鼾症 健康的红色警报 第2版PDF电子书下载

一 打鼾是怎么回事 1

1．什么是打鼾 1

2．为什么会打鼾 2

3．有多少人打鼾 3

4．为什么鼾声常在睡眠时响起 4

5．打鼾是病吗 5

6．什么样的鼾声要警惕 6

7．哪些原因会引起打鼾 7

8．鼾症患者有哪些体貌特征 8

9．打鼾对不同年龄人的影响 8

10．打鼾具有“悠久”历史 10

二 打鼾为什么会引起睡眠呼吸停止 13

1．什么叫鼾症 13

2．什么是睡眠呼吸暂停综合征 14

3．为什么会引起睡眠呼吸暂停 15

4．睡眠呼吸暂停有哪几种类型 16

5．沉默的呼吸暂停有危险吗 17

6．睡眠呼吸暂停轻重如何判断 17

7．打鼾都会伴有睡眠呼吸暂停吗 18

三 哪些人容易打鼾 20

1．肥胖者为什么容易打鼾 20

2．哪些鼻部和鼻咽部疾病容易引起打鼾 21

3．为什么扁桃体肿大者容易打鼾 22

4．为什么悬雍垂粗长者容易打鼾 23

5．为什么小下颌者容易打鼾 23

6．为什么中风患者易打鼾 24

7．甲状腺功能减退者易打鼾吗 25

8．肢端肥大症者易打鼾吗 25

9．为什么中老年人容易打鼾 26

四 打鼾有什么危害 27

1．打鼾易引发哪些疾病 27

2．打鼾者容易忘事吗 29

3．打鼾者容易头痛吗 29

4．打鼾会影响安全驾驶吗 30

5．打鼾易引发高血压吗 32

6．打鼾易诱发冠心病吗 33

7．长期打鼾会变痴呆吗 34

8．打鼾易引发血管栓塞吗 35

9．打鼾会诱发糖尿病吗 36

10．睡眠磨牙会引起打鼾吗 38

11．打鼾者为什么会有烧心感 40

12．打鼾会影响肾功能吗 41

13．慢性阻塞性肺疾病患者打鼾危险更大吗 41

14．孕妇打鼾会影响胎儿吗 43

15．打鼾会影响“性福”吗 44

五 减轻鼾声可从小事做起 46

1．打鼾者应戒烟限酒 46

2．打鼾者服用安眠药要慎重 47

3．打鼾者选择工作要慎重 48

4．打鼾者怎么自我心理调节 48

5．我是否有抑郁 51

6．我是否焦虑 52

7．嗜睡并不都是打鼾引起的 54

8．怎样的身材可判断为肥胖 55

9．如何正确测量腹围 55

10．如何自我评估白天有没有嗜睡 56

六 打鼾者的检查方法 57

1．打鼾者就诊挂什么科 57

2．治疗打鼾前需要进行哪些检查 58

3．影像学检查对治疗打鼾有哪些帮助 58

4．打鼾治疗前可以选择哪些影像学检查 59

5．打鼾的影像学检查主要涉及哪些部位 60

6．CT和MRI检查的注意事项 60

7．CT和MRI检查有区别吗 61

8．如何合理选择影像学检查 61

9．如何正确认识影像学检查结果 62

10．什么是X线头影测量 62

11．什么是PSG检查 64

12．哪些人需要PSG检查 65

13．PSG检查前要做哪些准备 65

14．PSG检查时睡不着怎么办 67

15．怎样看多导睡眠图报告单 67

16．什么是便携式睡眠监测仪 68

17．什么是床垫式睡眠监测仪 69

18．什么是腕表式睡眠检测仪 70

19．什么是PTT检查 71

20.打鼾者耳鼻喉科检查包括哪些内容 72

21．什么是上气道及食道持续压力测定检查 72

22．哪些疾病需要和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征鉴别 73

七 打鼾的一般治疗 74

1．治疗打鼾有哪些方法 74

2．唱歌有助于治疗打鼾 76

3．药物治疗打鼾有效吗 76

4．侧卧位睡眠可以减轻打鼾 77

5．吸氧能改善打鼾的症状吗 78

6．打鼾的中医治疗 79

7．打鼾者的减肥治疗 81

八 无创呼吸机治疗 84

1．无创呼吸机为什么能治疗打鼾 84

2．无创呼吸机由哪些部件组成 85

3．如何使用无创呼吸机 87

4．为什么无创呼吸机应当长期使用 88

5．如何设定无创呼吸机的压力 89

6．无创呼吸机分哪几个类型 90

7．使用呼吸机后感觉不舒服怎么办 90

8．哪些情况适用无创呼吸机治疗 91

9．怎样防治呼吸机治疗的副作用 92

10．为什么接受无创呼吸机治疗者要定期检查 92

九 耳鼻喉科手术治疗鼾症 94

1．耳鼻喉科手术治疗鼾症有哪些方法 94

2．悬雍垂腭咽成形术治疗打鼾 95

3．激光辅助腭咽成形术 97

4．低温等离子射频手术治疗打鼾 98

5．哪些患者适合做硬腭截短-软腭前移术 99

6．Repose舌根牵引固定术 100

7．哪些情况综合治疗效果比较好 100

十 鼾症的口腔科治疗 101

1．口腔外科手术治疗鼾症 101

2．软腭支架植入术治疗打鼾 105

3．牵引成骨术 106

4．小下巴引起的鼾症该如何治疗 106

5．阻鼾器治疗鼾症 106

6．哪些情况不能戴阻鼾器 108

7．阻鼾器的制作、维护和保养 109

8．儿童口腔矫治器阻鼾效果如何 109

十一 儿童鼾症的诊断与治疗 111

1．儿童鼾症诊疗历史 111

2．哪些因素会引起儿童打鼾 112

3．儿童打鼾有什么危害 113

4．宝宝为什么容易打鼾 116

5．儿童打鼾怎么办 116

6．如何诊断儿童鼾症 117

7．什么是儿童原发性鼾症 121

8．什么是儿童阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 122

9．儿童鼾症有哪些相关疾病 126

10．儿童还有哪些睡眠障碍 128

11．儿童鼾症如何防治 132

12．儿童鼾症的手术治疗 135

13．儿童鼾症手术前后的护理 136

知识链接：睡眠与健康 138

1．健康是福 138

（1）什么是健康 138

（2）健康新观念 139

（3）健康新标准 140

（4）走出亚健康 140

2．睡眠是金 141

（1）什么是睡眠 142

（2）睡眠分期比例 145

（3）为什么要睡眠 146

（4）健康睡眠功能 149

（5）健康睡眠时间 150

（6）健康睡眠习惯 151

（7）健康睡眠姿势 152

（8）健康睡眠质量 153

（9）3·21世界睡眠日 154

3．呼吸为本 156

（1）上呼吸道有哪些生理结构 157

（2）呼吸不息生命不止 158

（3）缺氧的危害 159

4．远离失眠 160

（1）什么叫失眠 160

（2）为什么会失眠 163

（3）远离失眠的困扰 166