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（中国古代体育史） 1

说明 1

第一章 体育的起源及原始体育形态 1

第一节 原始社会生产力的发展与体育的起源 1

上册目录 1

一、在采集、狩猎活动中逐渐形成的某些徒手活动技能二、原始生产工具和生产技能与体育起源之关系第二节 原始战争推动了兵器和军事战斗技能的产生 12

一、古史传说中的部落战争 18

二、从生产工具、技能转化而成的兵器和军事战斗技能三、原始军事训练活动第三节 原始社会精神文化活动中的体育因素 18

本章小结 27

第一节 夏、商、西周的军事武艺 27

第二章 夏、商、西周时期的体育 27

三、原始娱乐活动 27

四、原始医疗保健活动 27

二、原始宗教活动中的体育因素 27

一、原始教育中的体育因素 27

一、社会生产力发展及奴隶主贵族频繁的战争对武艺发展的影响二、车战中兵器与武艺的发展三、军事训练的重要手段——田猎四、徒手搏斗技能的发展五、军队中的武舞第二节 西周学校教育中的体育 37

一、习射、御 41

二、习舞 41

第三节 西周祭祀、宴乐等项活动中的体育内容 41

第一节 促使体育发展变化的社会因素 48

本章小结 48

第三章 春秋战国时期的体育 48

二、宴乐、祭祀中的舞蹈活动 48

一、礼射活动 48

三、养生思想的反映 48

一、社会生产的发展和阶级关系的变化对体育的影响 54

二、“士”阶层的解放与思想领域中的“百家争鸣” 54

三、战争的发展与军事武艺的深刻变化 54

第二节 军事体育活动的发展 54

四、“胡服骑射” 67

第三节 民间体育活动的兴起 67

五、举重物、奔跑、跳跃和投石活动 67

六、击棹、游水、牵钩 67

三、手搏的发展 67

二、射、御和长兵技能 67

一、剑道的鼎盛 67

一、体育由“官学”到“私学” 75

二、以武技等为生的人在社会上大量出现 75

三、民间娱乐体育活动的普遍发展 75

第四节 有关体育的思想及实践活动 75

一、老、庄思想与养生问题 87

二、孔、墨的体育观与实践活动 87

三、荀子的养生主张 87

四、管子有关体育的管理思想与实践 87

五、《吕氏春秋》的养生思想 87

第五节 春秋战国时期的养生术 87

二、“罢黜百家、独尊儒术” 90

一、多民族统一的封建中央集权国家的建立 90

三、东汉豪强地主庄园经济的发展 90

第二节 秦代的体育 90

第一节 与体育发展变化有关的社会因素 92

第四章 秦汉三国时期的体育 92

本章小结 92

一、秦的暴政与禁销兵器对体育的影响 99

二、秦代宫廷及民间的角抵活动 99

第三节 秦汉三国的养生思想 99

一、神仙方术与道教养生思想的产生和发展 108

二、《淮南子》中的养生观 108

三、桓谭、王充有关养生的见解 108

第四节 汉代军事武艺的发展变化 108

第五节 汉代导引的发展 119

五、戟与矛的使用 119

四、手搏与角力 119

三、剑术的衍变与刀术的兴起 119

二、军队中的射艺 119

一、汉匈战争中的讲武练兵 119

一、马王堆汉墓出土的《养生方》、《却谷食气篇》与《导引图》二、华佗的养生思想与五禽戏的产生三、道教方士的养生术第六节 汉代蹴鞠之盛行与击鞠之出现 129

一、广泛开展的蹴鞠活动 137

二、“击鞠”的出现 137

第七节 汉代“角抵戏”中丰富多彩的文艺体育活动 137

第八节 秦汉时期的博戏 141

第九节 投壶、弹棋、围棋及其他 144

第十节 汉代中外体育交流 149

本章小结 154

第五章 两晋南北朝时期的体育 154

第一节 与体育发展变化有关的社会因素 154

第二节 武艺的发展变化 159

二、玄学的流行与道教、佛教的进一步发展 159

一、战乱不息与空前的民族大融合 159

一、戟的衰退与矟的勃兴 168

二、环柄刀及楯的进一步应用 168

三、射艺的大发展 168

四、佩剑与舞剑 168

五、棍棒兵器的应用 168

六、角力与拳术活动 168

第三节 养生思想与方法的发展 168

一、稽康和他的《养生论》 175

二、葛洪的养生主张 175

三、颜之推的导引养生观 175

四、陶弘景及其养生著述 175

第四节 围棋、投壶活动的发展 175

第五节 奔跑、跳跃及其他活动 180

一、盛况空前的围棋活动 180

二、多样化的投壶活动 180

本章小结 182

第六章 隋唐五代时期的体育 182

第一节 体育发展变化的社会因素 182

一、隋唐封建政治、经济的高度发展 188

二、佛教的兴盛与道教的发展 188

第二节 球类活动的盛况 188

一、击鞠的极盛时期 200

二、形式多样的蹴鞠活动 200

三、其他球类活动 200

第三节 武艺的发展变化 200

六、广泛开展的角力活动 209

五、引人入胜的剑舞 209

第四节 府兵制与武举制 209

一、对弓箭的重视及王琚《射经》的出现 209

四、陌刀的出现及广泛使用 209

三、马上击打兵器的新发展 209

二、马上枪法的长足发展及其他长兵的应用 209

一、府兵制的发展变化 214

二、武举制度的创立及其主要内容 214

第五节 养生理论与实践的发展 214

一、隋唐养生思想的变化和特点 221

二、有代表性的养生家及其养生观点与著述 221

第六节 棋类活动的发展 221

第七节 丰富多彩的民间体育活动 225

第八节 隋唐时期中外体育的交流 228

第一节 体育发展变化的社会因素 234

第七章 宋元时期的体育 234

本章小结 234

一、宋与辽、金、西夏、元之关系及辽、金、元统治下的民族斗争和阶级斗争二、宋、元社会经济的发展三、道教与佛教的发展演变与理学的兴起第二节 军队的武艺活动 240

一、宋人的军事武艺 253

二、宋地区性乡兵的习武活动 253

三、金人的骑射活动 253

四、蒙古人的骑射及其使用的长兵、短兵 253

五、宋军的武艺表演活动 253

第三节 民间武艺活动的发展 253

一、农村各类民间组织的武艺活动及私人授受武艺 259

二、城镇民间武艺的发展 259

第四节 宋、金的武举、武学制度 259

第五节 球类活动的发展变化 263

二、金的武举制度 263

一、宋的武举与武学 263

一、蹴鞠 278

二、击球 278

三、捶丸 278

第六节 兴盛的水嬉及长跑活动 278

一、兴盛的水嬉活动 280

二、长跑活动 280

第七节 养生理论与实践活动 280

三、简便易行的导引养生术 293

四、文人学士的导引研习 293

第八节 角抵活动的发展 293

二、医家学派与导引治病 293

一、对前人导引资料的汇集和整理 293

第九节 棋类与投壶活动的发展 297

一、围棋与象棋 308

二、《投壶新格》的产生 308

本章小结 308

第八章 明代的体育 308

第一节 体育发展变化的社会条件 308

一、明朝前期经济的发展与专制主义统治的加强 315

二、北方边患与御倭战争 315

三、明朝中期以后商品经济的高度发展 315

第二节 军事武艺的发展变化与武举、武学制度 315

第三节 民间武术体系的形成 323

三、武举与武学制度的发展 323

二、唐顺之、俞大猷、戚继光等人的武术成就 323

一、与火器并用的冷兵器的发展变化趋势 323

一、拳术述要 340

二、刀术述要 340

三、剑术述要 340

四、棍术述要 340

五、枪术述要 340

六、其他武艺 340

七、少林武术活动 340

八、有代表性的民间武术家及其论著 340

第四节 角抵活动的发展 340

第五节 各种球类活动的发展变化 341

三、捶丸 346

第六节 导引养生的继承与发展 346

一、蹴鞠 346

二、击球 346

一、高濂的《遵生八钱》 351

二、《类修要诀》与《养生导引法》 351

三、万全之《养生四要》 351

四、《修龄要指》与《摄生要义》 351

五、《三才图会》中的养生辑录 351

第七节 棋类活动的盛行 351

第一节 体育发展变化的社会条件 357

本章小结 357

第九章 清代的体育 357

一、象棋 357

二、围棋 357

一、清朝统治下的社会经济、文化的进一步发展 362

二、专制主义中央集权统治的加强与民间宗教和秘密结社第二节 军事武艺与武举制度的发展变化 362

一、八旗兵与绿营兵的习武活动及冷兵器的衰亡 367

二、武举制度的发展与废止 367

第三节 民间武术的进一步发展 367

四、武术名人事略 382

第四节 摔跤活动的盛行 382

五、导引养生与民间拳派的发展 382

六、少林武术的发展变化 382

三、有代表性的武术论著 382

二、武术门派的发展与传习 382

一、清初文武兼备的学者 382

一、清廷摔跤纪事与善扑营 385

二、蒙古族的摔跤活动 385

第五节 有代表性的导引养生著述 385

一、《勿药元诠》与《寿人经》 394

二、《延年九转法》 394

三、《易筋经》十二势 394

四、《内功图说》 394

五、《寿世清编》 394

第六节 兴盛的滑冰活动 394

第七节 衰落的球类活动 398

第八节 围棋与象棋活动 400