一招防身全图解系列 徒手防身一学就会

徒手防身中的很多动作是从擒拿格斗术演变而来的，按照自卫防身的需求，对部分动作和招式进行了调整和改进，旨在通过简便、易行的方法，实现有效自卫防身的目的。《徒手防身一学就会》一书通过对下蹲、扫腿、顶裆、...

徒手格斗一学就会 一击必杀 一招制敌

军警格斗术是为了满足军事需要，整合多种格斗技巧和武术流派的长处，以快速制敌、自我防卫为出发点的格斗搏击体系。本书所介绍的军警格斗术主要是军警擒拿格斗术，俗称擒拿格斗或擒敌拳。该技术科学地运用人体骨...

太极防身一学就会

太极作为一项体育运动，之所以具有养生保健功能，其奥秘在于“一动无不动”，任意动作都能给身体各组织器官以一定强度的刺激，激发和促进身体在生理和形态结构上一系列的适应性变化，使身体机能朝向不断增强的方向转...

新概念英语语法一学就会 全4册

本书以经典教材《新概念英语》教材为蓝本，结合国内中考、高考和英语新课标的语法要求，专为学习者系统学习和练习常用的语法要点而编写。书中内容涵盖了英语语法中的各个重要领域，内容全面，知识体系明确。本书用...

小学英语口语一学就会

小学英语语法大全一学就会

一学就会的100个围棋实战技巧

本书展示了100个实用的围棋实战对决技巧。

1分钟英语 中学生2000单词一学就会

一学就会的100个象棋实战技巧

本书为你展示了100个实用的象棋实战对决技巧，辅以简洁的文字内容，力求一看就懂，一学就会，可使象棋初学者、入门者快速提高实战技能，掌握要领。...

徒手防身技巧全书 全彩图解版

本书会介绍大量关于在日常生活如何保护自己的提示，使你感觉在任何时候都是安全的。主要教授如何保护自己免受攻击者的伤害。关于攻击者事件，本书整理一些常见、有特点的事件，描述一些攻击者和他们的常用手法。...