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第1章 补阳药 1

1．壮阳之神—鹿茸 1

2．壮阳神鞭—鹿鞭 4

3．益精补肾的珍品—胎盘 5

4．养肾之宝—杜仲 7

5．兴阳益寿药—刺五加 8

6．性腺兴奋剂—淫羊藿 11

7．补肾壮阳—肉苁蓉 12

8．适于男性久服的—菟丝子 14

9．固阳强精—山萸肉 15

10．壮阳补肾的动物—蛤蚧 17

11．兴阳滋阴的奇葩—雪莲花 18

12．起阳草子—韭菜子 19

13．增强性腺功能的—覆盆子 20

14．固精名药—桑螵蛸 21

15．温暴刚烈之品—蛇床子 23

16．峻补之药—附子 24

17．温肾补阳专药—仙茅 26

18．滋养强精药—胡芦巴 27

19．柔润的壮阳药—沙苑子 28

20．偏重滋补的—狗脊 29

21．起阳宝石—阳起石 30

22．壮阳石—钟乳石 31

23．雄性大力神—海狗肾 32

24．补肾回阳药—狗鞭 34

25．具有激素样作用的植物—巴戟天 34

26．阳性之火—海马 35

27．阳宝—海龙 36

28．补肾固精—补骨脂 37

29．早泄的天敌—金樱子 39

30．固精要药—鱼螵 40

31．阴阳皆宜的补药—紫梢花 41

32．益阳健体—列当 42

33．补肾强身—续断 43

34．滋阳补肾—雄蚕蛾 44

第2章 补阴药 46

1．神奇的补肾药—冬虫夏草 46

2．养阴抗衰的瑰宝—灵芝 50

3．凉性滋阴补品—麦冬 52

4．清热补阴—天冬 54

5．滋阴养心—玉竹 55

6．女儿参—沙参 57

7．益阴之花—百合 58

8．滋阴草—墨旱莲 59

9．缓性补阴药—黄精 60

10．女性的良药—女贞子 62

11．强阴名药—石斛 63

12．雌性激素剂—蛤什蟆油 64

13．滋阴祛热—鳖甲 66

14．滋阴潜阳—龟板 67

第3章 补气药 69

1．补品之王—人参 69

2．益气补脾名药—党参 76

3．以慢补著称的—太子参 80

4．补气强身—黄芪 81

5．固元补肾—五味子 84

6．补气壮阳之品—山药 85

7．补脾健胃药—白术 88

8．外来名贵补品—西洋参 89

第4章 补血药 91

1．补血滋阴—地黄 91

2．妇科圣药—当归 93

3．超级女性补药—阿胶 96

4．抗衰强阴的神品—何首乌 98

5．天赐之物—枸杞子 102

第5章 补阳食品 107

1．壮阳鸟—麻雀 107

2．遗精者的食品—芡实 109

3．天然雄性激素—动物的肾与鞭 110

4．起阳草—韭菜 114

5．补虚益精肉—鹿肉 116

6．海味中的壮阳骄子—海参 118

7．壮阳美食—虾 120

8．冬令补阳佳肴—羊肉 122

9．养肾之果—核桃 124

10．医治阳痿的鱼—泥鳅 127

11．固精米—莲子 128

12．热性壮阳肉—狗肉 131

13．男儿高级补品—鸽肉和鸽卵 133

第6章 补阴食品 136

1．强肾抗衰—蜂王浆与蜂蜜 136

2．传统补阴美味—银耳 139

3．女性的家禽—乌骨鸡 142

4．滋阴补损的奇物—燕窝 143

5．大补阴阳的名品—鳖和龟 145

6．养阴益颜—芝麻 147

7．长于养阴的水果—桑椹 150

第7章 补气食品 152

1．益肾之果—栗子 152

2．长寿果—花生 154

3．补脾健身的佳果—大枣 156

4．补益气血的果王—荔枝 159

5．益气强身的飞禽—鹌鹑 161

第8章 补血食品 164

1．名贵滋补品—龙眼 164

2．蔬菜中的人参—胡萝卜 166

3．补血的蔬菜—菠菜 169