体育PDF电子书下载

目录 1

第一部分 学校体育教育教学理论基础知识 1

第一节 体育和学校体育发展概述 1

一、体育概述 1

二、中国学校体育的历史发展概况 5

三、中华人民共和国成立以来学校体育的发展概况 8

第二节 学校体育的特点和教书育人 11

二、学校体育的教书育人 12

一、学校体育的特点 12

第三节 体育教学 21

一、体育教学的概念 21

二、体育教学的特点 21

三、体育教学的理论依据 22

四、体育教学内容 26

五、身体练习 32

六、体育教学原则 41

七、体育教学的组织 42

八、体育教学方法 45

九、体育课 47

第二部分 健康教育基础知识 57

第一节 健康和健康教育概述 57

一、健康 57

二、健康教育 58

第二节 儿童、青少年的健康 60

一、生长发育的规律和影响因素 60

二、儿童、青少年的生长发育特点 62

第三节 心理健康教育 65

一、青少年心理健康的标准 66

二、心理健康的测量与评价 67

三、心理问题 68

四、心理健康教育的途径 71

第四节 合理营养与健康 71

一、营养与营养素 72

二、合理营养 72

三、良好的饮食习惯 74

四、几类中小学生特殊群体的营养要求 75

第五节 体育锻炼与健康 77

一、体育锻炼与健康的关系 77

二、体育锻炼的原则和方法 78

三、体育锻炼的卫生 81

第三部分 体育心理学基础知识 84

第一节 体育运动与心理发展 84

一、心理发展的概述 84

二、小学生心理发展的特点 86

三、中学生心理发展的特点 88

四、体育运动与心理发展 89

第二节 体育参与的动力调节系统 91

一、概述 91

二、体育活动动机 93

三、体育兴趣 94

四、体育态度 95

五、体育习惯 96

第三节 体育教学心理 97

一、体育教学心理概述 97

二、运动技能形成的心理特征 98

三、运动技能形成的心理系统分析 100

四、体育教学的心理基础 101

五、体育课堂教学的心理气氛 101

六、体育教学方法的心理分析 102

一、体育教师的心理品质 104

第四节 体育教师心理 104

二、体育教师与学生的心理关系 106

三、对学生的体育心理指导 108

第五节 体育心理学研究方法 109

一、体育心理研究的一般原则与基本步骤 109

二、介绍几种具体研究方法 111

第一节 绪论 124

一、运动生物化学的研究任务 124

第四部分 运动生物化学基础知识 124

二、运动生物化学的研究历史 125

三、运动生物化学与其他体育学科的关系 125

第二节 人体的化学组成 126

一、糖类 127

二、脂类 129

三、蛋白质 131

四、水 133

五、无机盐 133

六、维生素 136

七、生物化学过程中的调节物质——酶和激素 137

第三节 运动时的物质代谢和能量代谢 139

一、磷酸原供能系统 140

二、糖酵解供能系统 142

三、有氧代谢供能系统 144

四、运动时能量供应系统的相互关系 148

第四节 运动训练的生物化学 151

一、运动能力的生物化学基础 151

二、运动训练方法和效果的生物化学分析 161

三、运动员身体机能和训练效果的生物化学评定 164

第五节 儿童少年的运动生物化学 167

一、儿童少年运动系统的生物化学特点 167

二、儿童少年物质和能量代谢的生化特点 168

三、儿童少年体成分的特点 170

第五部分 运动生物力学基础知识 172

第一节 运动生物力学概述 172

一、运动生物力学的概念 172

二、运动生物力学的任务 173

四、运动生物力学的发展史 174

三、运动生物力学的研究内容 174

第二节 骨、肌肉力学特性 175

一、骨骼的生物力学 175

二、骨骼肌生物力学基础 183

第三节 人体运动学 191

一、运动的相对性及参考系 192

二、人体运动的形式和基本概念 193

三、人体运动的速度和加速度 195

四、运动方程 196

五、人体和器械的斜抛运动 197

六、运动学参数的测量方法 202

第四节 人体运动的动力学 204

一、人体运动中的力 205

二、牛顿运动定律及其在体育运动中的应用 207

三、动量定理及其应用 209

四、动量守恒定律及其应用 210

五、动力学测试方法 210

第五节 人体平衡和人体重心 212

一、人体平衡 212

二、人体重心 216

三、人体平衡的破坏和恢复 219

四、人体重心与运动技术 220

第六节 人体运动的转动力学 221

一、转动运动学 221

二、转动动力学 223

第七节 人体运动中的流体力学 228

一、流体力学基本知识 228

二、人体在空气中运动时受到的阻力 231

第八节 人体基本运动形式与原理 232

一、人体基本运动形式 232

二、人体基本运动原理 238

第六部分 体育社会学基础知识 242

第一节 体育社会学概述 242

一、社会学定义 242

二、社会学的研究对象及研究领域 243

三、社会学的功能 243

四、体育社会学的性质和研究对象 244

第二节 体育与政治、经济的关系 245

一、体育与政治 246

二、体育与经济 249

一、体育社会问题概述 251

第三节 体育社会问题与社会控制 251

三、体育的社会控制途径 257

二、体育的社会控制理论 257

四、体育的社会控制手段 258

第四节 体育社会化与人的社会化 261

一、什么是社会化 261

二、体育社会化的功能 262

三、体育运动与现代人 267

四、体育与人的生活方式 268

一、运动训练的目的任务和内容 272

第七部分 运动训练基础知识 272

第一节 运动训练的基本概述 272

二、运动训练的特点 275

三、运动训练的适应过程 277

第二节 身体训练的若干问题 286

一、身体训练的内容 286

二、身体训练的价值 289

三、身体训练的基本要求 291

四、运动素质的训练 292