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肌肉力量训练解剖图谱 新版
(英)马克·韦勒著;应捷译2018 年出版144 页ISBN:9787518418718本书介绍了90多种针对胸部、腿和髋部、肩背部、上肢和腹部的训练方法,包括健身器训练、徒手训练和伸展训练。每一项训练都配有一幅详细的人体解剖插图和正确动作技巧说明,展示训练的起始位置和结束姿势,并通过...
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运动解剖学图谱 第2版
顾德明,缪进昌编著;丁誉声,丁山绘图2006 年出版275 页ISBN:7500927312本书是一本有2000余幅彩图,配以简明文字说明的实用性图谱,主要描述人体运动的执行体系的骨、骨连结和肌肉的形态结构和机能等,书后附有英汉、汉英解剖学名词索引。...
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运动解剖学图谱 第3版
顾德明,缪进昌编著;丁誉声等绘图2013 年出版291 页ISBN:9787500943815本书主要描述人体运动的执行体系即运动器官系统的骨、骨连接和肌肉的形态结构与机能,以关节为中心结合体育动作描述关节的运动,并对运动关节的肌肉机能进行具体的分析。...
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肌肉训练彩色解剖图谱 普拉提
(美)阿比盖尔·埃尔斯沃思著2017 年出版160 页ISBN:7115459789本书首先介绍了普拉提练习时应遵循的控制、呼吸、流畅、精确、专注和稳定六大核心原则;接着采用真人演示分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解相结合的形式,对14种拉伸运动、21种初级阶段训练、21种中级阶段...
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肌肉训练彩色解剖图谱 核心训练
(美)阿比盖尔·埃尔斯沃思著2017 年出版159 页ISBN:7115460582本书在详细剖析“核心”和“脊柱中立位”概念的基础上,采用真人演示图片、专业肌肉解剖图和3D图解相结合的方式,对15种牵拉训练、20种核心稳定性训练、23种核心力量训练和14种利用泡沫轴进行的核心训练的执行...