跆拳道基础入门 下

本书是一本跆拳道初学者的极佳入门读物，它将让你领略跆拳道的魅力所在，掌握其中内容知识，不仅能强身健体防身自卫，而且为晋级考段打下坚实基础。...

青少年篮球基础入门 基本功训练340例

网球基础入门与实战绝技

本书是网球实用基础教材。以图文并茂加视频解说的表现形式，向初学者手把手传授网球技术。整体的版式设计简约、实用、大方、时尚，图片与文字的融合具有阅读的舒适感。还附赠DVD光盘１张，赋予本书超值的内容呈现...

叶问咏春拳基础入门

本书收录的这套咏春拳源自叶问，由其二传弟子发掘整理，完整且忠实地保留了咏春拳从套路到教授学习方式的原生态面貌。本书内容包括小念头、寻桥套路；基本定式、桩功、单式练习等入门基础，是咏春拳最正宗的教科书...

英式台球入门手册 基础·技术·训练

无论是在学习某项运动的基础技术的初学者，或是想掌握更多高级运动技巧和战术的运动高手，还是在研究运动基本原理的学者、专家，本书能为您提供台球运动准确实用的资料以及合理的建议和忠告。...

截拳道短棍 基础入门

短棍是比较简便实用、携带方便的武术器械，适用人群多，读者范围广。截拳道短棍系由一代武术宗师李小龙创立，它吸取中外棍术精华，简单易练，高效实用，是强身健体、防身自卫的良好武器。为满足广大棍术爱好者的需要.....

零基础普拉提 完美形体塑造

知识篇普拉提简述普拉提的优势和特点普拉提与瑜伽特定符号意义说明理论篇普拉提练习要点普拉提练习中不可忽视的几个概念小结动作篇站姿热身站姿卷脊站姿摆腿蹲立提踵稳躯拔河嬉戏天鹅站姿躯干扭转摇摆小丑...

远投滩钓基础入门

本书从选择钓竿、鱼线轮、鱼线的方法到投钓的方法，本书中对最基础的投钓知识进行了详细的解说。另外，还选出投钓的24种目标鱼类，对不同鱼类分别进行了钓组和钓法的介绍。仅凭这一本书，就可以掌握投钓的所有知识...

陈氏太极拳基础入门

本书从太极拳的理论叙述，让初学者有整体宏观概念之后再事半功倍的学习。动作方面由陈氏传人陈炳从陈式太极拳中最基础的手型、步型入手，详细介绍及演练陈氏入门太极套路，以及练习方法并揭秘陈家沟人学习太极拳...

象棋入门基础教程

本书分为5章，第一章象棋基础知识，主要介绍象棋的缘起、棋子基本走法、象棋规则、象棋子力特点等内容；第二章象棋基本杀法，主要介绍双子组合的一些杀法技巧；第三章实用残局战术，介绍一些特定结构的象棋残局技战......