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12周练出极致身形 美国健美冠军的终极健身计划
(美)霍利斯·兰斯·利伯曼(HOLLIS LANCE LIEBMAN)著;潘婷译2016 年出版160 页ISBN:7115419538 -
哑铃健身 简单器械打造极致身躯
(美)米亚特·墨菲著;柳正奎译2017 年出版183 页ISBN:9787530488485对于健身爱好者来说,没有什么比得上哑铃更方便、可靠、多用途。本书里,健身专家为你提供最全面的哑铃健身动作,并配有动作解说、技巧和训练计划。第一部分讲了如何挑选适合自己肌肉的哑铃,第二部分是针对腹肌、...
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中国风健身舞创编与推广文化意象的研究
冯爱云,袁睿超主编2017 年出版183 页ISBN:9787122301017《中国风健身舞创编与推广文化意向的研究》一书采用综合概括的方法,以图辅文,直观感强,在编写手法上以循序渐进的基础训练为主,具体体现为基本动律、肩、胸背、臂、基本步伐等方面的训练。本书的定位是“通识”...
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众创空间 从“奇思妙想”到“极致产品”
刘志迎,徐毅,洪进著2016 年出版250 页ISBN:9787111520955本书以科普性、可读性、故事性和趣味性的形式,解读了众创空间(也称创客空间)的基本原理和发展模式,探讨了Web2.0时代创新2.0的新形式,提出了创新民主化时代到来后创新模式的转化、开放式创新的全面形成和展开,剖...
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简单带来极致 生本理念下的语文教学实践和思考
陈天兰编著2016 年出版178 页ISBN:9787562350415本书是作者小学生本教育课堂教学实践与思考感悟的文章汇集,包括教育理念和教育思想、生本教育理念下阅读教学的思考和实践、生本理念下的作文教学的思考和实践、生本理念下评价方面的思考与实践、生本理念下...
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