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男性力量训练 体能、核心稳定性、爆发力训练指南
（澳）保罗·柯林斯（Paul Collins）著2017 年出版177 页ISBN：9787115447326对于任何想要增加肌肉力量、实现运动抱负或者获得刚健体形的男性而言，本书都是非常实用的训练指导。书中所采用的革命性5阶段核心体能到力量的转换训练系统为开发肌肉的潜能注入了新的理念，这5阶段分别是力量...
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