适合运动与徒手治疗的伸展疗法PDF电子书下载

第一章节 伸展理论 1

前言 3

基本关节生理学 3

概念 5

关节类型 10

影响关节活动的因素 11

影响肌张力的因素 12

制动时的伸展 13

伸展前的物理治疗法 15

运动伸展 21

伸展期间肌肉内的循环 24

延迟性肌肉酸痛 25

肌力运动对肌肉僵直的效果 25

伸展对肌力的影响 26

影响活动的因素 29

肌肉-肌腱生理学 32

伸展生理学 36

伸展的神经生理学 39

伸展的定义 46

伸展的研究探讨 48

各式伸展手法在健康受试者的比较 58

伸展研究的结论 64

本体神经肌肉诱导术 66

肌能技术 68

形变和反形变技术 68

功能性伸展 68

物理治疗之伸展 68

检测伸展力量 79

主观性与客观性肌肉张力 79

动机 82

伸展疗法的并发症 84

伸展技术的简述 87

第二章节 伸展技术 91

咀嚼肌群 95

颈前肌群 97

颈后肌群 113

肩部肌群 131

上肢肌群 141

胸部肌群 177

背部肌群 187

胸部旋转长短肌 201

腹肌肌群 209

下肢肌群 215

参考文献 270

推荐研读 275

索引 282