肌肉训练完全图解 拉伸训练

力量与柔韧可以说是肌肉训练中两个同等重要的部分，拉伸运动可以有效缓解现代都市人久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部的酸痛症状，改善身体在日常生活中不正确的姿势从而降低受伤风险。本书以真人模特动作...

手臂肌肉训练

本书是由世界健身训练大师德拉维尔和甘地以及各个领域的专家编写，书中对手臂肌肉训练时需要用到的肌肉给予突出的标示，通过精美的图片一步步地进行详细和直观的展示，并针对每项训练的难易程度、危险性和保护法...

肌肉训练实战宝典

本书是专门为广大肌肉健身爱好者所设计的入门级图书，通过本书中专业教练的详细演示，可迅速了解锻炼肌肉的基础知识和练习方法。喜欢锻炼肌肉的朋友们，可以通过阅读本书轻松掌握相关知识以及实际锻炼的方法讲解...

儿童运动发育迟缓康复训练图谱 第2版

本书主要内容包括：对运动发育迟缓的儿童进行康复训练的手法、操作步骤和康复按摩手法进行了详细的描述，图文并茂、解说详细、易懂。可作为从事小儿神经康复的义务工作者的有益工具书。...

手术室器械图谱 第9版 中文翻译版

手述器械是外科医师和手术室护士工作中必用的医疗设备，如何辨认、正确使用及管理手术器械是一项非常重要的课题。本书以图谱形式介绍了外科各系统手术器械的名称、手术中的应用、灭菌、保养及配套设置，经过多...

肌肉训练百科

是一本明确描述肌肉训练的著作。这本书介绍了四百多个力量训练，包括正确的的训练方式，应当避免的错误，变换方式会给各部分肌肉带来怎样的影响，以及一些取得进步和避免停滞不前的建议。每一运动都有详细的说明来...

英语发音肌肉训练 教你一口地道的英语 实践篇

肌肉百科全书

本书共分为六部分，将关于肌肉及训练方面的201个典型问题，以一问一答的形式，集中编写而成。主要包括从肌纤维认识身体、肌肉力量训练的常识与错误观念、使效果倍增的训练方法、营养素与膳食方法、增长塑身知识...

螺旋肌肉链训练

理查德施米西科先生是捷克著名的资深康复专家，他独创的螺旋稳定肌肉链健身理论，已经有40多年的历史，现在已经推广到十余个国家。该项技术和理论不仅对健身健体有重要的作用，同时对治疗慢性背痛、椎间盘突出，以及...

动漫专题训练 肌肉绘画完全图解

全书分为6章来介绍如何绘制肌肉，内容包括肌肉的构造、男女的肌肉的绘制、不同年龄人物的肌肉的描绘、发达的肌肉的表现、变形的肌肉的表现，以及如何刻画出穿着了衣服的肌肉的立体感。书中不仅有细致的讲解分...