妊娠分娩育儿全图解PDF电子书下载

第1章 优生优育 2

孕前知识储备 2

做好优生准备 2

女性最佳生育年龄 3

最佳生育季节 3

最佳怀孕时间 4

性高潮时更易受孕 4

调整好排卵期的精神状态 5

利用好生物节律 5

不良环境对准爸爸的影响 6

让宝宝继承你的聪明才智 6

母子血型与优生 7

怎样避免产生畸形儿 7

高龄孕妇怎样才能生出健康宝宝 8

婚后不宜立即怀孕 8

身体疲劳时不宜怀孕 9

春节期间不宜怀孕 9

避孕期间不宜怀孕 10

早产及流产后不宜立即再孕 10

长期服用药物的妇女不宜立即怀孕 11

不久前受过X线照射的妇女不宜立即怀孕 11

孕前生活准备 12

制订孕前计划 12

孕前的衣食住行 13

做孕前检查的时机 13

孕前应补充的营养 14

肥胖者的孕前营养 15

体重过轻妇女的孕前饮食 15

孕前的心理准备 16

孕前要戒烟 16

孕前须戒酒 17

孕前要谨慎用药 17

孕前应做的防疫方案 18

孕前应调换的工作 19

学会记录妊娠日记 19

准爸爸的孕前准备 20

第2章 怀孕一个月（0～4周） 22

孕1月母婴基本指标及营养要求 22

胎儿的成长 22

孕妈妈身体特征 22

营养搭配要求 23

孕1月体检 24

怎么知道自己怀孕了 24

辨别假孕 25

孕早期检查 25

预防畸形儿 26

孕妈妈要预防腮腺炎 26

慎防宫外孕 27

宫外孕要及时诊治 27

孕1月保健要点 28

妊娠早期反应 28

克服早孕反应 29

不宜凭借药物抑制孕吐 30

早孕反应太剧烈不宜保胎 30

孕1月注意事项 31

孕妈妈服药须知 31

孕妇不宜服用的中成药 31

孕妈妈不宜服用的西药 32

孕妈妈可常吃酵母片 32

孕妈妈应回避的工作 33

孕期性生活注意事项 34

第3章 怀孕二个月（5～8周） 36

孕2月母婴基本指标及营养要求 36

胎儿的成长 36

孕妈妈身体特征 36

营养搭配要求 37

孕2月体检 38

孕早期不宜做CT检查 38

谨防葡萄胎 38

孕2月保健要点 39

多吃促进胎儿大脑发育的食物 39

多吃促进胎儿智力发育的食物 39

选择合适的内衣 40

胸罩的选择 40

孕2月注意事项 41

孕妈妈不宜接触宠物 41

孕妈妈切忌化浓妆 41

孕妇洗澡要求 42

孕妇不宜长时间看电视 43

怀孕期间头发的保养 43

孕妈妈应避免的家务活动 44

孕早期防止感冒 45

孕妇不宜使用利尿剂、驱虫药、泻药 46

孕妇尿频怎么办 46

第4章 怀孕三个月（9～12周） 48

孕3月母婴基本指标及营养要求 48

胎儿的成长 48

孕妈妈身体特征 48

营养搭配要求 49

孕3月体检 50

什么是产前检查 50

产前检查时的注意事项 51

孕3月保健要点 52

孕妈妈不可缺叶酸 52

增加蛋白质的摄入 53

准妈妈要多摄入“脑黄金” 53

烹调时宜用植物油 54

坚持每天做孕妇体操 54

孕妇要保持情绪良好 55

孕3月注意事项 56

孕妇要多喝牛奶 56

孕妈妈应多吃瘦肉 56

孕妇不宜只吃素食 57

孕妇不宜早、晚进食不平衡 57

孕妈妈不宜多吃酸性食品 58

孕妈妈不宜多吃罐头食品 58

孕妇不宜多吃冷饮 59

孕妇饮水不宜过多 59

孕妈妈喝酸奶好处多 60

孕妈妈不宜多食桂圆 60

孕妈妈宜多吃玉米 61

怀孕期宜少食盐 61

孕妈妈宜适当吃粗粮 62

孕妈妈不宜喝咖啡 63

孕妈妈不宜多食动物肝脏 63

孕妇吃饭宜细嚼慢咽 64

孕妇腹痛怎么办 64

第5章 怀孕四个月（13～16周） 66

孕4月母婴基本指标及营养要求 66

胎儿的成长 66

孕妈妈身体特征 66

营养搭配要求 67

孕4月体检 68

防治孕妇贫血 68

预防坐骨神经痛 68

孕4月保健要点 69

孕妇要适量摄入维生素A 69

孕妇要适量补充B族维生素 69

孕妇要适量摄入维生素C 70

孕妇要适量摄入维生素D 70

孕妇要适量摄入维生素E 71

孕妇不宜大量补充维生素类药物 71

孕妇需要补充更多的铁 72

孕妈妈不可缺铜 72

孕妇要适量补锌 73

孕妈妈不可缺碘 73

孕妈妈不可缺钙 74

孕妈妈应保证睡眠 75

孕妈妈睡眠采取什么姿势为好 75

孕妈妈应学会放松 76

孕4月注意事项 77

怀孕后应慎吃的食物 77

孕妈妈不宜多吃菠菜 77

孕妈妈要少吃山楂食品 78

孕妈妈不宜多吃速食品 78

孕妈妈不宜多吃水果 79

孕妈妈不宜多吃油条 79

孕妇不宜多吃鸡蛋 80

孕妈妈不宜喝浓茶 80

孕妇不宜多饮汽水 81

孕妈妈不宜睡席梦思床 81

孕妈妈不宜睡电热毯 82

孕妇不宜忽视午睡 82

孕妇要选择合适的鞋子 83

孕期外出旅行注意事项 84

怎样防止流产 84

第6章 怀孕五个月（17～20周） 86

孕5月母婴基本指标及营养要求 86

胎儿的成长 86

孕妈妈身体特征 86

营养搭配要求 87

孕5月体检 88

何时可以做B超检查 88

胎动计数及结果判断 89

如何尽早发现双胞胎 89

孕5月保健要点 90

孕妇的居住环境要求 90

孕妇上班路上安全策略 90

防止妊娠纹 91

孕妇应避免噪声 91

孕5月注意事项 92

孕妇忌在月圆之夜行房事 92

孕妈妈居室不宜多放花草 92

孕妈妈不宜久坐久站 93

孕妈妈不宜多晒太阳 93

远离电磁辐射的对策 94

孕妈妈不宜长时间使用电风扇和空调 94

孕期工作中的注意事项 95

孕妈妈不宜去人多的地方 95

情绪差会导致胎动频繁 96

第7章 怀孕六个月（21～24周） 98

孕6月母婴基本指标及营养要求 98

胎儿的成长 98

孕妈妈身体特征 98

营养搭配要求 99

孕6月体检 100

听胎儿的心跳 100

触摸胎位是否正常 100

孕6月保健要点 101

孕妇吃鱼好处多 101

孕妈妈如何选择饮品 101

孕妈妈夏季饮食起居 102

孕妈妈冬季饮食起居 102

妊娠期皮肤的保养 103

孕6月注意事项 104

妊娠高血压的防治 104

孕妈妈为什么不宜仰卧睡觉 105

孕后的运动要求 105

孕妇行走坐立的姿势 106

孕期的舒适姿势 106

第8章怀孕七个月（25～28周） 108

孕7月母婴基本指标及营养要求 108

胎儿的成长 108

孕妈妈身体特征 108

营养搭配要求 109

孕7月体检 110

母子血型不合该怎么办 110

羊水过多或过少怎么办 110

孕7月保健要点 111

孕妈妈要保持口腔卫生 111

孕妈妈能坐飞机吗 111

孕妇要少驾驶汽车 112

防治孕妇小腿抽筋 112

孕7月注意事项 113

补钙不可过量 113

孕妈妈不宜戴隐形眼镜 113

孕妇下肢水肿的处理 114

防治孕妇腰背痛 114

孕期便秘的对策 115

妊娠期真菌性阴道炎的防治 116

游泳训练易顺产 116

第9章 怀孕八个月（29～32周） 118

孕8月母婴基本指标及营养要求 118

胎儿的成长 118

孕妈妈身体特征 118

营养搭配要求 119

孕8月体检 120

避免胎儿长得太大 120

前置胎盘的处理 120

胎位不正怎么办 121

孕8月保健要点 122

孕期面部保健按摩 122

加强乳房护理 122

妊娠期乳房保健 123

孕8月注意事项 124

怀孕后期腹痛的鉴别 124

孕妇远行注意事项 124

如何预防早产 125

孕妇鼻塞和鼻出血的处理 126

准备中止性生活 126

第10章 怀孕九个月（33～36周） 128

孕9月母婴基本指标及营养要求 128

胎儿的成长 128

孕妈妈身体特征 128

营养搭配要求 129

孕9月体检 130

宝宝臀位的处理 130

宝宝横位的处理 130

孕9月保健要点 131

孕妇多散步有利于胎儿健康成长 131

孕妇实用体操 132

孕9月注意事项 133

孕妇皮肤痒疹的治疗 133

防治孕妇静脉曲张 134

孕妇避免单独外出 134

如何预防痔疮 135

孕妇患妊娠中毒症怎么办 136

第11章 怀孕十个月（37～40周） 138

孕10月母婴基本指标及营养要求 138

胎儿的成长 138

孕妈妈身体特征 138

营养搭配要求 139

孕10月体检 140

预产期的推算法 140

哪些人需要做产前诊断 141

产前诊断的方法 142

孕10月保健要点 143

先熟悉产房环境 143

避免产前焦虑症 144

孕10月注意事项 145

临产前不宜吃黄芪炖鸡 145

过期妊娠 145

胎儿宫内发育迟缓的防治 146

第12章 胎教 148

胎教准备 148

胎教人人都能做到 148

胎教何时开始 148

胎教的环境 149

怎样做好胎教的主角 149

实施胎教不要心切 150

胎教要忌“懒” 150

丈夫的角色 151

做妻子喜欢的事 151

配合妻子做胎教 151

确保妻子情绪稳定 152

可为胎儿做的事 152

提高自己的文化修养 153

胎儿爱听爸爸的声音 153

胎教方式 154

音乐胎教方法 154

音乐胎教种类 155

给胎儿唱歌 155

抚摩胎教 156

美学胎教 156

光照胎教 157

色彩胎教 157

与胎儿交流 158

母体与胎儿生理信息的传递 158

母体与胎儿情感信息的传递 159

孕妇的求知欲会影响到胎儿 159

想象胎儿的样子 160

培养胎儿的习惯 160

与胎儿对话 161

给胎儿讲故事 162

与胎儿做游戏 162

对胎儿进行运动训练 163

通过大自然陶冶来进行胎教 164

第13章 分娩指导 166

产前身心准备 166

产前身体准备 166

产前物质准备 166

产前饮食准备 167

产前丈夫的准备 167

住院待产的时间选择 168

产前宜进行盆底肌肉、呼吸锻炼 169

怎样避免产前紧张 169

分娩方式选择 170

自然分娩 170

剖宫产 170

剖宫产的优缺点 171

剖宫产应选哪种麻醉方式 171

什么情况下选择剖宫产 172

无痛分娩 172

产钳与胎头吸引分娩 173

怎样选择分娩方式 173

分娩过程 174

三个产程 174

三个产程中，产妇应该做什么 174

分娩时的饮食 175

产妇临产时要灌肠 175

产妇不宜大喊大叫 176

分娩时正确的用力方法 176

减轻分娩疼痛的方法 177

产妇如何配合接生 178

分娩过程中的会阴保护 179

分娩会阴侧切 179

产妇产后可做什么 180

丈夫是最佳的生产陪护人 180

剖宫产前后四不宜 181

分娩结束产妇仍须留在产房内观察 181

异常分娩的防治 182

如何避免难产 182

胎位发生变化如何应对 183

脐带绕颈怎么办 183

如何预防滞产 184

羊水栓塞的防治 184

子宫破裂的预防 185

胎儿窘迫的预防 185

产后出血的预防 186

第14章 产褥期保健 188

产妇身体特征 188

产褥期及其特征 188

产后恶露 189

产后痛 190

出汗多 190

起床后头晕 191

会阴疼痛 191

饮食保健 192

产褥期应保证营养充足 192

产妇应注意滋补 192

适合产妇食用的食物 193

适合产后补血的食物 194

产妇应适量摄入食盐 194

体弱、剖宫产产妇宜选择的食物 195

产后宜多吃鲤鱼 196

产后不宜多吃红糖 196

产后不宜过多吃鸡蛋 197

产妇不宜多喝茶 197

产后不宜节食 198

怎样避免产后发胖 198

生活起居细则 199

产后应进行的检查 199

预防产后抑郁 200

产后不宜马上熟睡 200

产妇休养环境要求 201

产妇衣着的选择 202

产后不宜束腰 202

产妇内衣的选择 203

产妇应采取的睡卧姿势 203

月子里不要完全卧床 204

产后洗澡注意事项 205

产妇月子里怎样刷牙漱口 205

产妇宜常梳头 206

产妇不宜多看电视 206

产妇避免直吹电风扇 207

产妇不宜多看书或织毛衣 207

产后面部护理 208

产后怎样美容美发 209

何时可以恢复性生活 210

保持乳房弹性的方法 210

产后不宜快速减肥 211

怎样淡化妊娠纹 211

剖宫产后的自我护理 212

产后恢复运动 213

何时可以锻炼 213

随时可进行的锻炼方式 213

产褥期康复体操 214

产后恢复体形操 215

产后健美操 216

产后体疗瘦身 217

产后锻炼注意事项 217

常见产后病的预防 218

产褥感染的预防 218

恶露不下的防治 219

产后贫血的治疗 219

产后尿潴留的防治 220

产妇产后腹痛的处理 221

脱发的预防 221

便秘的预防 222

痔疮的预防 223

手脚痛的预防 223

产褥中暑的防治 224

腰腿疼痛的防治 225

产后阴道松弛的改善措施 225

子宫脱垂的预防 226

第15章 新生儿发育状况与保健 228

新生儿发育特征 228

新生儿各项指标 228

新生儿的体温 228

新生儿一日尿量 229

新生儿的睡眠 229

新生儿第一周的生长发育 230

新生儿第二周的生长发育 230

新生儿第三周的生长发育 231

新生儿第四周的生长发育 231

婴幼儿头围、胸围增长规律 232

新生儿应做哪些预防接种 232

新生儿喂养 233

母乳是婴儿最理想的食物 233

利用好初乳 234

产后哺乳越早越好 234

正确的喂奶方法 235

夜间如何喂养新生儿 236

母乳是否充沛的判断方法 236

使乳汁充沛的方法 237

两个乳房奶水不均怎么办 237

哪些情况不宜母乳喂养 238

产后漏奶怎么办 238

不要用奶瓶喂奶、喂水 239

如何进行混合喂养 239

怎样人工喂养宝宝 240

人工喂养注意事项 241

奶瓶选购要点 241

奶瓶的辅助用品 242

不宜用暖瓶保存鲜奶 242

新生儿喂鲜奶应掌握的量与次数 243

调配奶粉的注意事项 244

怎样为孩子补充水分 244

哺乳期妈妈禁用的西药 245

起居护理 246

新生儿的居室布置 246

新生儿寝具的选择 246

新生儿的衣着要求 247

怎样给新生儿洗澡 247

新生儿脐带的护理 248

怎样给新生儿测体温 248

新生儿的肚子须保暖 249

怎样给新生儿换尿布 249

新生儿尿布的清洗与消毒 250

新生儿不宜用枕头 250

怎样护理早产儿 251

怎样抱新生儿 251

新生儿躺卧宜采用的体位 252

婴儿睡觉不要过分摇 252

不能给满月的婴儿剃头 253

为婴儿清洁口腔 253

给婴儿剪指甲 254

怎样保护新生儿的囟门 254

怎样保护新生儿的眼睛 255

防止新生儿发生意外情况 255

怎样给新生儿喂药 256

为新生儿按摩 256

怎样为新生儿健身 257

双臂交叉与屈腿运动 258

新生儿的户外活动 258

早期简单教育 259

影响儿童智力的几种因素 259

新生儿视力的发展 259

新生儿听觉的训练 260

新生儿触觉的训练 260

新生儿语言的训练 261

科学开发新生儿大脑的潜力 261

与新生儿进行情感交流 262

手指益智法 262

新生儿常见疾病预防 263

如何判断新生儿是否生病 263

新生儿生理性黄疸 263

新生儿疝脐 264

新生儿脱水热 264

新生儿尿布疹 265

怎样预防新生儿肺炎 265

新生儿发热能不能用退烧药 266

新生儿腹泻该怎么办 266

第16章 二个月宝宝 268

饮食健康 268

2月宝宝的喂养 268

不宜一哭就喂 268

怎样给宝宝换奶 269

漾奶和吐奶 269

起居护理 270

婴儿四季穿衣的学问 270

怎样给婴儿洗手和脸 270

怎样给婴儿洗头 271

怎样给婴儿洗澡 271

适度地抱婴儿 272

抱婴儿到外面晒太阳 272

夜啼怎么办 273

宝宝要做42天检查 273

婴儿湿疹的处理 274

早期教育 275

2月宝宝特征 275

语言能力训练游戏 275

社交能力训练游戏 276

情感培养训练游戏 276

听觉能力训练游戏 277

视觉能力训练游戏 277

感觉能力训练游戏 278

动作能力训练游戏 278

第17章 三个月宝宝 280

饮食健康 280

3月宝宝的喂养 280

3个月以内勿吃盐 280

鱼肝油、果汁与菜汁的添加 281

起居护理 282

保护婴儿的眼睛 282

保护婴儿的听力 282

怎样给婴儿理发 283

怎样防治痱子 283

宝宝地图舌的防治 284

怎样防治小儿便秘 284

早期教育 285

3月宝宝的特征 285

婴儿玩具的选择 285

宝宝练翻身 286

婴儿抱摆操 287

语言能力训练游戏 288

社交能力训练游戏 288

感知能力训练游戏 289

认知能力训练游戏 289

触觉能力训练游戏 290

动作能力训练游戏 290

第18章 四个月宝宝 292

饮食健康 292

4月宝宝的喂养 292

婴儿咀嚼练习 292

婴儿辅食的添加原则 293

给宝宝添加蛋黄 294

淀粉类食物的添加方法 294

宝宝多吃胡萝卜有益健康 295

牛奶不能与钙粉同服 295

适宜宝宝的健脑食品 296

适宜宝宝的益智食品 296

起居护理 297

4月宝宝安全备忘录 297

使用婴儿车应注意什么 298

婴儿缺铁性贫血的防治 298

早期教育 299

4月宝宝特征 299

宝宝不会抬头怎么办 299

宝宝健身操 300

语言能力训练游戏 300

社交能力训练游戏 301

视觉能力训练游戏 301

听觉能力训练游戏 302

动作能力训练游戏 302

第19章 五个月宝宝 304

饮食健康 304

5月宝宝的喂养 304

周岁以内婴儿不宜吃蜂蜜 304

喂菜汤、菜泥、水果泥的方法 305

起居护理 306

怎样护理乳牙 306

婴儿长牙时的异常现象及护理 306

防治婴儿感冒 307

婴儿感冒用药的误区 308

预防婴儿痢疾的方法 308

早期教育 309

5月宝宝特征 309

宝宝社交能力训练 309

宝宝视觉能力训练 310

宝宝听觉能力训练 310

宝宝语言能力训练 311

巧手宝宝的早期培养 312

第20章 六个月宝宝 314

饮食健康 314

6月宝宝的喂养 314

婴儿一日饮食安排举例 314

婴儿不宜喝豆奶 315

做好宝宝断奶的心理准备 315

起居护理 316

口水增多的处理 316

给婴儿擦浴 316

不要过分逗玩婴儿 317

宝宝长玫瑰疹怎么办 317

早期教育 318

6月宝宝特征 318

6个月以前宝宝的体态语 318

婴儿爬行练习 319

宝宝语言能力训练 319

宝宝社交能力训练 320

宝宝情感能力训练 320

宝宝记忆能力训练 321

宝宝听觉能力训练 321

宝宝感觉能力训练 322

宝宝动作能力训练 322

第21章 七个月宝宝 324

饮食健康 324

7月宝宝的喂养 324

怎样给宝宝喂米饭 324

培养良好的进食习惯 325

婴儿早期营养不良的表现 325

起居护理 326

婴儿的形体变化 326

为宝宝准备合适的衣被 326

正确照料宝宝的对策 327

7月宝宝安全备忘录 327

不能给婴儿硬灌药 328

不要给婴儿乱用镇咳药 328

早期教育 329

游戏和玩具 329

宝宝语言能力训练 329

宝宝社交能力训练 330

宝宝情感培育训练 330

宝宝视觉能力训练 331

宝宝听觉能力训练 331

宝宝感觉能力训练 332

宝宝动作能力训练 332

第22章 八个月宝宝 334

饮食健康 334

8月宝宝的喂养 334

注意婴儿的贪食 334

起居护理 335

注意宝宝呼吸道感染 335

宝宝发热时不宜吃鸡蛋 335

早期教育 336

了解宝宝的个性 336

宝宝语言能力训练 336

宝宝社交能力训练 337

宝宝情感培育训练 337

宝宝技能水平训练 338

宝宝视觉能力训练 338

宝宝听觉能力训练 339

宝宝感觉能力训练 339

宝宝手眼协调能力训练 340

宝宝动作能力训练 340

第23章 九个月宝宝 342

饮食健康 342

9月宝宝的喂养 342

适量吃赖氨酸食品 342

婴儿要吃适量脂肪 343

注意婴儿补钙误区 343

断奶过渡后期 344

起居护理 345

预防流行性腮腺炎的方法 345

婴儿患外耳道疖肿怎么办 345

早期教育 346

婴儿站立练习 346

让婴儿学习迈步 346

宝宝语言能力训练 347

宝宝社交能力训练 347

宝宝视觉能力训练 348

宝宝情感培育训练 349

宝宝听觉能力训练 349

宝宝感觉能力训练 350

宝宝动作能力训练 350

第24章 十个月宝宝 352

饮食健康 352

开始断奶 352

使用断奶练习器 352

离乳后期推荐食谱 353

继续提高钙摄入的方法 353

掌握婴儿的肥胖度 354

零食的准备 354

婴儿注意补锌 355

起居护理 356

宝宝开窗睡觉益处多 356

婴幼儿不宜滥用抗生素 356

早期教育 357

宝宝语言能力训练 357

宝宝社交能力训练 357

宝宝情感培育训练 358

宝宝数学能力训练 358

宝宝技能水平训练 359

宝宝听觉能力训练 360

宝宝感觉能力训练 360

第25章 十一个月宝宝 362

饮食健康 362

11月宝宝的喂养 362

孩子不爱吃蔬菜怎么办 362

婴儿误饮、误食后的处理 363

婴儿不宜食用的食品 363

起居护理 364

宝宝不要过度活动 364

婴儿不宜穿的衣服 364

婴儿不宜穿开裆裤 365

预防宝宝腹泻 365

早期教育 366

个性的培养 366

宝宝社交能力训练 366

宝宝语言能力训练 367

宝宝智力培育游戏 367

宝宝情感培养训练 368

宝宝数学能力训练 368

宝宝视觉能力训练 369

宝宝听觉能力训练 369

宝宝感觉能力训练 370

宝宝动作能力训练 370

第26章 周岁宝宝 372

饮食健康 372

周岁宝宝的喂养 372

周岁宝宝生活安排 372

早期教育 373

婴儿期结束的标志 373

周岁还不开口说话不必惊慌 373

宝宝喜欢谁 374

教宝宝看书从第12个月起 374

该怎样教1岁的小儿看书呢 375

不要让宝宝形成“八字脚” 375