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把中国人的营养装进“盘子”
卢尔滨著2013 年出版237 页ISBN:9787538468571本书阅读人群主要为普通家庭,属于大众健康类选题。以2011年美国农业部提出的“我的盘子”营养理论为核心,以不同人群的需求为目的,将新的营养概念和日常饮食联系起来。介绍给读者健康的饮食模式,怎样看懂盘子里...
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中国人就要这样轻断食
宋侑璇著2014 年出版160 页ISBN:9787511271839轻断食是经过东西方医学实证的一种饮食减肥法。本书作者通过每周2天轻断食,8个月成功减重35公斤,成为最好的示范案例。每周选定2天吃设计好的轻食餐单,早晚少吃、中午不吃,就能成功。本书餐单皆由资深营养师设...
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中国人养生智慧百科全书 黄帝内经 精版
陈飞松,于雅婷主编2016 年出版687 页ISBN:9787553734095本书为中国人必备一册的中医养生经典,本书重塑中国人养生保健的国医绝学!读懂、用会中国第一部养生宝典和第一部生命智慧百科全书。破解生死迷津,掌握健康根本,阴阳调和看四季!汲取智者千年养生精华,百病从此不.....
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盐多必失 中国人该怎么吃
李宁著2015 年出版190 页ISBN:9787537749848本书根据中国人的体质、饮食习惯、地域差异,结合现代营养学,对中国居民膳食进行了更深入更细化的阐述,分为营养膳食总则、不同人群营养膳食指南、疾病患者膳食指南三部分,分别介绍了各类食物的营养功能和正确饮...
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