医灵养生学PDF电子书下载

第一部分 医灵基础 3

第一章 医灵养生概论 3

第一节 医灵养生概念 3

第二节 医灵养生精要 4

第三节 医灵养生特性 10

第二章 医灵养生基本方法 12

第一节 形体炼养法 12

第二节 呼吸炼养法 18

第三节 思维炼养法 23

第三章 医灵养生基本要求 29

第一节 基本原则 29

第二节 注意事项 32

第三节 炼养与医药 37

第四节 走火入魔的防治 40

第四章 医灵养生四大绝窍 48

第一节 借场炼养法 48

第二节 形气合一法 50

第三节 灵通激能法 51

第四节 辨证施功法 52

第二部分 医灵之道 57

第一章 道法自然 57

第一节 天道探源 57

第二节 全息规律 59

第三节 平衡规律 63

第四节 因果规律 66

第二章 形神一体 73

第一节 意识活动与躯体活动 74

第二节 意识病灶与躯体病灶 75

第三节 自我意识与自身调节 78

第三章 人体调控 83

第一节 人体调控的基本方式 84

第二节 人体的生理控制系统 87

第三节 人体的心理调控系统 90

第四节 人体调控的养生意义 92

第四章 人体功能态 94

第一节 功能态的概念 94

第二节 功能态的分 类 95

第三节 功能态的作用 100

第四节 功能态的转换 104

第五章 经气传感 108

第一节 经络的基本概念 108

第二节 经络的最初认识 108

第三节 经气传感的实践 110

第四节 原始的经气传感 112

第五节 经气传感的应用 114

第六章 医灵健康 116

第一节 健康概念 116

第二节 健康因缘 118

第三节 健康促进 122

第四节 病痛破解 124

第五节 病中明理 127

第六节 医灵康复 130

第三部分 养生之理 137

第一章 气论 137

第一节 气论古今谈 137

第二节 人体精气神 143

第二章 太极 149

第一节 太极的传统认识 149

第二节 太极的现代理解 151

第三章 阴阳 153

第一节 阴阳的基本概念 153

第二节 阴阳的相互关系 154

第三节 阴阳太极图解析 156

第四节 人群的阴阳分 类 158

第五节 人体的阴阳分 类 161

第六节 平衡阴阳的方法 162

第四章 五行 165

第一节 五行的基本概念 165

第二节 天地人五行分 类 165

第三节 五行的相互关系 167

第四节 事物的五行状态 168

第五节 人群的五行分 类 169

第六节 人体的五行分 类 172

第七节 五行养生的方法 185

第四部分 医灵养生 191

第一章 心理保健操 191

第二章 脊柱保健操 195

第一节 肢体牵动法 196

第二节 脊柱自动法 213

第三章 经络保健操 217

第一节 经络周天的基本概念 217

第二节 经络周天的炼养层次 220

第三节 经络周天的炼养反应 221

第四节 经络周天的炼养步骤 222

第四章 脏腑保健操 229

第一节 青龙保肝 230

第二节 朱雀养心 234

第三节 麒麟健脾 238

第四节 白虎润肺 241

第五节 玄武固肾 245

第五章 拍打保健操 250

第六章 按摩保健操 256

第七章 睡眠保健操 264

第八章 八卦保健操 272

第五部分 医灵诊治 277

第一章 医灵医理 277

第一节 病因概述 277

第二节 发病机理 281

第三节 脊柱病因 283

第四节 潜病状态 289

第二章 自我诊查 292

第一节 自我感知诊法 292

第二节 脊柱神经诊法 295

第三节 经络穴位诊法 300

第三章 自我调理 320

第一节 调整功态 320

第二节 点打按摩 321

第三节 导引理气 326

第四节 心理疗法 327

第四章 诊治程序 330

第一节 诊查程序 330

第二节 调治程序 331

第三节 注意事项 333

第六部分 医灵古法 337

第一章 巫术 337

第一节 巫术的概念 338

第二节 巫术的医疗 339

第三节 巫术的弊病 341

第四节 巫医的秘密 343

第五节 巫术的危害 343

第六节 对巫术的评述 344

第二章 催眠 346

第一节 催眠的发展过程 346

第二节 催眠产生的效应 348

第三节 催眠的治疗作用 350

第四节 催眠现象的解释 350

第五节 催眠与自我暗示 352

第六节 自我催眠的运用 354

第七节 正确对待催眠术 356

第三章 气功 358

第一节 气功的渊源 358

第二节 气功的概念 359

第三节 气功锻炼的基本方法 360

第四节 气功养生的基本特点 361

第五节 气功在医学上的作用 362

第六节 气功与相关学科的区别 363

第七节 真伪气功的鉴别要点 366

第八节 气功养生需注意的问题 367

第七部分 传统养生 371

第一章 黄帝养生 371

第一节 寿夭强弱为何因 371

第二节 今世移精为何难 374

第三节 为何难以享天年 375

第四节 何以长寿而不衰 377

第五节 如何适应季节 变化 379

第六节 何以百病皆生于气 382

第二章 老子修炼 384

第一节 虚用 384

第二节 检欲 385

第三节 归根 386

第四节 象元 388

第五节 立戒 389

第六节 俭欲 390

第七节 贵生 391

第八节 玄符 392

第九节 守道 394

第十节 戒强 395

第三章 心经妙论 397

第四章 大藏治病 406

第一节 百病诊断 406

第二节 百药调治 410

第五章 丹王炼养 414

第一节 丹王筑基诀 414

第二节 丹王行功诀 418

第六章 黄庭意象 421

第一节 上清传道 421

第二节 黄庭真人 423

第三节 心神参悟 425

第四节 常念治生 433

第七章 悟道求真 438

第一节 长生药 438

第二节 炼丹术 440

第三节 现真人 447

第八章 养生歌诀 449

第一节 大道歌 449

第二节 调息箴 450

第三节 坐忘铭 451

第四节 华佗五禽戏 453

第五节 导引却病歌诀 455

第六节 孙真人卫生歌 460