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男人王字腹肌速炼手册
赵健编著2012 年出版134 页ISBN:9787515800424本书是一本关于男人腹肌锻炼的健身体育类书籍,书中根据中国人的身材特质,量身定制了科学、合理、实用、有效的健身方案。
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自由式滑雪竞赛总则与裁判手册
国家体育总局冬季运动管理中心审定2010 年出版559 页ISBN:9787500937654本书是最新的自由式滑雪竞赛规则,国际通用。包括两部分,一是自由式滑雪竞赛的规则,二是自由式滑雪竞赛的裁判手册。为我国自由式滑雪运动员、教练员、裁判员以及滑雪爱好者更好地了解自由式滑雪与自由式滑雪竞...
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乐跑宝典 跑步完全手册 第2版
(英)肖恩·勒维尔(Sean Lerwill)2016 年出版194 页ISBN:9787115431813本书分为15章,分别介绍了跑步的类型、跑步装备、如何开始跑步、跑步姿势与技巧、能量系统、营养与补水、动力和目标、热身与放松、训练计划、交叉训练、体能与训练、跑马拉松、短跑、女性跑步、生病与恢复等...
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乐跑宝典 跑步完全手册 彩印
(英)勒维尔著;王晓刚译2014 年出版186 页ISBN:9787115340542跑步是全世界最简单也最流行的健身方式之一,全球有上千万跑步爱好者常年坚持这项运动。跑步也是有很多知识需要了解的,本书从什么样的人适合跑步开始,全面介绍了如何去跑步、需要哪些装备、跑步的风格与类型等...