缔造完美婚姻PDF电子书下载

第一部分 你能拥有你想要的婚姻 1

第一部分 你能拥有你想要的婚姻 1

为什么说婚姻如此重要 3

第1章 美满婚姻概观 3

第1章 美满婚姻概观 3

你所作过最明智的投资 4

你愿置身于怎样的婚姻关系中 6

美满婚姻的秘诀 8

美满等于完美吗 11

向白日梦说再见 13

成为胜利队伍中的一员 13

第2章 美满婚姻的障碍 13

第2章 美满婚姻的障碍 13

不切实际的期望 14

埋怨的陷阱 15

别再耿耿于怀 16

克服障碍 17

不要轻言放弃 17

去做吧 19

第3章 化平淡为神奇 21

不要对你的配偶熟视无睹 21

第3章 化平淡为神奇 21

从零开始的秘诀 21

事无巨细 22

每天做一件让他／她高兴的事 24

让每一天在精彩中结束 26

重燃热情之火 29

第4章 让爱火持续燃烧 29

让每天的生活迸出火花 29

第4章 让爱火持续燃烧 29

让我们一起吃顿午饭吧 31

快乐源于周密计划 31

把不相干的事抛开 33

对你们的约会进行评估 33

热门约会建议 34

点缀一些即兴节目 34

浪漫出逃 36

第二部 分迈向成功的工具 39

第二部分 迈向成功的工具 39

与配偶约会的兴奋感觉 39

第5章 双向交流 41

交流究竟是什么 41

第5章 双向交流 41

清晰交流的十大步骤 42

聆听的艺术 43

他们这是怎么了 44

知道自己的需求 45

传达你的信息 46

确保对方听清了你的话 47

第6章 只是时间的问题 49

冲，冲，冲 49

第6章 只是时间的问题 49

良好的婚姻始于良好的交流 49

时间都上哪儿去了 50

时间就像金钱 51

平衡的问题 52

充分利用在一起的每分每秒 53

时间是宝贵的 53

第7章 是什么在烦扰着你 57

我是谁你又是谁 57

第7章 是什么在烦扰着你 57

如何安排与配偶在一起的有意义时间 57

为什么我们会令对方恼怒 58

牢骚与抱怨 59

“烦恼晴雨表” 60

宽容的美德 62

那山未必就比这山高 63

第8章 我们可以解决 65

在战争还没有爆发前认清矛盾 65

第8章 我们可以解决 65

留出时间 65

化解矛盾 66

学会说“我”而不是“你” 68

我是你的回声 70

现实检验 70

坚守目标 71

诚实地说出“我不行” 72

有些话不能说 72

别忘了你们站在同一战线上 73

化解矛盾的基本原则 75

第9章 我只能说对不起 75

我们都会犯错 75

第9章 我只能说对不起 75

不要互相推卸责任 77

道歉可以缓解气氛 78

有关“对不起”的测试 79

不要记恨在心 80

生气和原谅 81

第三部分 日常难关 83

用三个字拉近彼此距离 83

第三部分 日常难关 83

金钱问题会变成感情问题 85

第10章 不论贫穷或者富裕 85

第10章 不论贫穷或者富裕 85

你爱存钱还是爱花钱 86

切合实际的期望 86

不同的组合 87

一起做出经济方面的决定 91

超越纠缠于金钱上的感情问题 93

第11章 金钱管理 93

预算的实质 93

第11章 金钱管理 93

家庭预算 96

三种安排钱财的方法 99

婚姻和性 101

第12章 同床共枕 101

制定经济计划 101

第12章 同床共枕 101

交流和性 102

良好性生活的障碍 103

计划良好的性生活 104

男人和女人是不同的 105

避孕与婚后性生活 107

第13章 家政内务 109

家务难关 109

创造性生活和谐 109

第13章 家政内务 109

超越思维定势 112

家务活真麻烦 112

聘请钟点工 116

第14章 我和你结婚，还是和你一家子结婚 117

应对恼人的家务活 117

第14章 我和你结婚，还是和你一家子结婚 117

你妈妈快把我逼疯了 117

爱心 120

常见矛盾 121

外地亲戚 122

自己的问题自己解决 123

挖掘家庭成员的优点 123

家庭速写 123

第四部分我们现在是一个真正的家了 127

第四部分 我们现在是一个真正的家了 127

与两个家庭相处的窍门 127

第15章 有备无患 129

第15章 有备无患 129

决定，决定 129

对生孩子的担心 130

时间就是一切 131

现在还是以后 133

不要拖得太久 134

第16章 三人世界 137

家里多了个宝宝 137

该不该要孩子和何时该要孩子 137

第16章 三人世界 137

互相关心 138

不仅仅是你们俩 139

与外界的关系 142

没有孩子打扰的两人世界 143

第17章 父母就要有父母的样子 147

孩子如何影响到婚姻 147

榜样的力量 147

第17章 父母就要有父母的样子 147

模仿大师 148

管教孩子 149

一个唱红脸一个唱白脸 151

家庭习惯 152

家庭出游 154

快乐之家 155

第五部分 转变 157

第五部分 转变 157

营造幸福家庭 157

职业和爱情 159

第18章 就业，失业，再就业 159

第18章 就业，失业，再就业 159

你嫁给了工作还是你的另一半 162

我只有时间 164

钱不是万能的 165

去外地工作 166

往返超人 167

如何适应工作时间和收入上的变化 169

第19章 何处是我家 169

重大的决定 169

第19章 何处是我家 169

我们搬家了 172

让房子变成家 173

了解周边环境 175

安顿下来 176

你可能会有的感受 179

第20章 当你仰视的人开始仰视你 179

如何在搬家后进行调整 179

第20章 当你仰视的人开始仰视你 179

永远不变 182

互相照顾 184

外界帮助 185

第21章 第二次机会 187

从过去的错误中吸取教训 187

照顾日渐衰老的父母 187

第21章 第二次机会 187

不要重蹈覆辙 189

疗伤 190

一起创造新回忆 191

只是一张支票 192

你的，我的，我们的 192

越大越聪明 194

再婚带来的挑战 195

第六部分 忧愁河上的金桥 195

第六部分 忧愁河上的金桥 195

第22章 不论生病或者健康 197

接受限制 197

第22章 不论生病或者健康 197

长期限制 199

制定经济计划 200

互相照顾 200

理解抑郁症 202

寻求支持 203

面对疾病的挑衅要保持婚姻稳固 205

第23章 再来一点儿 205

第23章 再来一点儿 205

什么是上瘾 205

酗酒 206

获得帮助 208

药物依赖 211

其他上瘾行为 211

让你的婚姻摆脱一切上瘾行为 213

第24章 不忠 215

不忠是一种症兆 215

解决酗酒和其他上瘾问题 215

第24章 不忠 215

结束了吗 217

重新开始 218

继续前进 219

警报信号 220

让婚姻抵御不忠行为的侵害 221

如何拯救破碎的婚姻 223

第25章 喂！有人吗 223

第25章 喂！有人吗 223

心理治疗何时有效 223

有关心理治疗十种常见的误解 224

我需要心理治疗吗 226

寻找心理医生 227

有的放矢 227

控制你的生活 228

必要的时候寻求外界帮助 229

第七部分携手共创未来 229

第七部分 携手共创未来 229

第26章 我们有一个梦想 231

第26章 我们有一个梦想 231

一起幻想吧 231

家庭目标 232

对社会作出贡献 233

个人目标 233

目标计划表 235

目标的优先次序 236

排定优先次序 236

未来的梦想 239

第27章 提升一步——婚姻的精神层面 239

第27章 提升一步——婚姻的精神层面 239

另一半 239

真正的幸福 241

行为塑造心灵 243

夫妻共同发展 247

第28章 心心相印 247

拥有美满婚姻 247

第28章 心心相印 247

珍惜过去 249

把握现在 249

展望未来 250

生命因你而精彩 251

附录A 个案分析 253

珍惜彼此 253

附录A 个案研究 253

附录B 测试 265

附录B 测试 265