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改变你的作息，改变你的生活
（印度）苏哈斯·克什尔萨加尔，（美）米歇尔·西顿著；孙锦甜译2019 年出版277 页ISBN：9787559628565本书是一本指导人们调整作息和生物节律，从而改变生活状态的生活类图书。《改变你的作息，改变你的生活》一书融合了古老的阿育吠陀医学与先进的科学知识，发人深省，振奋人心，能够有效帮助你减肥、提高睡眠质量、增...
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永远不够完美 如何改变你的完美主义
Martin M. Antony，Richard P.Swinson著；黄政昌等译2008 年出版251 页ISBN：9789861912042 -
食物可以改变你的情绪
千高原编著2012 年出版238 页ISBN：9787534445163本书将明确告诉你，哪些食物中富含大脑所需要的特殊营养成分，它们可以直接通过影响你的神经系统而改善你的情绪。此外，编者还将告诉你，如何聪明地饮食，令自己健康而又美丽，以此来间接地改善你的情绪。...
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超级基因 如何改变你的未来
（美）迪帕克·乔普拉（Deepak Chopra），（美）鲁道夫·E.坦齐2017 年出版254 页ISBN：9787115449917长久以来，人们都认为基因是人体的固有部件，不可能被个体所左右，但是最近的突破性研究指出了另外一种可能：生活方式和食谱的改变同样深刻地影响着我们的基因在疾病和某些生理和心理行为的倾向。本书在提出超级基...
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小雨编著2007 年出版228 页ISBN：750644111X中外营养学与心理生理学研究表明，饮食对人体的情绪有重要的影响。有些食物中含有的营养素可以增加人体大脑中神经递质的含量，使人的心情变得安宁、快活，甚至可以减轻痛苦；多吃一些含维生素B族较多的食物对改善...
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子宫内膜异位症自我管理 改变你的饮食和生活方式
（英）亨利埃塔·诺顿著2016 年出版184 页ISBN：9787519206703作为一名子宫内膜异位症的患者和一个专业的营养治疗师,作者亨丽埃塔诺顿为内异症女性提供了个人的经验和专业方法。她通过自己的亲身体会，告诉女性如何通过科学的饮食和生活方式的改变，以及对身体健康的管理，...
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理智胜过情感 如何改变你的抑郁、焦虑、愤怒和内疚情绪 第2版
（美）克里斯提娜·A.帕蒂斯凯著；宋一辰，李稔秋译2018 年出版337 页ISBN：7518416506本书作者Dennis Greenberger博士是美国非常有名的认知行为治疗师，他花了相当长的时间来研究认知行为疗法，希望能用简洁的方法来帮助来访者更好地认识和理解认知行为疗法对抑郁和焦虑情绪的治疗作用。书中，他对...