

大迎穴——消除双下巴 81

梁丘穴——急性胃痛求梁丘 82

足三里——腿上的“足光散” 84

丰隆穴——降脂祛痰，消除啤酒肚 86

解溪穴——头晕目眩的“对症良药” 87

冲阳穴——身体自带的“健胃消食片” 89

内庭穴——抑制食欲利减肥 90

第四章 脾经 妇科医院的主治医师 93

脾经穴位标注图 93

脾的中医基础知识 94

脾经的循行路线 94

巳时是老年人最佳的户外锻炼时间 94

脾经与脾、胃、心联系最紧密 95

脾经如何保养 96

脾经异常可能出现的疾病 97

血海穴——减轻更年期症状 98

阴陵泉——疏通气血，消除水肿 100

地机穴——增强脾胃功能 101

三阴交——妇科病的首选治疗穴位 102

商丘穴——人体的“消炎药” 104

公孙穴——低血压的克星 105

太白穴——逛街脚酸困，按太白可消除 107

大都穴——身体上的维生素D 108

第五章 心经 负责人体运转的总统 111

心经穴位标注图 111

心的中医基础知识 112

心经的循行路线 112

午时小睡顺天时 112

心经与心、大脑、神志联系最紧密 113

心经异常可能出现的疾病 113

极泉穴——解决心脏问题的名穴 114

青灵穴——轻松治疗各种痛症 115

少海穴——辅助治疗肘关节疾病 117

灵道穴——缓解心脏病患、情志障碍的高手 118

通里穴——调节情志的大穴 120

阴郄穴——专治盗汗 121

少冲穴——防治心悸 123

少府穴——治疗手脚冰凉有特效 124

第六章 小肠经 人体的健康预报员 128

小肠经穴位标注图 128

小肠的中医基础知识 129

小肠经的循行路线 129

午餐吃好，才能为小肠经提供运行能量 129

小肠经异常可能会出现的疾病 130

腕骨穴——调理糖尿病的辅助穴 131

支正穴——消除青春痘和扁平疣 132

养老穴——延缓衰老，防治老年病 134

曲垣穴——消除挤车的疲劳感 135

后溪穴——急性腰扭伤按后溪 136

天宗穴——治疗“电脑病”的大穴 138

听宫穴——治疗耳鸣专用穴 139

阳谷穴——增强免疫功能，治口腔溃疡 141

天窗穴——开窍醒神 142

第七章 膀胱经 主管人体水液的水利部长 145

膀胱经穴位标注图 145

膀胱的中医基础知识 146

膀胱经的循行路线 146

申时多喝水，人才能持久地保持活力 146

膀胱经如何保养 148

膀胱经异常可能产生的疾病 149

京骨穴——主治头痛脖子僵硬 150

飞扬穴——慢性腰痛离不开飞扬穴 152

金门穴——缓解急性腰痛还得靠金门 154

八髎穴——治疗妇科、男科疾病 155

攒竹穴——马上止嗝点攒竹 157

睛明穴——治近视、老花眼的护眼穴 159

承山穴——小腿抽筋按承山 161

承扶穴——让臀部翘起来 162

委中穴——腰背不舒服求委中 164

第八章 肾经 人体的先天之本 167

肾经穴位标注图 167

肾的中医基础知识 168

肾经的循行路线 168

肾经应该怎么保养 168

肾经异常可能会出现的疾病 169

太溪穴——滋阴补肾治咽炎 170

大钟穴——专治喑哑失声 172

水泉穴——专治痛经、尿路感染 173

照海穴——咽痛、失眠不要愁，敲打照海穴 174

然谷穴——治疗糖尿病 176

复溜穴——因肾引起的疾病，都可找复溜穴 178

涌泉穴——贴涌泉，治疗高血压 180

第九章 心包经 心脏的替身 183

心包经穴位标注图 183

心包经的循行路线 184

心包经如何保养 184

心包经异常可能会出现的疾病 185

大陵穴——有口臭，试试大陵穴 185

内关穴——保护心脏防晕车 187

郄门穴——止呕血，止心痛 188

劳宫穴——缓解大脑疲劳揉劳宫 190

中冲穴——预防“热中风” 191

第十章 三焦经 捍卫头脑安全的公安部长 194

三焦经穴位标注图 194

三焦的中医基础知识 195

三焦经的循行路线 195

睡觉最养人，亥时入睡养元气 195

三焦经如何保养 196

三焦经异常可能出现的疾病 196

阳池穴——手脚冰凉找阳池帮忙 197

丝竹空穴——轻松祛除烦人的鱼尾纹 199

关冲穴——舌干口苦刺关冲 200

消泺穴——消除体内湿气 202

液门穴——干燥发热按液门 203

耳门穴——耳聋耳鸣按耳门 205

支沟穴——三焦经疼痛就找它 206

翳风穴——善祛“风疾”的大穴 208

第十一章 胆经 人体经脉中的“天王巨星” 211

胆经穴位标注图 211

胆的中医基础知识 212

子时入眠，最是顺应天时 212

胆经如何保养 213

胆经异常可能出现的疾病 214

丘墟穴——使头脑清醒，恢复精神 215

率谷穴——醉酒后，头痛难忍，按率谷醒酒 217

目窗穴——缓解眼睛疲劳的“滴眼液” 218

肩井穴——解除颈项肌肉痉挛、疼痛以及上肢酸麻 220

带脉穴——苗条瘦腰按出来 221

阳辅穴——缓解下肢外侧疼痛 223

悬钟穴——落枕大克星 224

阳陵泉——慢性胆囊炎没什么可怕 225

第十二章 肝经 护身卫体的大将军 229

肝经穴位标注图 229

肝的中医基础知识 230

肝经的循行路线 230

丑时熟睡可养肝 230

肝经异常可能出现的疾病 231

太冲穴——生气不痛快，按按太冲穴就好 232

中都穴——专治崩漏 234

章门穴——调理五脏的好帮手 235

大敦穴——安神消气的养肝穴 236

中封穴——小便不利揉中封 238

期门穴——解决胸肋胀痛好帮手 239

曲泉穴——坐得腿麻，点按曲泉便缓解 241

第十三章 任督二脉 保卫人体健康的大元帅 244

任脉督脉穴位标注图 244

任脉的循行路线 245

任脉与女性的关系 245

督脉的循行路线 246

从掐人中说督脉 246

督脉异常可能出现的疾病 246

气海穴——人身性命之祖 247

关元穴——性保健首选穴 249

曲骨穴——让男性从前列腺炎中解脱 250

神阙穴——不仅能返老还童，甚至能起死回生 252

膻中穴——宽心顺气，防治乳腺疾病 254

中脘穴——脾胃疾病都可找中脘 255

命门穴——除了能壮阳外，还是手脚冰凉、夜尿多等症的克星 257

长强穴——避免患上让人痛苦且难以言说的痔疮 259

风府穴——治疗后脑勺头痛 260

百会穴——治疗百病功效多 262

大椎穴——感冒发烧搓大椎 264

陶道穴——慢性支气管炎患者的“救星” 265

附录一：针灸歌 268

附录二：十四经脉穴位与病症歌诀 270