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八周正念之旅 摆脱抑郁与情绪压力
约翰·蒂斯代尔2017 年出版234 页ISBN：9787518411153本书主要是写给使用正念认知疗法（MBCT）的读者，详细地介绍了八周正念课程。书中共介绍了13个指导语，包括身体扫描冥想、10分钟正念呼吸冥想、3分钟呼吸空间等，可以说是操作性最强、指导语最全面的一本书，非常适合...
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绽放 萨提亚成长之旅构建稳固而灵活的自我
曹宇红，刘诚哲，王俊华著2015 年出版252 页ISBN：9787550258716本书为心理学图书，是萨提亚传播者（包括萨提亚学员和萨提亚导师）的文章合集。不同的作者从不同的角度出发，记叙了自己学习萨提亚的心路历程、改变等。这些文章饱含感情，向读者传递积极、美好的正能量，帮助每个人.....
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破冰之旅 安徽省基层医药卫生体制综合改革纪实
高开焰，冯立中编著2012 年出版181 页ISBN：9787533754006本书以安徽基层医改进行的全过程为线索，以纪实体的形式，反映了安徽基层医改的试点、推行、巩固、完善的风雨经历，为全国医改的全面铺开积累宝贵的经验。本书较有可读性，易被读者接受。全书共分七章，并附录基层医...
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闯关记 我的《黄帝内经》觉悟之旅
朱燕中著2013 年出版360 页ISBN：9787538180954本书是作者持续15年研读与临床实践《黄帝内经》的心得集。《黄帝内经》是由一道道难关组成的，每往前一步都是一关，而且关口是无止境的；“觉悟”既代表我们人认识世界的基本能力，也表明觉悟将贯穿整个学习过程。...
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吃货的50种情绪减肥法 轻松幸福的瘦身之旅
（美）苏珊·阿尔伯斯著；张璇译2014 年出版204 页ISBN：9787111451327食物可以暂时纾解压力和悲伤，提升愉悦感，提供安慰。研究表明，75%的过度进食都是被情绪激发的，而不是生理上的饥饿。在本书中，你不但可以学到一些简单的方法来平复过度进食的冲动，还可以学会分辨情绪性饥饿和生理....
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静坐的科学与心灵之旅
杨定一，杨元宁著2017 年出版250 页ISBN：9787511727305分心年代，静坐让人们训练心灵，开发大脑神经新回路。本书是一个父亲和女儿共同的探险之旅，透过科学的静坐寻找到人生的意义。静坐的方法有哪些？静坐对身心健康有哪些益处？作者杨定一十几岁时就一边解高等微积分，.....
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博物之旅 身体密码 人体漫游 彩图版
芦军编著2016 年出版89 页ISBN：9787539866772《博物之旅》是一套专为小学阶段的孩子编写的小百科，分地理、科学、人体、动物、植物等18个分册。丛书以全彩生动的照片和精美的插画，搭配浅显易懂的文字叙述，让小读者更容易吸收丰富的知识。本书解答了人的头...
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青少年科普馆 医学发明之旅
青少年科普馆编委会编2013 年出版158 页ISBN：9787536476226当人类社会从近代过渡到现代，人们在原有医学基础上，进一步发展了现代医学。于是体系完善、科类齐全的医学最终形成。在其他科学的影响下，医学发明也取得了前所未有的进步，光学技术、电子技术等被广泛应用到医学...
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美味植物园 植物营养与草木文化之旅
赵世伟，王康主编；陈红，岩文摄影2014 年出版177 页ISBN：9787511614582本书通过探讨食品安全、饮食健康等公众普遍关心的话题，向人们普及与饮食相关的植物知识、健康常识。从“粮食植物”、“蔬菜植物”、“水果植物”、“饮料植物”、“植物饮食科学”几个方面着手，突出优势，而目...
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与自我和解 超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅
（美）奥马尔·马涅瓦拉（OMARMANEJWALA）著；郑炜翔译2015 年出版213 页ISBN：9787115395801当我们发现自己想要某件物品的感觉特别强烈时，我们就想做一些事情去得到它——甚至有时候不惜牺牲我们的身体、大脑、银行卡和人际关系。为什么有些时候我们抑制不住“需要”的感觉？如对食物、香烟、酒精或性...