适应与超越 第2版PDF电子书下载

目 录 1

跨越与提升 1

转 变 1

中学生向大学生的转变 2

未成年人向成年人的转变 5

学习直接目的的转变 8

适 应 10

适应新的环境 11

适应大学的学习方法 13

适应多重角色 15

适应立体竞争 18

适应环境的压力 20

适应时代的要求 21

超 越 25

超越环境 25

超越自我 26

超越成功 28

超越挫折 28

科学思维的界定 31

科学思维 31

科学思维在思维领域中的地位 32

历史性范畴的科学思维 35

科学思维中的逻辑性与创造性 38

科学思维中的逻辑性 38

科学思维中的创造性 39

科学思维中的逻辑性与创造性的辩证统一 41

创造性思维概述 42

大学生为何要培养创造性思维 45

大学生培养创造性思维的方法 47

破除制约创造性思维发挥的不利因素 48

加强思维能力的训练 50

改造我们的学习 52

形成有利于创造思维发挥的人格 54

人际关系 58

人际关系概述 58

人际关系的内涵 58

人际关系形成的三个要素：认识、情感、行为 59

大学生人际关系的表现形式 60

同学关系 60

师生关系 63

朋友关系 64

恋爱关系 66

家庭关系 67

人际交往规范 68

道德规范 68

礼仪规范 71

习俗规范 72

大学生人际关系中的困惑与迷惘 73

建立良好的第一印象 74

大学生良好人际关系的建立 74

主动交往 75

关心帮助他人，切忌自我中心 76

胸襟豁达，善于接纳 76

情绪与情感 77

改善情绪 77

战胜挫折 78

走出迷惘 80

告别忧虑 81

克服自卑 83

爱情归类与选择 85

情感维护 85

友情的建立与甄别 89

亲情引力 92

心理调适 95

大学生心理调适的必要性 95

心理健康的标准 95

影响大学生心理健康的因素 96

大学生心理调适的手段 98

正确掌握心理健康知识 98

心理健康对大学生成长的意义 98

积极地自我调适 99

心理咨询 101

大学生常见心理问题及其调适 102

心理地位失衡 102

目标性迷惘 104

专业适应心理困惑 105

经济压力导致的自卑心理 107

单相思的苦恼 108

失恋症 110

人际交往困难 111

“超级牢骚” 112

趋避心理冲突 114

强迫观念 115

神经衰弱 116

“止水状态” 118

健全人格 120

人格的涵义与特征 120

人格的涵义 120

人格的特质 122

人格的类型 123

人格的结构 125

大学生的人格健全 127

人格健全的标准 127

人格的魅力 128

大学生人格发展的影响因素 130

健全人格的塑造 132

大学生人格障碍及其矫正 137

人格障碍的特征与类型 138

人格障碍产生的原因 142

大学生不良人格的矫正 143

对人格健全的思考 145

健全人格的时代意义 145

健全人格的时代特征 147

团队精神 151

团队精神的内涵 151

什么是团队 151

团队形成的基本要素 152

团队精神的内容 152

团队精神与中国传统文化 153

大学校园里的团体精神 155

团队的作用和团体精神的培养 156

团队的作用 156

团队精神的培养 157

潜能发挥 165

潜能及开发潜能的意义 165

潜能的涵义 165

潜能与人脑 166

大学生潜能的开发 167

潜能开发的现实条件 170

潜能开发的条件及途径 170

潜能开发的途径 171

认识和改善自我以实现潜能释放 178

自我分析 178

了解自我 180

改善自我 181

自由与自律 191

自由的内涵 191

自由——斯芬克斯之谜 191

对自由的正确理解 192

自由与法律 193

哲人眼中的法律与自由 194

大学生活与法律 196

纪律与自由 200

纪律再认识 200

大学生活与纪律 202

规章制度与纪律 204

善待自由 克己自律 205

学会自由——克服麻痹大意的心理 206

善用权利——克服投机心理 207

从约束走向自由——克服消极被动的心理 208

珍惜自由，捍卫权利——克服怠慢心理 209

自由与自律的统一——“慎独” 210

职业规划 213

概述 213

什么叫职业规划 214

如何进行职业规划 214

职业、工作与事业 217

职业规划 219

投资你自己 219

了解社会系统运作方式 222

分析自我，掌握市场需求 224

尝试就业和创业 229

就业信息准备 229

自我推荐资料准备 230

面试准备与应答技巧 232

试用技巧 233

自主创业——一条悄然亮起的择业新路 234

附录 职业能力（适应性）测试 239

主要参考书目 251

后记 256