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程氏八卦掌

程氏八卦掌

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作者：刘敬儒等著
出版社：北京：人民体育出版社
出版年份：2004
ISBN：7500925166
页数：367 页

图书介绍：本书介绍了由著名八卦掌大师董海川传授，程廷华先生充实、完善的程氏八卦掌，包括概论和功法练习两部分，展示了八卦掌的风貌。

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《程氏八卦掌》目录

标签：八卦掌八卦

目录 1

第一章程氏八卦掌的源流 1

第一节董海川与八卦掌 1

第二节程氏八卦掌 11

第三节程氏八卦掌传人 17

第二章程氏八卦掌的风格特色 29

第三章程氏八卦掌的技击特点 33

第四章程氏八卦掌的练功方法和要诀 45

第一节八卦掌的功理功法 45

第二节八卦掌的练功步骤 47

第三节八卦掌的练功要诀 49

第四节练习八卦掌的注意事项 52

第五章程氏八卦掌的掌、步、身、劲 55

第一节掌 55

第二节步 75

第三节身 87

第四节劲 92

第六章程氏八八六十四掌 110

第一节程氏八八六十四掌简介 110

第二节程氏八八六十四掌的练习方法 115

第七章程氏八八六十四手 285

第一节程氏八八六十四手简介 285

第二节程氏八八六十四手的练习方法 286

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