运动医学推拿手法PDF电子书下载

第一章 推拿手法概述 1

第一节 手法的发展简史 1

第二节 中医理论对推拿手法的认识 6

一、调整阴阳 6

二、调节脏腑 7

三、理筋整复 7

四、疏通经络 8

五、活血化瘀 8

第三节 现代医学对推拿手法的认识 9

一、纠正解剖位置的异常 9

二、增强血液循环 10

三、促进损伤修复 11

四、调节神经功能 12

五、调节器官功能 13

第二章 手法基本功的练习方法 15

第一节 基本功练习 16

第二节 局部分解练习 16

一、腰腿练习 16

二、肩部练习 17

三、手指力的练习 19

四、指腹灵敏练习 21

五、叩击练习 21

第三节 全身练习 22

第三章 诊断的基本手法 26

第一节 摸法 26

一、头部的体表标志 26

二、颈部的体表标志 27

三、胸部的体表标志 28

四、腹部的体表标志 28

五、项背腰骶部的体表标志 29

六、上肢的体表标志 29

七、下肢的体表标志 32

第二节 压法 34

第三节 叩法 35

第四章 软组织损伤推拿手法 36

第一节 软组织推拿手法概述 36

一、推拿手法的原则 36

二、适应证与禁忌证 37

三、手法的次数、强度和持续时间 37

四、推拿手法的要求 38

五、推拿手法的常用介质 39

第二节 对肌肉的推拿手法 40

一、抚摩 40

二、揉法 41

三、捏法 42

四、点按 43

五、弹拨 44

六、拉伸 45

七、按压 47

八、搓 48

九、摩擦 50

十、推压 50

十一、叩击 51

第三节 对肌腱韧带的推拿手法 53

一、掐法 53

二、提弹 54

三、分拨 55

四、捋法 55

五、错法 56

六、顶压 56

第四节 对滑膜脂肪垫的推拿手法 57

碾压 57

第五章 关节脱位复位手法 58

第一节 关节复位手法概述 58

第二节 关节松解术 58

一、摇法 59

二、晃法 64

三、抖动 64

第三节 球窝关节的手法 66

一、肩关节脱位 66

二、肘关节脱位 67

三、下颌关节脱位 68

第四节 平面关节的手法 68

一、膝关节错位 68

二、踝关节错位 70

三、腕关节错位 71

四、指间关节错位 71

第五节 脊柱关节错位复位法 71

一、颈椎关节错位复位法 72

二、胸椎关节错位复位法 73

三、胸肋关节复位法 74

四、腰椎关节错位复位法 75

五、腰骶关节紊乱复位法 76

六、骶髂关节紊乱复位法 78

第六章 骨折复位手法 80

第一节 骨折复位手法概述 80

一、骨折复位手法的分类 80

二、注意事项 81

第二节 牵引手法 81

一、推拉 81

二、牵引 82

三、顶搬 82

四、折顶 83

第三节 对合的基本手法 83

一、捏法 83

二、按法 84

三、提法 85

第四节 挤压手法 86

一、挤法 86

二、叩法 87

第七章 经穴手法 88

第一节 经穴按摩手法的基本穴位 88

一、经络的组成 88

二、经络的作用 90

三、经脉的循行规律 91

四、常用腧穴 92

五、经外穴，新穴 99

第二节 郑氏伤科经验穴位 100

一、头部（单侧10穴） 100

二、上肢（单侧1 7穴） 102

三、躯干（单侧9穴） 104

四、下肢（单侧19穴） 106

第三节 经穴按摩手法的基本手形和手法 108

一、经穴按摩基本手形 108

二、经穴按摩手法 109

第四节 经穴按摩手法的治疗法则 111

一、治病求本 112

二、扶正祛邪 112

三、调整阴阳 112

四、因时、因地、因人制宜 113

五、未病先防 114

第五节 经穴按摩手法的选穴原则及其临床应用 114

一、选穴原则 114

二、配穴的选择 115

第八章 运动过程中的推拿手法 117

第一节 运动推拿概述 117

一、概念 117

二、运动推拿的目的任务 117

三、分类 118

第二节 运动前推拿手法 118

一、训练前的传统推拿手法 118

二、关节活动法（运动拉伸） 119

三、肌筋膜推拿手法 119

四、比赛前推拿手法 128

第三节 运动中推拿手法 129

一、运动或比赛中短时间间歇的推拿手法 129

二、运动或比赛中长时间间歇的推拿手法 129

第四节 运动后推拿手法 130

第五节 各项目运动员推拿重点部位 131

一、田径 131

二、球类 131

三、其他运动项目 131

第六节 常见几种异常情况的推拿处理 132

一、调整“起赛热症”的推拿 132

二、调整“起赛冷淡型”推拿 132

三、调整赛前局部关节、肌肉无力的推拿 133

四、调整赛前皮肤发凉的推拿 133

五、带伤训练前的推拿 133

第七节 运动推拿常用穴位 134

第九章 自我放松按摩手法 136

第一节 上肢的放松按摩 136

第二节 胸腹部自我推拿 137

第三节 腰部自我按摩方法与技巧 138

第四节 臀及下肢部放松按摩 141

第十章 颈部疾病的手法 142

第一节 颈椎病 142

第二节 枕寰枢关节失稳 147

第三节 颈椎间盘突出症 149

第四节 落枕 152

第五节 项背肌筋膜炎 154

第十一章 上肢部疾病的手法 157

第一节 肩关节周围炎 157

第二节 肱二头肌长头肌腱腱鞘炎 160

第三节 肩峰下滑囊炎 162

第四节 肱骨外上髁炎 164

第五节 桡侧伸腕肌腱周围炎 166

第六节 桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎 168

第七节 桡尺远侧关节损伤 170

第八节 腕管综合征 172

第九节 指部腱鞘炎 173

第十节 指间关节软组织损伤 175

第十二章 胸部疾病的手法 178

第一节 胸部的解剖 178

一、胸腔 178

二、胸腔的分区 178

三、胸部常用的体表标志 178

四、胸部的标志线 179

第二节 胸椎小关节紊乱的手法处理 179

第三节 岔气的手法处理 181

第四节 背部肌肉损伤的手法处理 182

第五节 胸肋关节错位的手法处理 182

第六节 胸椎棘上韧带和棘间韧带损伤的手法处理 183

第十三章 腰臀部疾病的手法 184

第一节 腰臀部的应用解剖 184

第二节 腰棘上韧带损伤 185

第三节 腰椎小关节错位 185

第四节 腰椎间盘突出症 187

第五节 腰椎峡部裂并椎体滑脱 188

第六节 腰肌劳损 189

第七节 梨状肌综合征 189

第八节 腰臀筋膜炎 190

第十四章 下肢疾病的手法 192

第一节 股后肌群拉伤 192

第二节 膝关节创伤性滑膜炎 193

第三节 膝关节侧副韧带损伤 195

第四节 膝关节半月板损伤 196

第五节 髌下脂肪垫劳损 198

第六节 髌骨软骨软化症 199

第七节 腓肠肌损伤 200

第八节 跟腱炎与跟腱周围炎 201

第九节 踝关节扭伤 203

第十节 跟痛症 204