天然面膜美肤DIYPDF电子书下载

Chapter1 做面膜前的基础护肤 8

每天，亲手为自己带来美丽 8

你属于哪类肤质 9

检查肌肤问题 10

每天的基础护理 12

卸妆 12

洁面 13

自制洁面水 14

黄瓜蜂蜜洁面水 14

牛奶蜂蜜洗颜水 14

去皱洗颜方 14

芦荟柠檬洁面水 15

金银花洗面水 15

盐水洗颜方 15

柠檬洁面水 16

小苏打洁面水 16

蜂蜜洁面油 16

化妆水 17

自制化妆水 19

绿茶甘油化妆水 19

葡萄酒枸杞化妆水 19

百合荔枝养颜水 19

花茶化妆水 20

艾蒿化妆水 20

蜂蜜化妆水 20

猕猴桃化妆水 21

香菇美肤水 21

苦瓜化妆水 21

明星面膜DIY——红酒美容法 22

Chapter2 在家做面膜的准备工作 24

天然美肌面膜7大功效 24

自制面膜常用材料＆功效 25

自制面膜常用工具 27

面膜美肌法则 28

面膜的常用类型 29

敷面膜的4个要点 31

合理安排美容时间 32

美肌面膜Q＆A 33

明星面膜DIY——番茄美容法 34

Chapter3 完美素肌的基础面膜 36

美肌按摩护理 36

美肌穴位按摩 38

深层清洁面膜 40

猕猴桃面膜 40

番茄蜂蜜面膜 41

白芷甘草面膜 42

柳橙面膜 42

木瓜牛奶面膜 43

杏梨面膜 43

柠檬鸡蛋面膜 44

燕麦蜂蜜面膜 45

梨乳酪面膜 46

橘子蜂蜜面膜 46

苹果牛奶面膜 47

苹果泥面膜 47

淘米水面膜 48

果醋橄榄油面膜 49

保湿补水面膜 50

黄瓜面膜 50

芦荟面膜 51

菠萝蜂蜜面膜 52

水果面膜 52

胡萝卜蛋黄酱面膜 53

胡萝卜炼乳面膜 53

黄瓜土豆面膜 54

丝瓜莲藕面膜 54

黄芪面膜 55

珍珠粉面膜 55

紧致收敛面膜 56

茯苓甘草面膜 56

苦参蛋清面膜 57

当归收敛面膜 58

绿茶蜂蜜面膜 59

酸奶柠檬蜂蜜面膜 60

滋养润泽面膜 61

牛奶蛋清面膜 61

炼乳橄榄油面膜 62

藕粉面膜 63

蛋清柠檬面膜 63

蛋黄蜂蜜面膜 63

柠檬汁面膜 64

玉竹糯米粉面膜 65

明星面膜DIY——蜂蜜美容法 65

Chapter4 解消烦恼的功效面膜 68

美白祛斑 68

紧致除皱 69

除皱按摩 71

T区、粉刺、痘痘的护理 74

净化收敛毛孔面膜 75

糯米蛋清面膜 75

红糖面膜 75

白芷绿豆面膜 76

杏仁粉面膜 76

豆腐蜂蜜面膜 77

酸奶蜂蜜面膜 77

冰啤酒面膜 78

黄瓜糯米面膜 79

白芍面膜 80

鱼腥草面膜 81

眼部的护理技巧 82

改善眼部问题的眼膜 83

黄瓜橄榄油眼膜 83

夏枯草眼膜 84

菊花眼膜 85

赤芍桑叶眼膜 86

净白修护面膜 86

豆腐美白面膜 86

鲜奶酸奶面膜 87

海藻甘油面膜 87

香蕉燕麦面膜 88

当归面膜 88

桃葡萄面膜 89

蔬果面膜 89

玉竹蜂蜜面膜 90

抗老祛皱面膜 90

银耳面膜 90

酒糟面膜 91

红糖蜂蜜面膜 92

胎盘粉面膜 93

桑叶面膜 94

益母草面膜 95

丹参面膜 96

祛斑护容面膜 97

桂皮白芨面膜 97

花粉面膜 98

番茄藕粉面膜 98

土豆蛋黄面膜 99

薏仁面膜 99

酸奶蛋黄面膜 100

珍珠蛋清面膜 100

菊花粉面膜 101

山药酒酿面膜 101

祛角质柔肤面膜 102

杏仁粗盐面膜 102

柚子面膜 102

奶皮祛角质面膜 103

砂糖磨砂面膜 104

祛痘排毒面膜 104

番茄柠檬面膜 104

金银花抑痘面膜 105

龙胆草面膜 106

土豆糯米面膜 106

蒜蜜面膜 107

红薯酸奶面膜 107

黄芩面膜 108

鸡蛋米醋面膜 109

明星面膜DIY——芦荟美容法 110

Chapter5 变身美肌的制胜面膜 112

简易保鲜膜与化妆棉面膜 112

保鲜膜面膜 112

化妆水＋化妆棉＋保鲜膜面膜 113

化妆水＋压缩面膜巾面膜 113

第2天的聚会 114

香蕉面膜 114

当归牛奶活肤面膜 114

草莓面膜 115

木瓜蛋蜜面膜 115

晒后、敏感季节护理 116

西瓜镇静面膜 116

米酒面膜 116

苦瓜面膜 117

小黄瓜镇静面膜 117

菊花修护面膜 118

白茯苓蜂蜜面膜 119

熬夜后的护理 120

红茶面膜 120

玫瑰花醋面膜 121

香芹面膜 122

茯苓面膜 123

不同肤质的护理要点＆面膜 124

干性肌肤保湿要点 124

鲜杏香油面膜 124

油性肌肤控油要点 125

绿豆粉面膜 125

敏感性肌肤镇静要点 126

丝瓜汁面膜 126

混合性肌肤平衡要点 127

维C面膜 127

天然美人局部护理 128

护手要点 128

玫瑰手膜 128

美足要点 129

葡萄籽护足油 129

精油美人面膜 130

敏感性肌肤：洋甘菊面膜 130

干性肌肤：甜杏仁面膜 131

混合性肌肤：天竺葵面膜 131

粗糙肌肤：熏衣草面膜 132

油性肌肤：茶树油面膜 132

美人驻颜DIY 133

枸杞木瓜膏 133

丝瓜祛斑贴 133

冬瓜淡斑面霜 133

牛奶珍珠乳 133

黑枣芦荟露 134

丝瓜露 134

仙人掌抗痘胶 134

桂参养容酒 134

菊花蜂蜜唇膜 135

当归米酒露 135

乌豆膏 135

银耳珍珠眼霜 135

明星面膜DIY——珍珠粉美容法 136

附录 137

从内而外打造健康美肌 137

美肌果蔬汁DIY 138

牛奶木瓜汁 138

猕猴桃汁 138

番茄蔬菜汁 138

橘子菠萝汁 139

苹果香蕉汁 139

葡萄柠檬汁 139

养颜茶饮DIY 140

蜜柚茶 140

三花美容茶 140

莲子桂花茶 140

红枣薏仁茶 140

本书中药材功效一览表 141

常用精油功效一览表 142

蔬果营养成分一览表 143